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“芋頭中富含蛋白質、鈣、磷、鐵、鉀、鎂、鈉、胡蘿蔔素、煙酸、維生素C、B族維生素、皁角甙等多種成分，所含的礦物質中，氟的含量較高，具有潔齒防齲、保護牙齒的作用。增強免疫力，解毒防癌，美容烏髮，補中益氣，芋頭含有一種黏...
食材明細主料紅芋頭（兩個）輔料自制糖桂花（適量）甜香（口味）蒸（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）糖桂花蒸芋頭的做法步驟1、自制糖桂花備用2、芋頭清洗乾淨3、去皮切塊備用4、放入適量糖桂花5、上開水鍋蒸三十分鐘6、靜等美味出鍋7、香...
“哈哈😄😄雪域蜜語，其實就是糖桂花澆芋頭，綿軟的芋頭配上香甜糖桂花，口感棒極了，加上美美的的顏值，小姐姐們一定喜歡哦”食材明細主料芋頭（適量）輔料糖桂花（適量）甜香（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）雪域蜜語的做法步驟1、芋頭...
“毛芋是一種鹼性食品，富含蛋白質、鈣、磷、鐵、鉀、鎂、鈉、胡蘿蔔素、煙酸、維生素等多種成分。醫學認爲，毛芋頭性甘、辛、平，入腸、胃。具有益胃、寬腸、通便散結、補中益肝腎、添精益髓等功效。毛芋頭的營養價值很高...
“香甜粉糯。”食材明細主料松子（適量）荔浦芋頭（適量）桂花（適量）調料冰糖（適量）甜香（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）桂花松子蒸芋頭的做法步驟1、荔浦芋頭切小塊。2、放在小碗裏。3、撒上松子仁。4、冰糖用臼搗碎。5、撒上冰糖...
“芋頭的營養價值很高，塊莖中的澱粉含量達70%，既可當糧食，又可做蔬菜，是老幼皆宜的滋補品，秋補素食一寶。芋頭還富含蛋白質、鈣、磷、鐵、鉀、鎂、鈉、胡蘿蔔素、煙酸、維生素C、維生素B1、維生素B2、皁角甙等多種成分。祖...
食材明細主料芋頭（750克）紅薯粉（約300克）輔料瘦肉（150克）蘑菇（50克）薺菜（150克）配料鹽（適量）生抽（適量）姜粉（適量）雞精（適量）原味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）芋頭圓子的做法步驟1、1.新鮮的薺菜2、2.原料圖3、3.芋頭用高壓鍋煮熟，去皮4...
“一碟夾雜着香芋、蜂蜜和桂花香味的甜點，簡單又美味。”食材明細主料香芋（適量）糖桂花（適量）輔料蜂蜜（適量）甜香（口味）蒸（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）蜜汁桂花香芋的做法步驟1、香芋去皮洗淨。2、切片放盆裏蒸熟。3、趁熱壓成泥。4...
“網購的荔浦芋頭，蒸熟了比較幹，面。相比較我家還是喜歡吃北方常見的滑滑潤潤的小芋頭。”食材明細主料芋頭（適量）調料桂花醬（適量）白糖（適量）甜味（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）桂花芋頭的做法步驟1、主要原料。2、芋頭洗淨去...
“芋頭和五花肉配在一起，相輔相成，芋頭吸收五花肉的油和肉味，五花肉也變的不油膩而且甘香可口。”食材明細主料五花肉（700g）荔浦芋頭（一個）調料食用油（適量）鹽（適量）雞精（適量）醬油（適量）甜酒釀（1匙）蔥（適量）姜（適量）鹹鮮（口味）蒸（工藝）數小時（...
食材明細主料桂花（適量）蜂蜜（適量）輔料鹽（一茶匙）甜香（口味）醃（工藝）數天（耗時）普通（難度）蜜桂花的做法步驟1、桂花挑出雜質，清水加入一茶匙鹽倒入桂花浸泡五分鐘2、控幹水份，用吹風機吹乾表面水份3、準備好無水無油的乾淨容器，鋪上一...
“芋頭、桂花的組合，健康又美味。芋頭具有健脾、利溼、解毒、消癢的功效。能夠合理運送營養物質，使面板潤澤，同時提高機體的免疫力。糖桂花是用新鮮桂花和白砂糖精加工而成，廣泛用於各種傳統小吃糕餅和點心的輔助原料，色美...
“白饅頭的各種花樣，去年做了瓶桂花蜜，香甜香甜的。”食材明細主料中筋麪粉（適量）桂花蜜（適量）輔料酵母粉（適量）甜味（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）桂花蜜饅頭的做法步驟1、桂花蜜用溫水溶解，加酵母粉化開，靜置五分鐘2、麪粉加入...
“寒露，霧雨寒，山絢爛。秋季養生以滋陰潤燥爲宜，桂花和芋頭皆是應節當令的食材。桂花性溫，入肺經和大腸經，具有降逆的作用，可緩解寒氣上衝，氣火上逆等導致的咽喉不適，煩躁不安等症狀，食用亦可清肺潤喉、生津利咽。芋頭又稱芋、...
“只要芋頭、臘腸和蝦米就可以做出芋頭糕，超好吃的哦！”食材明細主料芋頭（500克（一個））臘腸（200克）蝦米（100克）輔料油（5ml）鹽（3g）五香粉（2克）胡椒粉（1克）鹹甜（口味）蒸（工藝）一小時（耗時）普通（難度）芋頭糕的做法步驟1、備用品：芋頭去皮切丁臘腸切...
“喜歡吃零食朋友，可以試下這個炸芋頭片，香香脆脆的，一口一個好吃到停不下來，真的是好吃又簡單。”食材明細主料芋頭（半個）輔料油（500g）調料椒鹽（10g）鹹香（口味）炸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）炸芋頭片的做法步驟1、將芋頭去皮後，切成厚...
“香甜粉糯，桂花濃郁。”食材明細主料荔浦芋頭（一塊）米飯（適量）輔料紅糖（2勺）桂花（適量）甜香（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）紅糖桂花芋頭粥的做法步驟1、荔浦竽頭一塊(選用尾部口感更香糯)。2、切成小丁。3、米飯適量。4、砂鍋...
“入秋後天氣開始轉涼了，在這收穫的季節，做一份桂花蜜來慰藉下自己。人們吃桂花蜜能吸收豐富營養並能促進身體代謝，它能滋陰潤燥也能化痰止咳，對維持人體健康有極大好處。人們多吃桂花蜜，還能滋陰潤燥緩解腸熱腸燥也能預防...
食材明細主料小芋頭（500g）輔料紅糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）紅糖桂花蜜芋頭的做法步驟1、食材，新鮮小芋頭，2、洗淨，加水煮3、煮至筷子能輕鬆戳動4、晾涼剝皮備用5、起鍋放水加入紅糖6、放入剝好的芋頭7、熬煮...
“好象感覺芋頭與甜密分不開，如果離了糖，總覺得芋頭會缺少點什麼，加了冰糖汁的芋頭，吃起來要更健康些。”食材明細主料芋頭（適量）蜜棗（適量）輔料枸杞（適量）水澱粉（適量）配料冰糖（適量）甜味（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蜜汁芋頭的做...
“芋頭入口即化，紅豆沙糯，桂香濃郁。”食材明細主料芋頭（適量）紅豆（適量）輔料桂花（適量）冰糖（適量）甜香（口味）煮（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）桂花芋頭紅豆湯的做法步驟1、紅豆適量。2、淘洗乾淨。3、加幾塊冰糖。4、適量清水。5、選擇...
“秋冬吃山藥勝過吃補藥。山藥有很高的藥用價值。中醫認爲。山藥性甘平、無毒，具有補脾益腎、養肺、止瀉、斂汗之功效．是很好的進補“食物藥”。秋冬進補前吃點山藥，更有利於補品的吸收。山藥爲補中益氣藥，具有補益脾胃的...
“芋頭細膩粉糯，入口香甜，濃郁的桂花香味更增口感。”食材明細主料荔浦芋頭（適量）輔料桂花（適量）冰糖（適量）甜香（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）桂花冰糖蒸荔浦芋頭的做法步驟1、冰糖搗成粉備用。2、荔浦芋頭洗淨。3、去皮切厚...
“既是秋天，又是桂花飄香的季節芋見桂花，讓飄香的桂花點香你的飲品吧。很多愛美食的夥伴喜歡看，而且留言想要看新品，這就給大家來上新啦。看完了，點讚了，要關注我哦，我會持續更新哦！收藏了的夥伴，假期記得拿出來跟着步驟做起來...
“桂花芋泥即可入宴，也是一道小吃。芋頭營養豐富，是秋季素食一寶，常吃可強身健體滋補腸胃。加入了糖桂花的芋泥，口感綿軟細滑，帶着淡淡的桂花香是老少皆宜的滋補佳品。”食材明細主料芋頭（200克）輔料熟芝麻（適量）葡萄乾（適量）配...
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