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食材明細主料菜籽(適量)輔料火腿(一根)調料大蒜(適量)蠔油(適量)蔥(適量)清淡(口味)炒(工藝)半小時(耗時)普通(難度)菜籽炒火腿的做法步驟1、菜籽清洗乾淨,水開後放少許的鹽和油。焯水透涼。擠幹水分。2、火腿切片。3、在切點幹辣椒絲。4...
食材明細主料大蒜(幾片)包包菜(適量)火腿腸(適量)輔料豆瓣醬(一小勺)調料生抽(3毫升)鹽(少許)醋(2毫升)微辣(口味)炒(工藝)半小時(耗時)普通(難度)火腿炒包包菜的做法步驟1、取小碗加入豆瓣醬,醋,生抽攪拌均勻,大蒜,火腿切片備用。2、包包菜撕開...
食材明細主料生菜(2棵)火腿腸(1根)輔料鹽(適量)雞精(適量)清淡(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)火腿腸炒生菜的做法步驟1、食材:生菜。2、火腿腸。3、將生菜洗淨,撈出。4、折成兩段,待用。5、將火腿腸去包裝,放在案板上切成片。6、燒...
“麻辣,鹹香,超級下飯。”食材明細主料花菜(適量)火腿丁(適量)輔料玉米油(適量)姜(適量)花椒(適量)乾紅辣椒(適量)郫縣豆瓣醬(適量)鹽(適量)生抽(適量)蒜(適量)麻辣(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)花菜炒火腿丁的做法步驟1、菜花掰小朵,洗淨。2...
“喜歡火腿腸的味道,但又不能多吃。用火腿腸炒白菜是一個不錯的選擇,葷素搭配,既品嚐火腿腸的香濃,富含維生素的大白菜也有了火腿腸的味道。”食材明細主料火腿腸(150g)大白菜(250g)輔料油(適量)鹽(適量)醬油(適量)白砂糖(適量)蔥姜(適...
食材明細主料鮮溼面(300g(2人份))輔料青菜(適量)火腿罐頭(適量)調料食用油(適量)生抽(適量)蠔油(適量)鹽(適量)香油(適量)糖(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)進階(難度)青菜火腿炒麪的做法步驟1、食材,鮮溼面,青菜,火腿罐頭。2、起鍋放油下入青...
“老少皆宜!”食材明細主料韭菜花(一斤)火腿(3根)輔料花生油(適量)鹽(適量)冰糖(適量)清淡(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)韭菜花炒火腿的做法步驟1、切好火腿腸備用。2、韭菜花切段備用。3、開火,熱鍋涼油下韭菜花炒。4、炒制三分...
“捲心菜(cabbage),學名結球甘藍,一種常見蔬菜。約90%的成份爲水,富含維生素C,在世界衛生組織推薦的最佳食物中排名第三。捲心菜(cabbage,結球甘藍),別名包菜、圓白菜或洋白菜,也叫包心菜,日文稱爲野菜,廣西有一部分的人也叫做...
“韭菜炒火腿,在家閒着沒事就在自家的平臺上種了點韭菜。好方便的,隨吃隨刮,颳了又長,長了又刮,新鮮綠色健康。韭菜含有較多的粗纖維,能增進胃腸蠕動,可有效預防習慣性便祕和腸癌。韭菜的纖維素還可以所消化道中的沙礫,頭髮,金...
“這是一道懶人菜,特別是冬天的到來,大家都是不願意動,隨便炒個菜就能吃上一餐,這樣一道菜就很適合了。味道偏甜,簡單又好吃。”食材明細主料玉米火腿(兩根)榨菜(一袋)輔料火麻油(適量)鹹甜(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)榨菜炒火...
食材明細主料菠菜(一把)火腿腸(3根)薑片(少許)輔料鹽(根據個人口味添加)生抽(少量)十三香(少量)辣椒粉(少許)微辣(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)菠菜炒火腿腸的做法步驟1、洗淨,簡切2、火腿腸切棱形狀3、油鍋燒熱,放入薑片4、放火腿腸(...
“簡單美味家常菜。”食材明細主料菜花(適量)輔料火腿腸(適量)調料鹽(適量)味精(適量)蔥(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)火腿腸炒菜花的做法步驟1、菜花切小朵,泡水裏,洗淨備用。2、將菜花焯水備用。3、火腿腸切片備用。4...
“火腿是神奇的美味,隨意搭配時蔬便可收穫驚喜!今來一款:火腿炒菜花,家常小菜,請您品鑑。”食材明細主料菜花(適量)火腿(適量)蔥(適量)蒜(適量)紅椒(適量)洋蔥(適量)輔料鹽(適量)油(適量)生抽(適量)蠔油(適量)微辣(口味)炒(工藝)半小時(耗時)簡單(難度...
食材明細主料素火腿(130克)菜芯(240)輔料鹽(適量)味精(適量)清淡(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)素火腿炒菜芯的做法步驟1、食材:素火腿、菜芯(已清洗)。2、將素火腿放在案板上切成片,待用。3、將已清洗好的菜芯放在案板上切開。4、...
“繼續我的一個食!昨天剩下的白米飯加了青菜和火腿炒了,加上一勺自己熬製的蟹粉,這麼一拌,太滿足了!”食材明細主料米飯(1碗)小青菜(4棵)火腿(2片)輔料橄欖油(2勺)鹽(少許)雞粉(適量)蟹粉(1勺)鹹鮮(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)青菜火腿...
“芹菜是非常養生的食材,也喜歡芹菜特殊的味道,因此,經常用其入菜,葷炒、素炒、涼拌都愛吃。用火腿腸炒芹菜也很美味。保健又好吃的火腿炒芹菜受到家人的喜歡。”食材明細主料芹菜(300g)火腿腸(200g)輔料油(適量)鹽(適量)味精(適量...
食材明細主料圓白菜(半個)裏脊火腿(適量)輔料蔥薑蒜花椒油(適量)調料鹽(2勺)花椒粉(1勺)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)洋白菜炒火腿的做法步驟1、火腿切成片,圓白菜泡洗乾淨,掰成小塊兒。2、鍋中放蔥薑蒜花椒油,炒火腿腸,出香味...
“本來是想五花肉炒花菜的,結果忘記買肉了,就把拿來做三明治的火腿切了三片,味道也很不錯。”食材明細主料花菜(適量)輔料火腿(3片)青辣椒(2個)紅辣椒(3個)蒜苗(1顆)生抽(適量)鹽(適量)鹹香(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)花菜炒火腿的做...
食材明細主料香菜(200克)火腿(80克)食鹽(0.3克)雞精(小許)輔料生抽(小許)清水(小許)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)香菜炒火腿的做法步驟1、香菜。2、摘去老葉,洗淨。3、改刀,切段。4、切好的香菜放盤裏備用。5、火腿切條。6、放...
“火腿肉色澤鮮豔,紅白分明,瘦肉香鹹帶甜,肥肉香而不膩,美味可口。火腿內含豐富的蛋白質和適度的脂肪,十多種氨基酸、多種維生素和礦物質。白菜含有豐富的粗纖維,不但能起到潤腸、促進排毒的作用又刺激腸胃蠕動,促進大便排泄...
“春節的大魚大肉吃太多會加重腸胃負擔,偶爾吃一點清淡的家常小炒清清血脂也是極好的。芹菜炒火腿就是一道簡單爽口的清腸小菜。家裏有老人的都知道多吃芹菜能清熱潤燥,還可以幫助降血壓。同時芹菜含有豐富的纖維素,能夠...
食材明細主料火腿腸(100g)韭菜(一把)輔料食用油(半匙)調料食鹽(1g)生抽(小許)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)火腿腸炒韭菜的做法步驟1、火腿腸切條。2、韭菜洗淨切段,菜梗單獨放。3、菜葉。4、把火腿腸和菜梗放一起。5、熱鍋...
食材明細主料火腿腸(適量)薺菜(一小把)白菜幫(4片)輔料食用油(半匙)調料食鹽(1g)蔥姜(小許)鹹鮮(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)火腿腸炒薺菜白菜的做法步驟1、白菜幫切絲,姜切絲。2、蔥斜切。3、火腿腸切粗絲。4、鍋燒開水。5、放白...
食材明細主料榨菜(230克)火腿腸(2根)輔料白糖(適量)雞精(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)火腿腸炒榨菜的做法步驟1、材料:榨菜、火腿腸(已剝去包裝)2、將榨菜清洗一下。3、放在案板上切成片,待用。4、將已剝去包裝的火腿腸...
“雞腿肉肉蛋白質的含量比例較高,種類多,而且消化率高,很容易被人體吸收利用,有增強體力、強壯身體的作用。雞肉含有對人體生長髮育有重要作用的磷脂類,是中國人膳食結構中脂肪和磷脂的重要來源之一。”食材明細主料雞腿(兩...
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