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“快手早餐來一份”食材明細主料平菇（250克）瘦肉（少量）麪餅（兩餅）輔料鹽（適量）雞精（適量）香菜（適量）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）瘦肉平菇面的做法步驟1、瘦肉香菜切好備用。2、平菇洗淨撕小塊。3、起鍋炒水，水溫放入平菇，煮開...
食材明細主料大米（兩小把）瘦肉（50克）平菇（50克）輔料姜（三片）香油（少許）清淡（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）平菇瘦肉粥的做法步驟1、1、大米用水泡半小時，放入三碗水熬粥底。2、2、平菇去菌腳及雜質並洗淨。3、3、洗淨的平菇用手撕...
“平菇具有增強免疫力，調理疾病、舒筋活血、有追風散寒、舒筋活絡、延年益壽的功效。平菇是我們常見的菌類。現今爲人們常食，既飽口福，又利健康長壽。促進大腦發育促進智力發育有獨特的作用，對嬰兒和老人的健康十分重要。...
食材明細主料掛麪（100克）平菇（60克）雞蛋（1只）輔料香蔥（適量）鹽（適量）生抽（適量）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）雞蛋平菇湯麪的做法步驟1、食材：掛麪、平菇（已清洗撕開）、雞蛋、香蔥2、將雞蛋打散。3、燒鍋倒油燒熱，下入打散的雞蛋...
“炒麪是中國的一種傳統小吃，像一些大排檔或是路邊灘都能見到，口味也不盡相同。麪條的主要營養成分有蛋白質、脂肪、碳水化合物等，易於消化吸收，有改善貧血、增強免疫力、平衡營養吸收等功效。關鍵是炒麪的做法簡單，還能根...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘平茹瘦肉湯，這個名字一聽就知道，這個湯很鮮美很有食慾，所以小朋友特喜歡喝。常吃平菇能起到改善人體的新陳代謝，對於增強體質好處。而對於無肉不歡的人來...
“清淡”食材明細主料瘦肉（5g）輔料菇（5g）萵筍（1顆）調料生抽（1勺）味精（1勺）蠔油（半勺）油（少許）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）平菇炒肉的做法步驟1、備料。2、熱鍋放油，放醃製瘦肉炒兩三下撈出，放菇跟萵筍炒半熟在放瘦肉一起炒，放調...
食材明細主料平菇（一斤）瘦肉（二兩）輔料油（適量）生抽（一大勺）老抽（兩滴）鹽（一勺）雞精（一匙）水澱粉（少許）料酒（少許）鹹香（口味）炒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）平菇肉片的做法步驟1、平菇洗淨2、用手撕長條3、鍋中燒水，水開後倒入平菇焯水兩分鐘4、...
“菌菇瘦肉面，菌菇鮮美，湯汁味濃，來上一碗棒極了！”食材明細主料麪餅（一塊）菌菇瘦肉湯（適量（熟的））輔料鹽（適量）純淨水（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）菌菇瘦肉面的做法步驟1、備好食材：如圖，菌菇瘦肉湯備好，麪餅備好。2、菌菇...
食材明細主料平菇（適量）瘦肉（適量）輔料鹽（2克）彩椒（適量）鹹香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）瘦肉炒平菇的做法步驟1、平菇洗乾淨，大的對半剝開2、瘦肉切好，放一點鹽，一點醬油，澱粉抓勻備用。3、鍋內放適量的油，燒熱後把瘦肉倒下去炒...
“平菇有追風散寒、舒筋活絡的功效。用於治腰腿疼痛、手足麻木、筋絡不通等病症。加上清爽的拌麪，很好吃。我的微信公號【個性勝過姿色】，關注後即可成爲小姿的好友，在製作過程中有任何疑問都可以諮詢~”食材明細主料平...
食材明細主料蘑菇（適量）牛肉（適量）輔料鹽（適量）雞精（適量）蔥（適量）甜味（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）瘦肉蘑菇的做法步驟1、將蘑菇撕成小條。2、放入裝有開水的鍋中焯一小會兒。3、煮好撈出放冷水。4、牛肉切片。5、鍋中放油，放...
“【瘦肉片平菇榨菜湯麪】我的簡單早餐哦。。。”食材明細主料麪條（90克）平菇（20克）瘦肉片（40克）榨菜（1包）輔料料酒（適量）鮮雞汁（適量）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）瘦肉片平菇榨菜湯麪的做法步驟1、食材：麪條。2、平菇（已撕開...
“來份清淡的”食材明細主料平菇（適量）肉（適量）輔料西紅柿（適量）油（適量）鹽（適量）蔥（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）平菇炒肉的做法步驟1、菜切好。2、起鍋放油。下入肉翻炒，加鹽。肉熟後，加入西紅柿翻炒出汁。3、下入平菇...
“今天魚要跟大家分享的是肉片平菇，很普通的一道家常菜，價格也便宜，過年的話平菇價格會貴一點，平時的話三塊錢一斤，買個三塊錢能炒個一大盤。平菇是非常營養的菇類，它有舒筋活絡、增強免疫、益智健腦的功效，非常適合老人和孩...
食材明細主料平菇（200克）雪菜（120克）瘦肉片（70克）輔料料酒（適量）雞精（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）瘦肉雪菜炒平菇的做法步驟1、食材：平菇2、雪菜（已清洗）3、瘦肉片4、將平菇撕開、清洗一下，撈出待用。5、將已清洗的雪菜...
“肉末香菇炒麪，鮮美無比的炒麪條，簡單快手主食，特別是香菇，加了它纔會鮮香味美。食材：麪條400克、肉末150克、香菇150克、生菜適量。配料：姜適量、蔥適量、蒜2粒、紅燒汁適量、精鹽適量、食用油適量。”食材明細主料麪條（40...
食材明細主料平菇（適量）瘦肉（適量）輔料薑末（少許）蔥花（少許）調料油（少許）鹽（少許）胡椒粉（少許）醬油（少許）生粉（少許）花生油（少許）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）平菇瘦肉湯的做法步驟1、平菇清洗乾淨。2、撕成小條。3、瘦肉切片放薑末，...
食材明細主料魔芋面（適量）瘦肉（適量）香菇（適量）輔料青菜（適量）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）瘦肉香菇魔芋面的做法步驟1、留出兩個完整的香菇，其餘的切成碎片。2、青菜洗淨備用。3、水燒開放入魔芋面，起鍋前放入兩個完整香...
“一週的早餐中，我家通常會有一天吃麪條。今天這款草菇肉片面也是我家小朋友最愛的早餐之一。”食材明細主料草菇（80g）掛麪（適量）瘦肉（80g）薑絲（適量）蔥（一根）輔料油（適量）鹽（適量）醬油（適量）生粉（少量）鹹鮮（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度...
食材明細主料平菇（適量）輔料裏脊肉（適量）蔥花（適量）蒜片（適量）香菜段（適量）澱粉（適量）食用油（適量）水（適量）配料胡椒粉（適量）高湯精（適量）料酒（適量）鹽（適量）芝麻油（適量）鹹鮮（口味）燜（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）肉燜平菇的做法步驟1、將肉切成片，用料...
“平菇中的蛋白多糖體對癌細胞有很強的抑制作用，能增強機體免疫功能。常食平菇不僅能起到改善人體的新陳代謝，調節植物神經的作用，而且對減少人體血清膽固醇、降低血壓和防治肝炎、胃潰瘍。十二指腸潰瘍、高血壓等有明顯...
食材明細主料肉（適量）麪筋（適量）平菇（適量）輔料姜（適量）蒜（適量）配料醬油（適量）鹽（適量）糖（適量）油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）平菇麪筋回鍋肉的做法步驟1、平菇撕開，麪筋切塊，塊不要太大2、五花肉切塊，準備好蒜，薑絲3、將水燒...
食材明細主料平菇（400克）豬肉（適量）蔥（少許）澱粉（適量）輔料油（適量）鹽（適量）雞精（適量）蠔油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）肉炒平菇的做法步驟1、準備好食材，清洗乾淨，平菇用手撕成小條。2、豬肉切成片，用澱粉抓勻待用。3、起鍋...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料平菇：100瘦肉：100杏鮑菇：170輔料鹽：適量油：適量姜：一塊醬油：適量水：適量具體步驟1.杏鮑菇平菇洗淨切粒，瘦肉洗淨切片，姜洗淨切片2.熱鍋熱油，爆香薑片，倒入瘦...
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