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食材明細主料黑麥片(1大把)牛奶(2盒)輔料清水(適量)原味(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)黑麥牛奶的做法步驟1、純牛奶和高纖黑麥片,這個黑麥片不是即食的,說明上寫着加熱煮三分鐘左右可以食用。2、抓1大把黑麥片放入奶鍋。3、加...
食材明細主料麥片(適量)奶粉(適量)輔料紅糖(適量)甜味(口味)其他(工藝)十分鐘(耗時)未知(難度)牛奶麥片的做法步驟1、將三大勺麥片放入大碗內。2、加入兩勺奶粉。3、一小勺紅糖粉。4、注入半碗開水。5、將碗放進微波爐內。6、設定三...
“最近一直不斷地在做黑麥或者全麥麪包,老公更喜歡這黑麥麪包,一直說這麪包有濃濃的麥香味,而這種麥香味已經離我們很久很久。黑麥含有很高的膳食纖維,爲了彌補黑麥粉做出麪包缺乏筋道和彈性,所以加入了一半的高筋麪粉中和...
食材明細主料牛奶(350g)黑巧克力(35g)輔料淡奶油(200g)白糖(30g)巧克力威化(1塊)奶香(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)黑巧牛奶的做法步驟1、淡奶油加入白糖。2、先低速後高速打發,放在冰箱冷藏備用。3、牛奶放入不粘鍋,加入黑巧克力...
“所有食材按自己喜好添加超簡單的營養早餐。”食材明細主料即食麥片(適量)牛奶(適量)水(適量)輔料蜂蜜(適量)煉奶(適量)甜味(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)牛奶麥片粥的做法步驟1、先取即食麥片放鍋裏。2、加入漫過麥片的開水小...
食材明細主料牛奶(1袋)燕麥片(適量)輔料每日堅果(適量)原味(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)牛奶燕麥粥的做法步驟1、準備好的食材。2、牛奶放到鍋裏。3、煮開。4、放入燕麥片。5、將牛奶燕麥裝碗。6、裝碗,撒每日堅果,就可以。...
“在麪包中添加黑麥,增加了粗糧,膳食纖維更豐富,添加牛奶,營養更全面。”食材明細主料高粉(250克)黑麥粉(50克)牛奶(210克)輔料無鹽黃油(20克)鹽(2克)細砂糖(20克)即發乾酵母(3克)蛋液(少許)其他(口味)烤(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)黑麥牛奶麪包...
“折騰芒果。來個最簡單的芒果奶昔,芒果與牛奶的組合。這倆傢伙可能早就看厭了彼此,來點黑麥片調劑調劑。快熟的黑麥片,不能直接吃,得煮煮,三兩分鐘就成。三個傢伙放在料理機裏一攪合,就不再分彼此。不用加糖,芒果很甜。。。...
食材明細主料低筋麪粉(100g)泡打粉(5ml)雞蛋(20g)玉米油(30g)輔料細砂糖(35g)鹽(1.25ml)牛奶(80g)其他(口味)烘焙(工藝)三刻鐘(耗時)簡單(難度)牛奶麥芬的做法步驟1、準備好所有調料2、把油、牛奶、雞蛋,這些溼性調料混合一起攪拌均勻3、把糖...
“簡單快手早餐,營養豐富,製作簡單。”食材明細主料牛奶(1盒)燕麥(20克)輔料葡萄乾(適量)奶香(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)牛奶燕麥粥的做法步驟1、準備材料2、牛奶倒入奶鍋3、加入燕麥小火煮4、煮開後再煮3分鐘加入葡萄乾拌...
“翻撿存貨,被遺忘的燕麥片跳到了眼前。感覺好抱歉,總是顧此失彼。那就煮一鍋牛奶燕麥粥,早餐或加餐,都很不錯。美味營養,節後減三斤。。。。”食材明細主料牛奶(200克)輔料生燕麥片(30克)奶香(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)牛...
“快手早餐。”食材明細主料牛奶(200g)輔料麥圈(10g)原味(口味)調味(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)麥圈牛奶的做法步驟1、牛奶要用熱的,盒裝奶可以用微波爐熱溫度燙一些。2、倒入麥圈。3、攪拌,泡5分鐘即可。小竅門麥圈量可適量調整...
“一杯牛奶,半碗麥片,一盒時令水果,最適合夏季的減脂晚餐,常言道,晚餐要吃少,營養足夠,好吃又頂飽。”食材明細主料牛奶(1盒)什錦麥片(半碗)輔料時令水果(1小盒)甜味(口味)其他(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)牛奶麥片的做法步驟1、準備一盒...
“天氣越來越冷,冷的早上不想做早飯。這道只需要五分鐘的快手燕麥牛奶,老少皆宜,別適合冬天做早餐。簡單,味道鮮美,這道甜品的特點。”食材明細主料燕麥片(5匙)枸杞(5顆)輔料純牛奶(一盒)奶香(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)燕麥牛...
“香甜軟糯,濃醇可口”食材明細主料黑米(20g)糯米(20g)燕麥粒(20g)輔料牛奶(250ml)奶香(口味)燉(工藝)數小時(耗時)普通(難度)燕麥牛奶盅的做法步驟1、準備食材。2、燕麥粒,糯米和黑米洗淨,提前浸泡一夜。3、牛奶倒入燉盅。4、放入電燉鍋...
“今來一款快手粥品:黑芝麻牛奶燕麥粥,低脂健康,美味方便。”食材明細主料牛奶(適量)燕麥(適量)輔料黑芝麻粉(適量)奶香(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)黑芝麻牛奶燕麥粥的做法步驟1、牛奶燕麥備用。2、黑芝麻粉備用。3、牛奶倒...
“隨手放的堅果材料,想不到這麼好吃還加入黑麥粉可香還有不可抗拒的奶油奶酪味道超正的哦”食材明細主料砂糖(30g)雞蛋(30g)酸奶(100g)黑麥粉(70g)黃油(10g)鹽(4g)高粉(180g)牛奶(50g)輔料奶油奶酪(200g)砂糖(適量)杏仁(適量)開心果(適量)甜味(...
“氣死酸奶機廠商的酸奶製作——室溫發酵。自從第一個酸奶機壞掉以後,就總是室溫發酵製作酸奶。雖然後來又有了一個分杯的酸奶機,但也很少用,因爲懶得收拾。酸奶機無非就是讓溫度恆定在菌種最適宜的發酵溫度而已,溫度低,發...
食材明細主料白鯊高筋麪粉(338克)黑麥粉(38克)細砂糖(30克)乾酵母(4克)酸奶(300克)輔料鹽(7克)甜味(口味)烤(工藝)一天(耗時)普通(難度)黑麥酸奶麪包的做法步驟1、材料備齊。2、所有材料放入麪包機內揉麪。3、麪包機啓動揉麪程序,揉出薄膜...
食材明細主料高筋麪粉(320g)黑麥粉(280g)鹽(7g)酵母(8g)奶粉(30g)牛奶(320g)黃油(40g)輔料可可粉(3~5g)奶香(口味)烘焙(工藝)一小時(耗時)普通(難度)黑麥雙色牛奶土司的做法步驟1、將除黃油和可可粉以外的所有材料放入麪包桶中,啓動麪包機,設定...
“牛肉丁配幾種蔬菜做的餅,特別脆香,營養價值也高。”食材明細主料五香滷牛肉(50g)黑麥粉(100g)輔料韭菜(50g)海帶芽(30g)胡蘿蔔(20g)蔥(10g)鹹鮮(口味)煎(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)牛肉黑麥雜蔬餅的做法步驟1、把幾種蔬菜切成小段。2、...
“兩、三歲的寶寶,不僅要吃得好,還要吃得有營養。牛奶藜麥粥,奶香中有着穀物的清香,加入的葡萄乾,使得粥的口感又有了新的亮點,酸酸甜甜的葡萄乾,開啟了寶寶的胃蕾。”食材明細主料牛奶(15克)白藜麥(15克)葡萄乾(10克)輔料清水(400...
“黑全麥麪粉,富有營養,含澱粉、脂肪和蛋白質、維生素B和磷、鉀等微量元素,做成饅頭非常適合老人和孩子及疲勞人士補血補充能量!這裏我自創了一種速凍饅頭的方式,一次稍微多做一點,放入冰箱速凍住,每天吃兩個,天天有營養,非常...
“5分鐘早餐,營養方便”食材明細主料燕麥(30g)水(100g)牛奶(250g)輔料葡萄乾(適量)白糖(適量)甜味(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)牛奶燕麥粥的做法步驟1、牛奶和水倒入鍋中,小火加熱2、倒入燕麥3、煮開後放入葡萄乾煮5分鐘,邊煮邊攪...
食材明細主料五黑燕麥(適量)輔料牛奶(適量)調料水(適量)奶香(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)奶香五黑燕麥粥的做法步驟1、五黑燕麥準備就緒。2、牛奶準備就緒。3、湯鍋入水煮沸,放入五黑燕麥煮沸。4、關火蓋上蓋子燜一會。5、...
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