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食材明細主料鵪鶉蛋（50g）魚丸（50g）輔料西蘭花（適量）配料番茄醬（適量）雞精（適量）鹽（適量）酸甜（口味）燒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）茄汁雙寶的做法步驟1、材料圖2、西蘭花如圖切塊3、水燒開，切好的西蘭花焯水，在水裏加少許鹽和雞精調味，備用4...
“芒果具有養胃、止嘔、止暈的療效，可以用尚唯爾S266輔食機打成果汁給寶寶喝，但是芒果易引起過敏，易過敏的寶寶應禁止食用。”食材明細主料番茄（1個）芒果（1個）輔料清水（適量（可不加））甜味（口味）十分鐘（耗時）簡單（難度）番茄芒果汁的做法...
“鹹甜酸香，色澤鮮豔，富含營養，夏日的一道開胃下飯菜。”食材明細主料番茄（2個）毛豆米（250g）雞脯肉（半塊）輔料鹽（適量）糖（適量）生粉（適量）酸甜（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）茄汁雙丁的做法步驟1、準備番茄2個，毛豆米250g，雞脯肉半塊。2...
食材明細主料彩虹梨（一個）刺梨（幾個）輔料純淨水（50g）調料蜂蜜（適量（或無））酸甜（口味）其他（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）雙梨汁的做法步驟1、刺梨處理乾淨，取果肉。2、彩虹梨去皮洗淨。3、切丁。4、彩虹梨放破壁機裏，加純淨水。5、選果蔬。...
“平常用肉炒的青瓜寶寶怎麼也不喜歡吃，但今天我把它切成丁，還加了小許的享氏蕃茄醬，這道菜寶寶解決了不少呢！寶媽們不妨試試！”食材明細主料豬肉（三兩）青瓜（半根）輔料蕃茄（一個）京蔥（適量）配料享氏蕃茄醬（適量）鹽（適量）米酒（適量）花生油...
“做爲媽媽，當然是希望寶寶聰明伶俐，那麼除了早期的智力開發，食補也是非常重要的。所以，媽媽們要有意識地給寶寶吃一些益智健腦的食物。說到益智，那麼幾個關鍵的營養素我們要知道，蛋白質、糖類、脂類、鋅、鐵等都非常重要。...
“魚肉富含豐富蛋白質、維生素和人體所需的礦物質元素。經研究發現，兒童經常食用魚類，其生長髮育比較快，魚肉中EPA和DHA可以讓寶寶更聰明；所以做爲媽媽，可以每週需給寶寶安排魚肉食譜；在選擇魚類品種時可選如：羅非魚、鱈魚、...
準備時間:1分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料西紅柿：1個雞蛋：1個細麪條：適量小白菜：3棵鹽：適量香油：適量番茄沙司：1勺骨湯：適量木耳：適量輔料具體步驟1.西紅柿去皮切塊2.放入料理機打碎3.蔥蒜爆香倒入...
“十年前特別羨慕別人家有餃子吃。”食材明細主料菠菜（適量）胡蘿蔔（適量）肉末（適量）麪粉（適量）輔料鹽（適量）豬油（適量）白菜（適量）木耳（適量）香菇（適量）蔥（適量）蠔油（適量）老抽（適量）蔥香（口味）其他（工藝）一小時（耗時）普通（難度）雙色元寶的做法步驟1、...
“魚肉和蝦肉的鮮美結合，肉質細嫩，再加入番茄醬的融合，軟嫩的口感特別適合小孩和老人食用”食材明細主料蝦（適量）魚（適量）輔料西紅柿（適量）亨氏番茄醬（適量）蔥（適量）姜（適量）蒜（適量）配料料酒（適量）鹽（適量）生抽（適量）澱粉（適量）酸甜（口味）燒（工藝...
食材明細主料茄子（適量）番茄（適量）輔料油（適量）鹽（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）炒雙茄的做法步驟1、番茄洗淨，切塊。2、茄子洗淨，切塊。3、起油鍋，炒茄子。4、加入番茄一起炒。5、加適量的鹽，調味。6、加點水，炒熟。7、...
食材明細主料鮮麪條（500克）茄子（小的一個）柴雞蛋（3個）西紅柿（大的1個）輔料豆瓣醬（適量）配料鹽（適量）味精（適量）清水（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）雙茄面的做法步驟1、先來準備菜滷吧。2、看，我炒的雞蛋香嗎？3、雞蛋炒好後把茄...
“土豆燒肉，特別是紅燒，都是大家的最愛。女兒是個小土豆控，當然也愛吃肉肉哈。這樣來次茄汁土豆燒肉，還真不錯了。”食材明細主料土豆（300克）豬瘦肉（210克）輔料姜（適量）蔥（適量）青椒丁（適量）配料料酒（適量）玉米澱粉（適量）菜籽油（適量）鹽（適...
“最近上下班時間聽一個養生節目，建議秋天可多吃西蘭花，西蘭花營養豐富，渾身是寶。含蛋白質、糖、脂肪、維生素和胡蘿蔔素，營養成份位居同類蔬菜之首，被譽爲“蔬菜皇冠”。有人把西蘭花叫做“天賜的良藥”和“窮人的醫生”...
“還在買果凍給孩子吃嗎？自己做無添加最健康，補鈣補鐵，孩子喜歡。自從果凍爆出了好多的負面新聞，再也不敢買給孩子吃，但是果凍的香濃，滑爽是孩子們最喜歡的，在家用番茄汁給孩子做一款雙色果凍，不但酸甜好吃，還補鈣補維生素。番...
“龍利魚一點刺都沒有，很適合給寶寶吃，做法也很簡單，我用的油和鹽很少，如果是大人吃得話可根據口味酌情添加。我家寶寶不愛吃海鮮，所以給他做東西都是想盡辦法祛除腥味，清蒸的只吃幾口，茄汁的能吃半條呢”食材明細主料龍利魚...
食材明細主料紫茄子（1根）番茄（1個）輔料大蒜（2瓣）鹽（3g）色拉油（適量）蒜香（口味）燜（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）雙茄燴的做法步驟1、準備所需食材2、茄子切滾刀，備用3、番茄茄塊，備用4、鍋裏置油（比平時炒菜稍微多一點）燒熱倒入茄子翻炒5、倒...
“番茄含有豐富的胡蘿蔔素、維生素C和B族維生素。將其榨成汁能讓寶寶更容易吸收也更容易入口。麥芽糖由小麥和糯米制成，香甜可口，營養豐富，具有健胃消食等功效，正在長牙的寶寶可以稍微吃一點哦。”食材明細主料番茄（1個）輔...
“上次給寶寶做的牛奶小方，她特別愛吃。今天我想的，做雙皮奶看看她喜歡麼。”食材明細主料全脂牛奶（400ml）輔料蛋白（2個）煉乳（30克）糖（適量）清淡（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）給寶寶做的雙皮奶的做法步驟1、把牛奶放微波爐裏3分...
“聽說今天陰天，昨天就把菜買好了。可是雜七雜八的東西，實在不想炒很多，所以就一鍋端了，而且就洗一個盤子，一口鍋（請原諒我的懶）！”食材明細主料茄子（半根）番茄（一個）平菇（50g）蘑菇（6個）輔料肉絲（適量）青椒（一個）蒜（適量）蔥（適量）配料鹽（適量）糖...
“濃郁的芒果香，配上番茄裏滿滿的番茄素。雙色雙味夠營養夠健康…”食材明細主料芒果（半個）番茄（一個）輔料蜂蜜（適量）酸奶（適量）甜味（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）芒果番茄雙色果汁的做法步驟1、需要的材料：芒果（用了半個）、番...
“西蘭花可能最顯著的就是具有防癌抗癌的功效，菜花含維生素C較多，比大白菜、番茄、芹菜都高，尤其是在防治胃癌、乳腺癌方面效果尤佳。研究表明，患胃癌時人體血清硒的水平明顯下降，胃液中的維C濃度也顯著低於正常人，而菜花不...
“清明一過，天氣一下子就熱了，今來一款：茄汁雙色麪皮，方便操作，美味爽口，美美的顏值令人食慾大開哦！”食材明細主料麪粉（適量）熟南瓜（適量）番茄（適量）水（適量）黃瓜（適量）輔料油（適量）鹽（適量）油潑辣子（適量）醋（適量）醬油（適量）五香粉（適量）酸辣（口味...
食材明細主料麪粉（250g）輔料清水（160g）乾酵母（3g）綿白糖（15g）蔓越莓幹（適量）甜味（口味）蒸（工藝）數小時（耗時）普通（難度）雙龍奪寶的做法步驟1、材料。2、把除蔓越莓乾的所有材料放入麪包桶中。3、用筷子攪拌成絮狀，這樣有助於麪包機就快速...
“哇唔……學起來吧，棒棒的！”食材明細主料鮁魚（1條）輔料料酒（適量）花椒（適量）番茄醬（適量）糖（適量）八角（適量）鹽（適量）蔥（適量）姜（適量）酸甜（口味）燉（工藝）半小時（耗時）普通（難度）瑤寶茄汁魚的做法步驟1、鮁魚洗淨去內臟。2、放蔥姜料酒醃製半小...
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