水果燕麥營養早餐的做法 3分鐘水果燕麥營養早餐 水果燕麥營養早餐怎麼做
來源:飄香吧 2.24W
食材明細
- 清淡 (口味)
- 其他 (工藝)
- 廿分鐘 (耗時)
- 簡單 (難度)
水果燕麥營養早餐的做法步驟
1、準備好食材。
2、取3-5勺燕麥,約35--40g左右。
3、加入熱水或者溫水(具體選擇看自己喜歡熱的口感還是涼一點的)泡3分鐘左右。
4、沖泡完若是熱水稍涼加入蜂蜜,若是常溫的水可直接加入蜂蜜。
5、拌勻就完成了!
小竅門
這款燕麥是無糖的,比較適合減肥代餐和早晚營養代餐的,若是食用時覺得味道寡淡可以像我一樣添加蜂蜜調味,或者也可以加入奶粉、椰子粉等,喜歡奶味的話也可以選用牛奶、酸奶等沖泡