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準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料油豆腐：適量西紅柿：適量輔料辣椒：適量具體步驟1.西紅柿切塊2.油豆腐切兩半3.首先熱好鍋，放油和辣椒爆一下，就把準備好的西紅柿倒入鍋中翻炒4.翻炒一下...
食材明細主料西紅柿（1個）水豆腐（400克）油（適量）輔料蔥（適量）糖（適量）鹽（適量）生抽（適量）香油（適量）原味（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）西紅柿豆腐的做法步驟1、豆腐切成小塊2、西紅柿切塊，蔥切碎3、鍋熱，放入適量油，油熱，下入豆腐塊4、豆腐...
準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料豆腐：一塊西紅柿：兩個輔料醬油：適量鹽：適量蔥：適量雞精：適量具體步驟1.西紅柿洗淨切小丁，豆腐切塊，蔥花適量2.鍋裏放油，油熱了以後把豆腐放入煎至兩面金黃...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料豆腐：400西紅柿：300輔料鹽：適量味精：5味極鮮：10油：適量蔥：15具體步驟1.備好食材2.西紅柿蔥切片，3.豆腐切塊，大小隨個人喜好，4.熱油5.放入豆腐6.煎至金黃色，...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料西紅柿：1個豆腐：2塊輔料蔥：適量油：適量鹽：適量糖：適量具體步驟1.豆腐切塊入鍋稍煎。煎至兩面金黃出鍋。2.西紅杮切小丁入鍋稍炒。3.可以放入小半勺白糖...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料西紅柿：1個內酯豆腐：1盒輔料油：適量蔥花：適量鹽：適量具體步驟1.準備一盒內酯豆腐和一個西紅柿。2.內酯豆腐洗淨切塊。西紅柿去皮切丁。3.熱鍋加入適量...
準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料西紅柿：兩個豆腐：一塊輔料生抽：5ml鹽：1/4t糖：1t具體步驟1.豆腐切塊，撒點鹽。西紅柿切塊。2.鍋內放油，放入豆腐，兩面煎至微黃，一面煎好後在翻面。3.鍋內放油，放...
準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:15分鐘說到西紅柿的製作方式，可能都是與雞蛋聯繫在一起的。或者是簡單的涼拌西紅柿，加入白糖即可。而今天小編要給大家介紹的就是這道西紅柿豆腐，豆腐富含大量...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料西紅柿：5-7個（怕酸就少點）五花肉（當減肥餐就不放肉）：適量白玉豆腐：一盒輔料油：適量鹽：一小勺蠔油：一小勺雞精：一點點具體步驟1.西紅柿洗淨，開水煮到皮裂開。2...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘兒童美食西紅柿豆腐是一道美味而且容易消化的素菜，非常適合小孩子食用。兒童美食西紅柿豆腐的主要食材就是西紅柿和新鮮的豆腐。一般兒童美食西紅柿豆...
準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料西紅柿：2個豆腐：1塊輔料蔥：適量具體步驟1.西紅柿切小塊，準備適量蔥花。2.豆腐切方塊。3.鍋裏放油，稍微多些，油熱後放豆腐略微煎一下出鍋。4.鍋裏放底油...
“節後的消脂減肥瘦身小菜”食材明細主料豆腐（300克）輔料西紅柿（100克）香菇（50克）黃瓜（20克）配料鹽（適量）雞湯（適量）雞精（適量）料酒（適量）水澱粉（適量）香油（適量）白糖（適量）酸甜（口味）溜（工藝）十分鐘（耗時）進階（難度）西紅柿熘豆腐的做法步驟1、切好...
食材明細主料豆腐（一塊）西紅柿（兩個）香蔥（一顆）生薑（一塊）輔料鹽（適量）油（適量）胡椒粉（一匙）十三香（一匙）鹹鮮（口味）燉（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）西紅柿豆腐湯的做法步驟1、準備好食材。2、西紅柿用熱水燙一下，把皮薄下來。西紅柿和豆腐切方...
食材明細主料西紅柿（3個）豆腐（300克）輔料雞肉（80克）香菜（2棵）木耳（50克）蔥（10克）姜（5克）蒜（3瓣）配料花生油（30毫升）鹽（5克）料酒（10毫升）味精（2克）胡椒粉（2克）白糖（10克）水澱粉（20毫升）花椒油（10毫升）酸鹹（口味）炒（工藝）三刻鐘（耗時）進階（難度）西紅柿炒豆腐的做...
“俗話說，凌晨的酒不如清晨的粥。每天早起做一碗美容養顏粥是非常有意義的事。把西紅柿和嫩豆腐完美結合。味道酸酸甜甜，很是可口。低脂減肥哦。”食材明細主料西紅柿（半個）日本豆腐（一代）大米（一勺）輔料小蔥（一根）調料高湯調料...
“在這寒冷的冬天吃上一碗熱騰騰的羹，暖胃又暖心。這道菜的食材是非常簡單的西紅柿和豆腐和雞蛋。方法也特別的簡單。”食材明細主料西紅柿（二個）豆腐（一塊）雞蛋（二個）小蔥（3根）輔料色拉油（一匙）鹽（少許）雞精（半匙）鹹鮮（口味）煮（工藝）十...
“西紅柿的酸，豆腐的嫩，雞蛋的香，簡單美味的減脂餐，滿足減脂所需的蛋白質，少量脂肪，維生素與纖維素。”食材明細主料西紅柿（2大顆）豆腐（1大塊）雞蛋（1顆）輔料小蔥（3根）調料鹽（1g）生抽（2勺）雞粉（2g）黑胡椒（適量）酸鹹（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）普通（...
“豆腐素有“植物肉”之稱，可以想象豆腐的營養有多豐富，老人吃了可以防止骨質疏鬆，孩子吃了可以補鈣，利於身體的生長髮育。這道酸甜口的西紅柿燉豆腐，我沒有用番茄醬或者番茄沙司來做，只用西紅柿，雖然做出來的觀感沒有象番茄...
“夏日炎炎，胃口不強，這道湯開胃健脾。”食材明細主料西紅柿（2個）豆腐（200g）輔料金針菇（100g）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）西紅柿豆腐湯的做法步驟1、主料洗淨切塊備用。2、油熱下西紅市放鹽炒出汁。3、加水大火煮開。4...
“簡單美味，健康營養，快手菜。”食材明細主料豆腐（一塊）西紅柿（一個）調料花生油（適量）鹽（少許）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）豆腐炒西紅柿的做法步驟1、豆腐切塊，備用。2、西紅柿洗淨，切塊，備用。3、鍋燒熱放適量油，倒入豆腐，翻...
食材明細主料嫩豆腐（一塊）西紅柿（1）蔥花（適量）蒜瓣（適量）輔料鹽（適量）生抽（適量）清淡（口味）燉（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）嫩豆腐西紅柿的做法步驟1、熱鍋倒油,放蔥花2、嫩豆腐切成塊,放入鍋裏,不要用鏟子,防止破碎,拿起鍋翻炒,半分鐘後...
“酸酸甜甜的家鄉味道”食材明細主料豆腐（兩塊）西紅柿（兩個）輔料食用油（適量）食用鹽（適量）酸甜（口味）燜（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）西紅柿燜豆腐的做法步驟1、豆腐切小塊，熱鍋放少量食用油，把豆腐煎黃！用碗盛出來備用！2、因爲懶洗鍋，這一...
“豆腐含有豐富的植物蛋白，有飽腹感，西紅柿含有豐富的維生素C，有潤膚，延緩衰老的作用。是減肥的最佳菜品。”食材明細主料豆腐（1塊）輔料西紅柿（1個）配料蔥（適量）鹽（少許）糖（適量）油（適量）澱粉（適量）雞精（少許）鹹甜（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡...
“西紅柿炒豆腐，家常菜。西紅柿配以含微量礦物質元素更爲豐富的豆腐，將滿足人體對各種微量元素的需要。我們家豆製品經常吃，換着花樣搭配着吃，經濟實惠非常有營養。”食材明細主料大豆腐（1塊）西紅柿（2個）大蔥（1段）輔料油（少許）鹽（...
“西紅柿燒豆腐是一道簡單的家常菜，老少皆宜。豆腐經過煎炸，外酥裏嫩，和西紅柿燉煮，吸飽了西紅柿的湯汁，更是湯汁飽滿，酸甜可口，好吃的停不下來。”食材明細主料豆腐（1塊）西紅柿（1個）香菇（2個）輔料小蔥（1顆）大蒜（2粒）香菜（1顆）調料生抽（1...
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