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食材明細主料山藥（100g）蘋果（150g）輔料桂花醬（1匙）調料白糖（1匙）甜味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）山藥蘋果糖水的做法步驟1、山藥去皮切片放鍋裏煮熟。2、蘋果去皮切塊。3、山藥煮熟後放入蘋果塊煮5分鐘。4、放入白糖。5、放...
“山藥對寶寶脾胃比較好。”食材明細主料蘋果（1/4個）鐵棍山藥（100g）雞蛋黃（2個）輔料核桃油（適量）原味（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蘋果山藥糕的做法步驟1、蘋果，去皮，去核，切小塊。2、山藥，去皮，切小塊。3、雞蛋，蛋黃，蛋清分離，取蛋...
“山藥買多了吃不完做成這種小餅，裏邊加了蘋果軟軟糯糯特別好吃。”食材明細主料山藥（200g）蘋果（200g）糯米粉（100g）輔料白砂糖（50g）黑芝麻（5g）純牛奶（150ml）甜味（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）山藥蘋果小餅的做法步驟1、山藥洗淨後...
“蘋果和牛奶搭配，清涼解渴，營養豐富，我用的花牛蘋果，脆且甜，奶昔中沒有再另外加糖。加了鐵桿山藥，又多了補腎的作用。在享受美味的同時，也給自己一份健康。”食材明細主料花牛蘋果（240克）純牛奶（500毫升）輔料鐵桿山藥（15克）果味（口...
食材明細主料蘋果（一個）山藥（一根）山楂（若干個）輔料糖粉（3勺）其他（口味）蒸（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）蒸蘋果山藥的做法步驟1、蘋果山藥山楂分別洗淨，蘋果切塊山藥去皮切塊山楂去核裝入碗中，放在蒸屜上2、放入冰糖粉3、大火燒開，中火蒸...
食材明細主料蘋果（3個）輔料冰糖（90克）紅糖（20克）甜味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）糖水蘋果的做法步驟1、材料：蘋果、冰糖、紅糖2、將蘋果清洗一下、去皮。3、放在案板上去芯切成小塊，待用。4、將冰糖和紅糖放入鍋中。5、接着...
食材明細主料蘋果（半個）輔料山楂（2顆）陳皮（1片）調料冰糖（1勺）甜味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）陳皮山楂蘋果糖水的做法步驟1、食材圖，蘋果去皮切塊，山楂去核。2、把蘋果，山楂，陳皮，冰糖放鍋裏。3、加水中火煮開。4、煮5分鐘即可。...
“桂花是一種天然藥材，性溫味辛具有健胃、化痰、生津、散痰、平肝的作用，能治痰多咳嗽、腸風血痢、牙痛口臭、食慾不振、經閉腹痛。上海的秋天很短，和這桂花倒是很配。陽光明媚，涼風帶着淡淡的桂花香襲來，想起做個桂花類的...
食材明細主料山藥（1根）蘋果（1顆）輔料紅棗（適量）果味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）紅棗山藥蘋果糖水的做法步驟1、紅棗去核用水泡發，山藥蘋果去皮切塊。2、把紅棗，山藥，蘋果放電飯煲里加入3倍量的水。3、啓動蒸煮功能。4、程序...
“增強記憶的食物要多吃！蘋果和山藥可以碰撞出怎樣的美食呢？蘋果有“智慧果”、“記憶果”的美稱。人們早就發現,多吃蘋果有增進記憶、提高智能的效果。山藥有利於脾胃消化吸收功能，健脾養胃，是寶寶輔食中不可缺少的食材...
“山藥，鐵棍山藥，而今倍受追捧的養生食材。本土不產。雖說對韓國“身地不二”的理念深以爲是，卻還是忍不住想嘗試這被熱炒的鐵棍究竟是個什麼滋味。粉粉面面，很實在，遠不似本地野生山藥的那種軟糯口感。蒸過煮過之後，放在蘋...
“年齡大了，特別愛回憶兒時的年味，想着媽媽炸油條，套環的樣孑，更懷念媽媽給我做的這款山楂蘋果罐頭……”食材明細主料山楂（300克）蘋果（2個）輔料白糖（適量）果味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）山楂蘋果糖水罐頭的做法步驟1、準備...
“生活已經很累，有人說爲什麼還要忙碌做美食，殊不知做美食能給人帶來快樂，當家人吃的開心，稱讚你時，幸福感油然而生，所以不要怕麻煩，爲家人做一份可口的飯菜，愉悅自已的同時，健康也得到了保證。今天做道無油無糖的山藥蘋果卷，健...
食材明細主料鐵棍山藥（400g）輔料蘋果（一個）麪粉（70g）鹽水（適量）調料零卡糖（20g）甜香（口味）煎（工藝）一小時（耗時）進階（難度）蘋果山藥餅的做法步驟1、鐵棍山藥去皮，切成寸段，上鍋蒸二十分鐘左右。2、蘋果去皮去芯，切成1.5釐米左右細絲。3、蘋...
“每每孩子們不愛吃飯的時候，我就喜歡煮這道糖水給她們吃！”食材明細主料蘋果（2個）山楂（8個）枸杞（適量）紅棗（適量）輔料紅糖（適量）酸甜（口味）燉（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蘋果山楂消食糖水的做法步驟1、準備食材！枸杞忘記拍了。2、蘋果去...
食材明細主料蘋果（三個）山藥（適量）輔料純淨水（適量）黃冰糖（適量）酸甜（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）山藥蒸蘋果的做法步驟1、蘋果去皮核切塊，山藥去皮切塊2、放適量黃冰糖和適量純淨水，水量看個人喜好，不喜歡太多汁可以不放水，不放...
“大棗是因爲吃不完有點蔫巴，就放這裏面了，可以不放的。只用蘋果和山楂，煮出來的糖水酸酸甜甜的，好吃着呢。”食材明細主料蘋果（1個）山楂（十幾個）輔料大棗（十幾個）純淨水（300g）調料冰糖（約20g）酸甜（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）蘋果...
“解膩暖心，絲滑香醇，健康營養，一口就會愛上它，喝完還想續杯！巨好喝！”食材明細主料小米（30g）蘋果（一個）山藥（100g）輔料紅棗（兩顆）純淨水（800ml）甜香（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蘋果山藥米糊的做法步驟1、蘋果和紅棗，洗淨，備用。2、...
食材明細主料蘋果（1個）山藥（60g）雞蛋（1個）輔料油（少量）甜味（口味）蒸（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）蘋果山藥糕的做法步驟1、預備材料，清洗乾淨，山藥切小段。2、蘋果去皮，去芯，切小塊，放入攪拌機，連同山藥和雞蛋。3、開動攪拌機。4、時不時看...
“山藥健脾養胃，蘋果蒸熟可以預防寶寶腹瀉。”食材明細主料山藥（1根）蘋果（1個）輔料清水（適量）原味（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）山藥蘋果泥的做法步驟1、準備食材2、山藥去皮切片3、蘋果去皮切塊4、食材上鍋蒸熟5、蒸熟的食...
“人皆可食用。兒童、孕婦、老年人、消化不良尤其適合食用。傷風感冒、消化不良、食慾不振、兒童軟骨缺鈣症、兒童缺鐵性貧血者可多食山楂片。特別提示：中醫認爲，山楂只消不補，脾胃須弱者不宜多食。健康的人食用山楂也應...
“家裏好多蘋果、天氣冷了沒有人吃、我用它煮了糖水、大家都好喜歡吃了、哈哈冬天都喜歡熱乎乎的食物．”食材明細主料蘋果（1個）銀耳（適量）紅豆（1把）輔料紅糖（1塊）甜味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）蘋果糖水的做法步驟1、準備、...
“#春季潤燥湯水，煮了一鍋冰糖蘋果山楂水，不僅消食，健脾，還減脂…”食材明細主料蘋果（1個）輔料紅棗（1個）山楂（少許）調料冰糖（少許）酸甜（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）冰糖蘋果山楂水的做法步驟1、準備好食材備用。2、鍋中放入清水，...
食材明細主料山藥（適量）輔料蘋果（適量）其他（口味）其他（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）山藥蘋果糊的做法步驟1、準備食材2、山藥去皮切片、3、蒸熟4、放料理機打泥5、可以加裝飾-就可以吃了...
“山藥真的是很不錯的食材，大人孩子都適合吃，也特別適合秋冬季節，健脾養胃、益肺止咳。做粥，蒸着吃吃夠了，換個花樣讓孩子吃，怎麼吃也吃不夠。”食材明細主料山藥（80克）蘋果（30克）雞蛋（1個）輔料奶粉（10g）檸檬汁（2-3滴）葡萄乾（適量）其他（...
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