有關香蕉煎餅——十分鐘營養早餐的精選大全
“香蕉果肉營養價值頗高,每100克果肉含碳水化合物20克、蛋白質1.2克、脂肪0.6克;此外,還含多種微量元素和維生素。其中維生素A能促進生長,增強對疾病的抵抗力,是維持正常的生殖力和視力所必需;硫胺素能抗腳氣病,促進食慾、助消...
食材明細三明治料吐司麪包(4片)奶酪片(2)西紅柿(1個)牛肉醬(適量)荷包蛋雞蛋(2個)飲品鮮牛奶(400ml)鹹甜(口味)其他(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)營養早餐的做法步驟1、三明治食材如圖。2、蕃茄橫切成片。3、一邊平底鍋內煎蛋。4、雙面共...
“這個【土司香蕉卷】超好吃,外皮酥香,餡心軟糯,尤其是配上煉乳以後,味道棒極了,製作也非常簡單,配上牛奶可以當早餐,來杯咖啡、奶茶又可以當下午茶,很百搭的一款小點心。”食材明細主料香蕉(2根)土司麪包片(4片)雞蛋(1個)輔料白芝...
食材明細主料香蕉(2根)雞蛋(2個)麪粉(兩大勺)牛奶(2大勺)輔料油(適量)調料無鋁泡打粉(1小勺)甜味(口味)煎(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)香蕉早餐餅的做法步驟1、香蕉2根。2、去皮壓碎。3、打入雞蛋。4、篩入2大勺麪粉和一小勺無鋁泡打粉。...
“每天早上急着上班,又來不及做可口早餐,但又不想吃外面。那麼,有一個辦法可以在五分鐘之內吃上熱騰騰又有衛生的早餐,只要用微波爐做成一碗溫暖又有營養的燕麥粥。吃上後,保證你今天一整天精神煥發,充滿活力。”食材明細主...
食材明細主料土司(8片)雞蛋(2個)香蕉(1根)輔料牛奶(適量)清淡(口味)煎(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)香蕉牛奶煎土司的做法步驟1、香蕉去皮切丁,和適量牛奶攪拌均勻。2、2個雞蛋磕入碗中,攪散備用。3、土司切四周,用擀麪杖擀薄點,取適量餡...
食材明細主料豆漿(一包)免煮麥片(適量)熟芝麻(適量)輔料開水(適量)甜味(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)快速營養早餐的做法步驟1、準備好原料。2、將麥片舀入杯中。3、加入適量開水。4、加入豆漿。5、攪拌均勻。6、加入芝麻即可...
食材明細主料白麪(適量)輔料雞蛋(適量)香蕉(適量)芹菜葉(適量)牛奶(適量)配料鹽(適量)奶香(口味)燒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)香蕉餅的做法步驟1、準備食材,香蕉,牛奶,雞蛋,普通白麪。2、香蕉去皮切塊,放入攪拌機。3、放入雞蛋。4、放入牛奶...
食材明細主料草莓燕麥(35-40g)熱水(200ml)輔料蜂蜜(5ml)清淡(口味)其他(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)水果燕麥營養早餐的做法步驟1、準備好食材。2、取3-5勺燕麥,約35--40g左右。3、加入熱水或者溫水(具體選擇看自己喜歡熱的口感還是...
“現在的年輕人每天都給自己好好做頓早餐的,來舉個手?大多數的迴應大概都是“工作這麼累,加班這麼晚,覺都不夠睡,哪裏還有時間做早餐?”所以,我們纔會經常看着這樣的畫面“舉着早餐衝進地鐵;邊走邊吃早餐;甚至一上午都能聽到某...
“一個星期總有那麼七天想睡懶覺,你也是嗎?咳咳。。那就多睡幾分鐘吧~~因爲咱有快手早餐,10分鐘就可以搞定的:什錦餅。”食材明細主料麪粉(120g)輔料雞蛋(2個)青瓜(半個)火腿(1根)娃娃菜(適量)蔥(少許)配料油(少許)鹽(少許)胡椒粉(少許)原味...
“自制的肉鬆,確實貨真價實的健康營養~~~自制的蔥香肉鬆餅,確實貨真價實的營養美味~~~關鍵是快啊~~而且搭配牛奶,稀飯都是絕對的美味~~~煎餅裏面我用到了南瓜汁~~南瓜用微波爐打熟,然後用攪拌機攪碎即可~~算上做煎餅的時...
“作爲上班族,每天忙忙碌碌的,很少花大部分時間放在早餐上,早餐總是匆匆忙忙簡簡單單的在家對付一下,要不就是在外面隨便吃點,有的甚至乾脆不吃早餐。。其實早餐在一天中佔非常重要的地位,吃早餐是必須的,現在外面吃,一是不衛...
準備時間:5分鐘    烹飪時間:10分鐘主料雞蛋:1個火腿腸:1根裏脊肉:1串清水:120ml中筋麪粉:40輔料榨菜:1片小蔥:2根食用油:少許海鮮醬:少許辣椒醬:少許熟黑芝麻:少許具體步驟1.準備好所有食材並洗淨...
“很喜歡吃土豆,怎麼做都愛吃,煎一份土豆餅加上麥片和水果,一天的快樂生活由此開始。”食材明細主料土豆(適量)胡蘿蔔(適量)小蔥(適量)麪粉(適量)輔料油(適量)鹽(適量)鹹鮮(口味)煎(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)香煎土豆餅的做法步驟1、原料...
小時候看動畫片,大力水手吃菠菜,一直覺得吃了菠菜就會有大大的力氣,這又到了菠菜上市的季節,就做了點創新的吃法,做了道菠菜煎餅,用梗來榨汁,用嫩芽放到麪糊裏攪拌,一點都不浪費,加了菠菜的餅也特別的香軟。主料菠菜:200g麪粉:20...
準備時間:無    烹飪時間:10分鐘主料雞蛋:適量牛奶:適量麪粉:適量輔料鹽:適量具體步驟1.所有的東西都切碎:火腿、海苔原則就是,你喜歡吃啥就往裏加啥,家裏有啥就往裏加啥。沒有特定要求2.兩杯面...
食材明細主料剩米飯(適量)輔料雞蛋(兩個)洋蔥(半個)青辣椒(兩個)胡蘿蔔(一小個)配料油(適量)鹽(適量)雞精(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)蛋炒飯的做法步驟1、原材料:洋蔥半個,青辣椒兩小個,胡蘿蔔一小根2、雞蛋兩個,因爲是兩個人...
“做法特別簡單,快手早餐雞蛋軟餅,用牛奶代替水,配上小蔥,雞蛋,麪粉,火腿腸混合均勻,攤出來的煎餅又薄又軟,營養全面,少油健康,孩子吃不夠。”食材明細主料雞蛋(2個)麪粉(100g)純牛奶(適量)輔料小蔥(1顆)火腿腸(1個)調料鹽(2g)白胡椒粉(1g)鹹...
“這個煎餅其實就是外面賣的煎餅果子少了果子而已,因爲果子是油炸東西,一是不健康,二是大清早儘量避免油性太大的東西,三是家人都不喜歡裏面的果子,四是少了油炸果子的過程,節省了早餐製作的時間。我又在裏面添加了全麥粉,營...
“朋友從西藏回來~~~請客吃飯熱情得很~~~作爲東道主,我深深感到了無力呀~~我尋思着:“這廝熱情過頭了吧?受刺激了?”~~結果還沒等我如何不動聲色的觀察~~某人就招了~~~所以~~等某人風風火火的請我們吃完飯,然後又呼啦呼啦...
食材明細主料雞蛋(1個)香蔥(5根)麪粉(80克)輔料鹽(1勺)清水(適量)清淡(口味)煎(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)蔥香蛋煎餅的做法步驟1、準備好原料。2、將所有食材混合。3、平底鍋或是不粘鍋燒至6-7成熱倒入少許植物油,舀一勺麪糊倒入鍋裏...
“今天早餐很簡單,LG煮泡麪,而我負責來個簡單的香腸煎蛋。我倆分工合作10分鐘就有的吃了。就這樣解決了早餐,各自就去上班咯。”食材明細主料香腸(適量)雞蛋(適量)五香(口味)煎(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)香腸煎蛋的做法步驟1、原...
食材明細主料南瓜(一小碗)紅棗(幾顆)蘋果(一個)雞蛋(適量)桂圓乾(幾個)麥片(幾勺)輔料蜂蜜(一勺)原味(口味)蒸(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)快速營養早餐的做法步驟1、南瓜切好,紅棗去核夾核桃,夾桂圓乾(推薦)蒸鍋下面同時煮雞蛋開中火5分鐘,關...
“十分鐘早餐,十分愛!早餐…?有多少人早餐什麼都不吃,餓到午飯時間一起補充能量,時間一長,你發現胃疼,胃痙攣,各種胃病開始堆積…我就是最好的例子,長久以來養成了不好的習慣,導致吃過晚飯後都會有一陣兒胃疼…我覺得早餐有三個...
熱門標籤
-
荸薺紅棗甜湯的做法
kiki牛的私房菜11-蒜蓉荷蘭豆
蝦味球炒茼蒿的家常做法
彩紅千層蛋糕怎麼做
素炒麪的最正宗做法
南瓜紅薯包怎麼做
愛心巧克力棉花糖怎麼做好吃
蛋炒蛤蜊怎麼做
草莓香蕉拌酸奶的做法步驟
蘑菇芝士蛋撻
自制臘八蒜的做法步驟
涼拌豆腐結的最正宗做法
水磨糯米粉的做法
韓式牛排骨湯
柚子辣白菜三文魚塔的做法
土豆烤雞翅腿的做法步驟
雞蛋甩秀湯怎麼做好吃
玉米麪燕麥麩皮發糕怎麼做
豌豆尖圓子湯怎麼做好吃
空氣炸鍋版桃酥怎麼做好吃
餃子皮蘋果派的做法步驟
烤香菇鮮蝦堡怎麼做好吃
芹菜肉末烙餅的家常做法
紫薯圓餅乾
電餅鐺皮薩
紅糖芝麻花樣麪包
迷你節瓜盅的最正宗做法
椒鹽小黃魚的家常做法
墨魚燜烏雞的最正宗做法
雪梨桃膠
雙椒蒜香煨大蝦的做法步驟
雪裏蕻豆腐乾盒子怎麼做好吃
酸菜肉末米粉的做法
巧做胡蘿蔔花的家常做法
裏脊滑蛋怎麼做好吃
無油麻醬手撕雞絲的做法步驟