有關西蘭花蒸蛋羹怎麼做好吃的精選大全
“簡單快捷。”食材明細主料西蘭花(300g)輔料雞蛋(2個)調料鹽(2個)純淨水(200ml)蒸魚豉油(少許)鹹鮮(口味)蒸(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)西蘭花蒸蛋羹的做法步驟1、西蘭花剪成小朵,加2勺麪粉淘洗乾淨,焯水1分鐘,撈出碼入盤中。2、兩個雞...
“整個春節宅在家裏,大家是否都有“三月不減肥,四月徒傷悲”的感覺呀,給大家推薦一款低脂減肥菜,用了西蘭花、豆腐和蛋,營養還是蠻好的哦”食材明細主料西蘭花(適量)豆腐(適量)鴨蛋(適量)輔料鹽(適量)料酒(適量)芝麻油(適量)清淡(口味)蒸...
西蘭花也叫青花菜,它是一種營養價值很高而且營養全面的蔬菜。西蘭花富含蛋白質、維生素C和礦物質等,常吃西蘭花可以抗壞血酸,提高免疫力,抗癌等。西蘭花的做法很多,不管是蒸、炒、涼拌、白灼等等,都非常美味。那麼西蘭花蒸...
“這樣做西蘭花,孩子吵着還想吃!每一位媽媽最大的心願就是孩子不挑食,西蘭花含蛋白質、糖、脂肪、維生素和胡蘿蔔素,營養成份位居同類蔬菜之首,被譽爲“蔬菜皇冠”。但是很多媽媽平時都採用炒、或者煮的方式烹飪西蘭花,導致...
食材明細主料雞胸肉(適量)西蘭花(三小朵)雞蛋(一個)輔料鹽(少量)鹹鮮(口味)蒸(工藝)三刻鐘(耗時)普通(難度)雞肉西蘭花雞蛋羹的做法步驟1、食材:雞胸肉,西蘭花,兒童雞蛋黃。2、雞胸肉切成小塊,西蘭花用淡鹽水浸泡15分鐘,雞蛋去清取出蛋黃備...
食材明細主料西蘭花(3-4朵)輔料雞蛋(2個)鹽(適量)油(適量)鹹鮮(口味)蒸(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)西蘭花蒸蛋的做法步驟1、花切碎。2、打散加入鹽水,然後加入少許清水溫的。3、加入少許油,上鍋蒸,10分鐘左右。4、減肥餐。...
“西蘭花和胡蘿蔔是非常有營養且又減脂的蔬菜,但很多小朋友不愛吃,那今天就換個做法,將它們和雞蛋一起蒸着吃,這下光盤了!”食材明細主料西蘭花(1個)胡蘿蔔(1個)雞蛋(5個)輔料水澱粉(適量)調料鹽(少許)油(少許)鹹鮮(口味)蒸(工藝)半小時(耗...
“花蛤蒸蛋羹”食材明細主料雞蛋(兩個)花蛤(10個)溫水(150g)輔料鹽(適量)雞粉(適量)辣椒(適量)醬油(適量)鹹鮮(口味)廿分鐘(耗時)簡單(難度)花蛤蒸蛋羹的做法步驟1、雞蛋打散,加入雞粉和鹽混合均勻;2、溫水邊攪拌邊加入;3、花蛤提前用熱水泡...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:60分鐘主料雞蛋:1個蝦仁:3只西蘭花:1小朵溫水:兩個蛋殼的量蝦粉:少許輔料具體步驟1.將一個雞蛋充分打散2.加入兩個蛋殼的溫開水,攪拌均勻3.將蝦挑去蝦線,剁碎,加入...
食材明細主料西藍花(適量)雞蛋(100克)輔料清水(150克)鹽(適量)調料玉米油(適量)生抽(適量)鹹香(口味)蒸(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)西藍花蒸雞蛋羹的做法步驟1、準備好食材。2、雞蛋放鹽倒入清水,攪拌均勻,撇去浮沫。3、蓋上保鮮膜,上面扎...
食材明細主料冬瓜(440克)西蘭花(175克)花蟹(295克)輔料水澱粉(適量)配料料酒(適量)鹽(適量)清淡(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)西蘭花花蟹冬瓜羹的做法步驟1、材料:冬瓜、西蘭花、花蟹(已清洗)、水澱粉2、將花蟹去蟹殼去鰓用剪刀對半...
食材明細主料西蘭花(兩朵)海蜒(少許)雞蛋(一個)輔料鹽(少許)涼開水(一小碗)鹹鮮(口味)蒸(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)美味西蘭花海蜒蒸蛋的做法步驟1、準備好西蘭花兩朵,蛋一至兩個,極品細海蜒少許!2、海蜒溫水洗淨3、蛋打勻,加入涼開水4、...
“聽人說西蘭花可以做餃子餡,現在正是吃西蘭花的時候2元1個。嘗試了一下感覺還可以,沒有韭菜鮮。”食材明細主料西蘭花(1個)雞胸肉(200克)雞蛋(1個)杏鮑菇(1個)蔥(1根)姜(1塊)普通麪粉(2小碗)輔料山茶油(少許)香油(少許)蠔油(少許)五香粉(少...
“減脂就是要低碳水,這個好吃又有飽腹感,非常簡單”食材明細主料雞胸肉(500g)輔料西蘭花(半個)原味(口味)蒸(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)西蘭花蒸雞肉丸的做法步驟1、雞胸肉剁成泥,放入西紅柿丁,蔥花,十三香,醬油攪拌勻2、放入些許澱粉...
“清蒸西蘭花,一款好吃的低脂菜品!簡單方便,營養豐富,愛美的小姐姐都喜歡哦。”食材明細主料西蘭花(適量)輔料油(適量)蠔油(適量)生抽(適量)糖(適量)鹽(適量)水澱粉(適量)清淡(口味)蒸(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)清蒸西蘭花的做法步驟1、西蘭...
食材明細主料雞蛋(兩個)輔料蝦仁(四個)西蘭花(適量)調料香油(適量)醬油(適量)鹽(適量)溫水(適量)鹹鮮(口味)蒸(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)西蘭花蝦仁蒸蛋的做法步驟1、兩個雞蛋磕入碗中打散。2、加入適量溫水攪拌均勻。3、蝦仁處理乾淨備...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:30分鐘西蘭花蛋白羹是一道營養價值高美味可口的家常菜餚。西蘭花顏色翠綠清新,在夏天食用可以讓人擁有清爽的感覺,還可以清熱解渴,利尿通便,搭配蛋白質豐富的蛋...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:30分鐘西蘭花蘆薈燕窩蛋羹,西蘭花本身就有有美容養顏的功效,燕窩的綿軟糯柔結合蛋羹的香滑甜潤,非常可口,放入優質燕窩更加具有美顏養生功效。它製作原料西蘭花...
西蘭花又名綠花菜、青花菜,是日常裏餐桌上的常見菜。綠的西蘭花生來一副惹人喜愛的模樣,再配上清雅的名字,愛好者不勝枚舉。衆所周知,西蘭花有很棒的防癌效果,它的維生素C含量非常豐富,烹煮方法也很多。下面,一起來看看西蘭...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:20分鐘我想每個人都吃過蒸蛋,那你吃過西蘭花南瓜蒸蛋。這款蒸蛋的名字聽起來就不同尋常,營養更加不同尋常哦!富含蛋白質與糖類。首先將西蘭花與南瓜蒸熟,將南瓜...
“西蘭花焯水,胡蘿蔔兩片,用模具卡個造型,”食材明細主料雞蛋(2個)牛肉末(少許)胡蘿蔔(兩片)西蘭花(三朵)輔料鹽(少許)香油(少許)醬香(口味)蒸(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)牛肉末西蘭花蒸蛋的做法步驟1、少許炒熟的牛肉餡。兩片紅蘿蔔用模具...
準備時間:20分鐘    烹飪時間:20分鐘西蘭花蛋白羹是一種新型做法,平時炒制的西蘭花,小寶寶和老年人是不方便食用的,而加工成西蘭花蛋白羹就解決了這個問題,小寶寶們和老年人儘可以放心食用,裏...
“改變蒸雞蛋羹只用雞蛋的傳統做法,美味雞蛋羹也可以常吃常新。蒸蛋羹時添加點自己喜歡的食材,海鮮、時蔬等等都可以,蒸出的雞蛋羹更加美味,營養也更豐富全面。不妨多試試。”食材明細主料荷蘭豆(50g)雞蛋(180g)輔料鹽(適量)胡...
食材明細主料西蘭花(一個)大蒜頭(適量)輔料油(適量)鹽(適量)蒸魚汁(適量)鹹鮮(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)蒸魚汁西蘭花的做法步驟1、準備好一個西蘭花。2、用手掰成小朵,清洗乾淨。3、起鍋燒水,水裏加點鹽,下西蘭花焯水一分鐘。4...
“清淡的一道家常菜,快捷又保持了菜的營養。”食材明細主料西蘭花(2棵)蝦米(小半碗)輔料蒜未(2大匙)油(2大匙)鹽(1/4茶匙)生抽(2大匙)糖(2茶匙)雞粉(1茶匙)鹹鮮(口味)蒸(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)蝦米蒸西蘭花的做法步驟1、蝦米泡軟。2、蒜...
熱門標籤
-
脆口香辣蘿蔔乾的做法
酥香肉鬆卷的最正宗做法
涼拌魔芋粉絲減肥代餐推薦美食
藜麥蝴蝶麪湯的做法
黑米豆沙南瓜麪包的家常做法
快醃辣白菜怎麼做
香煎鴨脯肉怎麼做
茶薰八爪
香蕉玉米小奶香包怎麼做好吃
博山蛋包
絲瓜蟶湯怎麼做
豬尾山藥煲花芸豆的最正宗做法
鹹肉香腸炒冬瓜怎麼做
夏日點心紙杯蛋糕的家常做法
水浴法南瓜泥戚風蛋糕的做法
炒萵筍尖
醬拌豆角
蔥香牛肉餅的做法
自制紅油豆瓣醬的家常做法
香橙花型麪包的家常做法
紅棗戚風怎麼做好吃
糯米糊的做法步驟
紫米餡糯米餈怎麼做好吃
韭香鯽魚怎麼做
幹鍋鮰魚
蕃茄魚的做法
青椒泥鰍的做法
山藥筒骨紅棗湯怎麼做
波蘭種全麥吐司的家常做法
腐竹綠豆芽炒西葫蘆怎麼做
芒果玉米小瓜沙拉的最正宗做法
自制早餐油條怎麼做好吃
白啤是
涼拌雞蛋北極貝的做法步驟
誤打誤撞的柿子味糯米餅
自制冬瓜茶的家常做法