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“2016年的元旦假期，早起自己動手做一杯營養美味的奶糊，非常方便快捷的製作方法！美好一天開始了！”食材明細主料紅薯（1個）蘋果（1個）輔料牛奶（350ml）甜味（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）紅薯蘋果奶糊的做法步驟1、紅薯洗淨去皮2...
“紅薯，富含蛋白質、澱粉、果膠、纖維素、氨基酸、維生素及多種礦物質，有“長壽食品”之譽。具有抗癌、保護心臟、預防肺氣腫、糖尿病、減肥等功效。”食材明細主料紅薯（2個）蘋果（半個）輔料紅糖（1匙）甜椒粉（半匙）鹽（少許）黃油（10克...
紅薯與馬鈴薯屬於同一個科屬的植物，也都是我們生活中很常見的蔬菜，不過，大家經常會發現如果買來的紅薯太多，放置時間久了就會長出新芽，紅薯本身也會變得皺皺巴巴，那麼，買回紅薯以後，我們究竟應該如何儲存呢？今天就來教大家幾招...
紅薯裏面有富含鉀葉酸和維生素以及鉀、鐵、銅、硒、鈣等10餘種微量元素等，有能有效保持血管彈性，預防心血管病，控制血糖的妙用，同時內含的膳食纖維在腸道內無法被消化吸收，能刺激腸道，通便排毒。此外，紅薯屬低脂肪、低熱能食...
“口感綿軟，湯品清甜，作爲下午茶或甜品都是非常不錯的！”食材明細主料蘋果一個，紅薯一個（適量）輔料純淨水適量（適量）甜味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）普通（難度）紅薯蘋果湯的做法步驟1、備好食材：如圖。2、去皮切成小塊備用。3、把食材...
“紅薯有補虛乏，益氣力，健脾胃、活血、暖胃等功效，紅棗補血，兩種食材製成的米糊作爲早餐搭配主食，營養豐富，易於吸收。”食材明細主料小紅薯（1個）大米（半杯）紅棗（3個）輔料冰糖粉（適量）奶粉（適量）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）奶香...
“早晨起來，爲了營養豐富均衡，要吃粗糧、水果、牛奶等等，今天把它們攪打成一杯奶糊，好吃還營養！”食材明細主料蘋果（1個）小麥胚芽（10g）燕麥（50g）牛奶（280ml）輔料蔓越莓幹（少許）奶香（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）燕麥蘋果奶糊的做法...
“紅薯含胡蘿蔔素、膳食纖維維生素A,B,C,E及鉀、鐵、銅、硒、鈣等，被世界衛生組織評爲“十大最佳蔬菜”！紅薯可以少量的給寶寶加到輔食裏，能增加腸胃蠕動，防止便祕的同時還能補充營養，且紅薯甜絲絲的，寶寶都愛吃！”食材明細...
“蔬菜和水果搭配一起用尚唯爾S266輔食機打成泥，是寶寶泥糊輔食中最讓寶寶接受的。”食材明細主料紅薯（1個）蘋果（1個）輔料清水（適量）原味（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）紅薯蘋果泥的做法步驟1、紅薯去皮切片2、蘋果去皮切塊3...
食材明細主料蘋果（適量）紅薯（適量）甜味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）蘋果紅棗紅薯湯的做法步驟1、蘋果、紅薯去皮切小塊，紅棗清洗。2、全部食材放入養生壺中，加適量水選擇水果茶程序。3、不用另加糖，食物原有的味道就很好了...
“下午茶必須要有甜點，甜點的定義是什麼？甜，對一定要甜！”食材明細主料蘋果（1個）紅薯（1個）輔料蜂蜜（1匙）甜味（口味）蒸（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）紅薯蘋果盅的做法步驟1、準備食材2、紅薯削皮3、蘋果削皮中間挖個坑4、蘋果盅內倒入蜂...
食材明細主料低筋麪粉（100克）烤地瓜（一個）輔料水（適量）蘋果（適量）黃油（40克）糖（10克）甜味（口味）烘焙（工藝）半小時（耗時）進階（難度）蘋果紅薯派的做法步驟1、黃油軟化後，倒入糖和低粉，用手把黃油和麪粉搓勻。成粗玉米粉的樣子就可以了2、我的...
“亂搭。紅薯被讚譽爲很不錯的保健食品，廣受熱捧。其實，紅薯原本香甜可口，顏色紅豔引人食慾，哪裏還需要刻意去捧呢？蘋果之好處，只在“一日一蘋果，醫生遠離我”一語中即可窺知。兩個好東西，湊在一鍋豆漿裏，想必不會錯到哪裏去。...
食材明細主料米飯（適量）蘋果（一個）輔料紅糖（適量）調料溫水（適量）甜香（口味）技巧（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）蘋果紅糖米糊的做法步驟1、蘋果一個洗淨備用。2、適量剩米飯準備。3、紅糖一塊準備就緒。4、蘋果去皮切小塊放入豆漿機中。...
食材明細主料南瓜（適量）蘋果（適量）紅棗（適量）輔料開水（適量）甜味（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）南瓜蘋果紅棗糊的做法步驟1、南瓜，蘋果，紅棗2、南瓜去皮切片3、蘋果去皮去核切片，紅棗清洗，放鍋裏蒸熟4、放到料理機中，加適量開水攪打...
“早餐時段來一碗水果茶，是不是也很棒啊。”食材明細主料蘋果（適量）紅棗（適量）紅薯（適量）輔料水（適量）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）蘋果紅棗紅薯茶的做法步驟1、食材：蘋果、紅薯、紅棗。2、紅薯、蘋果去皮切丁。3、紅棗洗...
“只要你動手，街頭小吃也能成爲家常小點，今天推薦給大家的紫薯蘋果牛奶糊，營養與顏值俱佳，快手早餐很適合”食材明細主料蘋果（適量）紫薯（適量）牛奶（適量）輔料花生（適量）核桃（適量）甜味（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）紫薯蘋果牛奶糊...
“蘋果有益健康，是衆所周知的健康水果對預防便祕和麪板美容都有好處；紅薯，又名山芋、地瓜、甘薯等富含蛋白質、澱粉、果膠、纖維素、氨基酸、維生素及多種礦物質，有“長壽食品”之譽。具有抗癌、保護心臟、預防肺氣腫、糖...
食材明細主料紅棗（適量）紅薯（適量）蘋果（適量）輔料水（適量）甜味（口味）燉（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）紅棗紅薯蘋果湯的做法步驟1、紅薯、蘋果去皮去核切小塊。2、紅棗、紅薯、蘋果放入養生壺中，加水選擇水果茶程序。3、清甜營養湯。...
“一個蘋果，一根紅薯就能做的餅，下午茶首選。”食材明細主料蘋果（1個）紅薯（1個）輔料麪粉（2勺）雞蛋（2個）調料白糖（少許）原味（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蘋果紅薯餅的做法步驟1、將紅薯去皮切丁，水開後煮熟放涼。2、蘋果切丁，紅薯丁...
“自制美味甜點，奶香、蘋果香濃郁，營養豐富”食材明細主料蘋果（適量）胡蘿蔔（適量）輔料牛奶（適量）甜味（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）胡蘿蔔蘋果牛奶糊的做法步驟1、牛奶、蘋果、胡蘿蔔。2、胡蘿蔔切片蒸熟。3、蘋果去皮去核...
“營養米糊”食材明細主料蘋果（適量）紅棗（兩顆）小米（適量）調料純淨水（適量）甜香（口味）其他（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）蘋果紅棗小米糊的做法步驟1、準備好食材:如圖所示，蘋果削皮去心，紅棗去核。2、將食材放入破壁機裏，添加適量的水。3...
“光滑細膩，棗香，奶香濃郁，香甜營養。😋😍”食材明細主料紅薯（2塊）紅棗（一袋半）輔料鮮奶（適量）甜味（口味）其他（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）紅棗紅薯鮮奶糊的做法步驟1、剛蒸好的紅薯用了2塊。2、紅棗煮十五分鐘。3、紅薯去皮，紅棗去核，...
“甜中微酸，清淡營養。”食材明細主料紅薯（適量）蘋果（適量）紅棗（適量）甜味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）紅薯蘋果紅棗湯的做法步驟1、紅薯去皮、蘋果、紅棗清洗。2、紅薯切小塊。3、蘋果去皮去核切小塊。4、全部食材放入養生...
紅薯澱粉就是透過一定的手段和工具將紅薯做成麪粉的形態，就類似於土豆澱粉可以用來做土豆粉一樣，紅薯澱粉也可以用來烹飪紅薯粉的美食，今天，就想帶大家回原生態的時代，教大家則呢能夠做紅薯澱粉，大家跟着我接着看吧，收穫滿滿...
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