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食材明細主料甘藍（1顆）培根（半個）輔料鹽（適量）醋（適量）蔥（小段）花椒（適量）姜（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）家常甘藍菜的做法步驟1、準備材料，蔥和花椒啥的沒拍。2、甘藍準備好。3、起鍋燒油，先放蔥花姜花椒培根，炒出香味，再放...
準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料甘藍：一個輔料醬油：適量油：適量花椒：適量鹽：適量蒜：適量具體步驟1.甘藍切絲備用2.蒜切碎備用3.鍋內少油放入甘藍4.翻炒均勻後放入醬油鹽調味5.炒熟後盛...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料紫甘藍：200輔料白醋：適量橄欖油：適量鹽：適量蔥：適量具體步驟1.將紫甘藍洗淨切成絲，蔥洗淨也切成絲2.鍋裏放點橄欖油3.等油七成熱時倒入紫甘藍，並加點白...
食材明細主料紫甘藍（300克）幹豆腐（200克）輔料蔥花（3克）薑末（3克）配料色拉油（20克）精鹽（2克）五香粉（2克）味精（2克）五香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）紫甘藍炒幹豆腐的做法步驟1、將紫甘藍清洗乾淨，切成絲裝入盤中待用。2、將幹豆腐清洗...
準備時間:15分鐘　　　　烹飪時間:15分鐘主料甘藍：500輔料油：適量具體步驟1.將甘藍洗淨，切成滾刀塊。2.備紅幹辣椒，剪成絲。3.點火做鍋，倒入油。4.涼油小火炒紅辣椒絲，炒制稍微有些辣椒香。5.馬上...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料甘藍：600輔料油：適量鹽：適量蔥：適量具體步驟1.這樣整體洗淨甘藍，不要切好再洗，不然炒出來會很多水2.切成絲3.蔥花、幹辣椒、大料、蝦皮4.熱油5.將蔥等...
食材明細主料紫甘藍（300克）土豆（1個）紅辣椒（1個）輔料薑末（3克）配料大豆油（30克）精鹽（3克）五香粉（2克）味精（3克）蔥末（3克）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）紫甘藍炒土豆片的做法步驟1、將紫甘藍清洗乾淨，撕成小片，裝入碗中待用。2、將土豆...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料苦瓜：100紫甘藍：200輔料白醋：適量糖：適量鹽：適量具體步驟1.把紫甘藍切成碎末。2.加入糖白醋鹽攪拌均勻。3.苦瓜切成片，挖去瓜瓤。4.放入開水中焯水。5....
手撕甘藍的做法簡單到只放一些紅辣椒炒就能非常好吃。甘藍就是我們常說的包菜、圓白菜，口感爽脆，鮮嫩多汁，既能生吃又能炒着吃，還能做成泡菜吃。它最受大衆只曉得名字應該是“手撕包菜”，在很多地方都能吃到，口味各有千秋。...
“簡單易做，有肉有菜，口味清淡”食材明細主料剩飯（250g）豬裏脊肉（120g）紫甘藍（200g）輔料雞蛋（2個）配料蔥花（適量）料酒（適量）鹽（適量）菜油（適量）陳醋（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）紫甘藍炒飯的做法步驟1、豬裏脊洗淨，切肉絲，放入蔥...
食材明細主料紫甘藍（300克）涼粉（100克）胡蘿蔔（適量）輔料色拉油（20克）蔥末（3克）薑末（3克）配料精鹽（3克）五香粉（2克）味精（3克）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）紫甘藍炒涼粉的做法步驟1、將紫甘藍清洗乾淨，切成絲裝入盤中待用。2、將涼粉...
食材明細主料菜花（300克）紫甘藍（適量）青紅椒（適量）輔料蔥末（3克）薑末（3克）配料精鹽（3克）五香粉（2克）味精（3克）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）菜花炒紫甘藍的做法步驟1、將菜花清洗乾淨，切成小塊，裝入盤中待用。2、將紫甘藍，青紅椒分別...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料紫甘藍：250輔料油：適量生抽：適量大蒜：適量鹽：適量白糖：適量陳醋：適量具體步驟1.挑一顆外觀看起來不錯的新鮮的紫甘藍2.手撕洗淨3.拍幾顆蒜，拍碎了容易弄...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料甘藍：200輔料蒜：3顆蔥：適量鹽：適量胡蘿蔔：適量姜：適量色拉油：適量蠔油：適量糖：適量紅辣椒：4個具體步驟1.準備食材，配料我喜歡放一些有營養的東西，比如蔥薑蒜...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘平時吃煮的麪條覺得淡了一點的話，可以試試炒麪的哦，這款綠甘藍炒麪介紹給你們，我相信應該有很多人都吃過這款炒麪條吧，因爲所用的料都是隨處可見的，而且呢...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料紫甘藍：215輔料蒜末：適量雞精：適量油：適量鹽：適量具體步驟1.食材：紫甘藍、蒜末2.將紫甘藍清洗一下。3.放在案板上切成絲，待用。4.燒鍋倒油燒熱，下入蒜末...
準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料紫甘藍：200輔料蔥：適量醬油：適量辣椒：適量姜：適量油：適量鹽：適量具體步驟1.紫甘藍洗淨.2.辣椒備用.3.紫甘藍切成絲.4.辣椒切成絲5.鮮肉備用.6.油加熱.放...
紫甘藍是我們生活中常見的一種蔬菜，它源於歐洲，有數千的歷史。紫甘藍傳入中國的時間可能不超過100年，初期並不受到人們的關注，隨着社會的發展，生活質量的提高，人們對健康問題越來越重視。營養豐富，富含豐富維生素的紫甘藍漸...
芥藍是一種十分常見的菜餚，也很頻繁的出現在每位的餐桌上，例如：鹽水泡芥藍、蒜蓉炒芥藍等等，可是除了這些的做法之外，還有沒有其他的做法?這樣來說的話，可能會有人搖搖頭，所以，今天，就給大家介紹芥藍的家常菜做法。芥藍的家常...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料甘藍：半顆輔料植物油：適量姜：1片花椒：適量八角：1個蔥：適量鮮醬油：適量鹽：適量具體步驟1.準備用料，蔥切段、姜切絲2.甘藍洗淨切絲3.鍋中放適量植物油，放入花...
準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料甘藍：500粉條：50輔料姜：1片油：適量鹽：3味精：2醬油：3ml蔥：10小米椒：1根具體步驟1.甘藍，粉條2.甘藍切絲，粉條溫水泡至軟3.平底鍋放底油4.少許蔥花和薑絲炒下5....
有些人說：“最簡單的家常菜，也是最難做的。”品嚐過各地美食之後，最難忘的還是家裏做的家常菜，家常菜的味道也是媽媽的味道，它不僅僅是簡單的一道菜，一碗湯，更是是一種對家鄉，對家的情懷。簡單易做的甘藍就是許多人做家常菜的...
“作爲我國八大菜系之一的粵菜之烹技極爲講究，特別是透過技法達到粵菜美、爽、嫩、滑之要求。“白灼”就是突出粵菜清淡的手法之一。而“白灼”一詞日益多見於酒樓菜譜。“灼”是粵菜烹調的一種技法，以煮滾的水或湯，將生...
大家可能對結球甘藍這個名字並不是很熟悉，但是一說到捲心菜，就在熟悉不過了吧，結球甘藍就是捲心菜的學名，最初的生長地是地中海沿岸，後來傳到了日本，之後又由日本傳到中國。結球甘藍中含有大量水分，又具有豐富的維生素C，是家...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料甘藍：600輔料油：適量鹽：適量具體步驟1.切好的甘藍，要切的細一點哦2.熱油，O(∩_∩)O~3.油好後，加入蔥，辣椒、老抽，味達美等作料4.好了，可以關掉火了，然後倒...
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