有關清淡健康-嫩豆腐肉片湯的精選大全
“這幾天天氣很熱呢，吃了很多炒的菜覺得整個人都油膩膩的，沒有胃口·就想換換口味，弄個清淡一點的湯喝喝··豆腐肉片湯是我全家的最愛，可惜沒有珍珠菜跟少許豬幹，要不就更棒了！本來嘛，是想照個好看點的成品圖的，就想等霧氣散...
“大家好！！今天肉肉廚教大家家裏如何自制又滑又健康的豆腐，希望大家喜歡哦~”食材明細主料黃豆（500g）輔料水（250g（和白醋混合用））白醋（50g）原味（口味）煮（工藝）一天（耗時）進階（難度）又滑又健康的豆腐的做法步驟1、食材展示：黃豆500g水（打豆...
食材明細主料五花肉（1500克）豆腐（1000克）泡發木耳（200克）白菜葉（3片）輔料食用油（2勺）食鹽（半勺）十三香（半勺）海天醬油（1勺）鹹鮮（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）肉片豆腐湯的做法步驟1、準備食材：五花肉300克，泡發木耳100克，老豆腐500克，白菜...
隨着生活水平的提高，一日三餐不僅要吃飽，還好吃好。尤其是晚餐，特別是生活節奏的加快，很多人早餐、午餐都是匆忙解決的。只有晚上下班回去纔有空搗騰晚餐，或者下館子吃頓精緻的晚餐。那麼晚餐怎麼吃？晚上活動量減少，建議晚餐...
鹹蛋黃可爲是網紅食品的，只要是和鹹蛋黃沾光的食物都一定會受人追捧。那我今天也來給大家推薦一道網紅健康食物。是什麼呢？那就是鹹蛋黃蝦仁豆腐啦，這道菜又清淡，但是又有鹹蛋黃的綿密的口感。豆腐的清香再加上蝦仁的彈性...
準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘清淡健康牛筋牛肉湯粉是一款十分具有潮汕風味的營養湯粉早餐，其中牛筋十分爽口彈牙，富含膠原蛋白，而牛肉則是低熱量的美味肉類，再加上爽滑的河粉做成這一...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘清炒嫩豆腐，是一道清新爽口的美食，主要原料有北豆腐，青紅椒，小蔥等，豆腐是由大豆製成的，富含蛋白質，質地單純，營養豐富，是人們餐桌上的常客，豆腐做法很多，這道清...
食材明細主料麪皮（適量）油菜（適量）胡蘿蔔（適量）輔料醬油（適量）鹽（適量）香油（適量）蔥（適量）清淡（口味）其他（工藝）半小時（耗時）普通（難度）清淡蔬菜片湯的做法步驟1、食材備齊2、油菜掰成一葉一葉的，然後從中間豎着切開3、胡蘿蔔切成條4、蔥切花...
“最近上火的比較嚴重，所以吃點清淡的東西降降火氣。豆腐是黃豆的成分，黃豆味甘、性平，入脾、大腸經;具有健脾寬中，潤燥消水、清熱解毒、益氣的功效;。黃豆還能抗菌消炎，對咽炎、結膜炎、口腔炎、菌痢、腸炎有效。不過別過...
“豆腐皮中含有豐富的優質蛋白，營養價值較高；豆腐皮含有的大量卵磷脂，防止血管硬化，預防心血管疾病，保護心臟；並含有多種礦物質，補充鈣質，防止因缺鈣引起的骨質疏鬆，促進骨骼發育，對小兒、老人的骨骼生長極爲有利。前幾天淘寶拍...
“其實很喜歡吃辣，無奈上火了，又因爲無辣不歡，只好做成清淡微辣的解解饞了”食材明細主料豆芽（250克）大蔥（50克）肉片（80克）輔料幹辣椒（適量）蒜末（適量）辣椒油（適量）鹽（適量）雞精（適量）澱粉（適量）微辣（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）清淡水煮...
“這道菜是跟媽媽學的，媽媽的做飯水平很一般，但是這個湯是真心好喝，很清香，很鮮。關鍵是健康，而且只要將材料洗淨往鍋裏一放，省事。”食材明細主料鯽魚（1條）嫩豆腐（1塊）輔料薑片（適量）香蔥（適量）配料鹽（適量）料酒（適量）鹹鮮（口味）蒸（工藝）廿...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘青菜豆腐肉片湯主要用到的食材是青菜、豆腐還有肉片，青菜含有豐富的纖維素，豆腐中含有豐富的植物蛋白可以增強人體的免疫力和抵抗力，真的是對身體十分有...
“豆腐腦是將豆漿濃縮，全部加以凝固製作的。不會隨丟棄的廢水丟失營養素，可以說是非常合理。因其鈣的含量多於豆漿，因此又被爲健身豆腐。豆腐腦性質平和，具有補虛潤燥、清肺化痰的功效。豆腐腦中含有氧化劑、礦物質和維生...
今天給各位小姐妹推薦的是這一道清清淡淡的海帶凍豆腐湯，它的食材簡單也很常見，價格也比較便宜。營養且不失美味，味道清淡的豆腐加上鮮美的海帶可謂是絕佳的搭配啊！！常喝這碗湯也可以讓家人越來越健康~各位姐妹快來試試看...
食材明細主料肉片（100克）嫩豆腐（250克）老乾媽（2勺）輔料洋蔥（1/2個）大蒜（3個）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）老乾媽肉片嫩豆腐的做法步驟1、準備原料2、油鍋爆香大蒜和洋蔥3、放入肉片翻炒後加入老乾媽4、拌炒均勻5、加入嫩豆...
平常提起豆子，大家最熟悉的是黃豆，因爲它能夠做豆腐，這可是我們平時都離不開的食物，可是人們也不禁有點好奇，老豆腐嫩豆腐哪個健康呢?哪種豆腐人們吃的更多呢?老豆腐嫩豆腐哪個健康兩者相比較的話還是嫩豆腐的營養含量更高...
養生這一詞已經在國人心中埋下了一顆深深的種子，源於國人對健康飲食的認識不斷提高，所以需要一個清淡健康食譜，從食療的角度進行養生，食療源於生活我們就從最常見的食材，湯水則是我們餐桌上所離不開的一部分，今天我們就來推...
“給孩子吃飯不能太隨便，豆腐的鈣含量比牛奶更高更容易吸收，這道菜第一次做感覺不錯，所以分享一下，希望你的寶寶也能吃的健康營養。”食材明細主料嫩豆腐（100克）輔料西蘭花（少許）北極紅蝦（適量）泡發木耳（適量）蒜瓣（適量）澱粉（適量）清...
“豬瘦肉的營養非常全面，不僅爲人體提供優質蛋白質和必需的脂肪酸，還提供鈣、磷、鐵、硫胺素、核黃素和尼克酸等營養元素。相對牛羊肉來說，豬瘦肉的營養優勢在於含有豐富的B族維生素，能調節新陳代謝，維持面板和肌肉的健康，...
食材明細主料土豆（一個）輔料鹽（適量）原味（口味）炸（工藝）一天（耗時）簡單（難度）自制健康薯片的做法步驟1、先將土豆剝皮洗淨，切成薄片，我是用刨子的，刀工好的可以自己切哈！在鍋中燒水加適量的鹽，開了之後將切好的土豆放進去煮，不用太久，只...
對於許多食客朋友們來說，清淡飲食可能是一個比較新鮮但並不陌生的詞彙，清淡飲食很好理解，簡單來說就是少吃鹽和油，對於大部分人來說並不會太習慣，但是爲什麼有清淡飲食這麼一說呢？小編認爲自然有它的道理。如何做到低鹽飲食...
準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘翠豆蒸豆腐是一款清淡而健康的食品。翠豆作爲蔬菜，可以補償人體各種維生素，而豆腐則可以補充人體蛋白質。這款食品雖然有點素，但卻十分適合作爲早搭配清...
“嫩滑，鮮美，營養，多吃豆腐有益健康。”食材明細主料嫩豆腐（3塊）瘦肉（適量）輔料黃豆醬（1勺）蔥（適量）醬油（少許）生粉（少許）糖（少許）油（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）肉片燒嫩豆腐的做法步驟1、嫩豆腐3塊2、瘦肉切薄片放醬油，糖，油，...
食材明細主料柴魚（適量）豆腐（適量）輔料鹽（適量）油（適量）胡椒粉（適量）雞精（適量）香蔥（適量）原味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）清淡豆腐柴魚湯的做法步驟1、鮮柴魚。2、活柴魚一條，豆腐一塊，姜少許。3、柴魚清理乾淨切塊，魚切塊，薑切片。4...
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