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“花生，味甘，性平；歸脾、肺經。健脾養胃，潤肺化痰。主脾虛不運，反胃不舒，乳婦奶少，腳氣，肺燥咳嗽，大便燥結。黃皮葉爲芸香科植物黃皮的葉片。功能主治：疏風解表，除痰行氣。治溫病身熱，咳嗽哮喘，氣脹腹痛，黃腫，瘧疾，小便不利，熱毒疥癩。...
“一款清香味美的家常涼拌菜。”食材明細主料紫甘藍（300g）輔料生花生（100g）青椒（1個）小米椒（2個）調料蒜（2個）鹽（2g）白糖（2g）味精（2g）生抽（5g）陳醋（8g）香油（少許）鹹鮮（口味）拌（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）花生紫甘藍的做法步驟1、紫甘藍切絲放入盆中...
準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料低筋麪粉：100輔料全蛋液：30小蘇打：2花生仁：20黃油：30泡打粉：1綿白糖：50具體步驟1.麪粉過篩2.加入泡打粉3.加入小蘇打4.加入白糖5.攪勻6.加入黃油7.搓成...
“紫糯米、花生、芋頭、鐵棍山藥、甘薯都有健脾胃的功效。今天的步驟超簡單，就是普通的煮飯，只是用了健脾胃的食材。對於糯米是健脾養胃食材，可能大部分人還存在疑問，總覺得糯米黏黏的應該是難消化啊？！最原先柚子媽是在收集...
食材明細主料花生（適量）輔料鹽（適量）五香粉（適量）五香（口味）炒（工藝）數天（耗時）普通（難度）五香花生的做法步驟1、一斤半花生~倒入適量清水~2、加三勺精鹽~3、加一勺五香粉~4、將花生完全浸入~5、泡上幾小時後除花生衣~繼續浸泡~前後...
“紫甘藍好吃的做法，清脆爽口，營養不流失”食材明細主料紫甘藍（1個）豆皮（150克）輔料尖椒（2個）大蒜（4瓣）花生碎（1茶匙）剁椒（1茶匙）花椒粒（1小把）白糖（1/2茶匙）食鹽（適量）生抽（適量）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）生拌紫甘藍的做法步驟1、...
“閒來無事，自己做點兒零食吃…”食材明細主料花生（適量）輔料鹽（適量）原味（口味）烤（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）香烤花生的做法步驟1、從市場剛買的花生米。2、由於花生本身含油，所以不用在電餅鐺裏放油，如果想放鹽可以適當放鹽，我這...
“下酒小菜哦！”食材明細主料花生（1000g）輔料幹辣椒（5個）花椒（1勺）八角（2個）三奈（2個）香葉（2片）調料鹽（2個）五香（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）五香花生的做法步驟1、生花生洗淨瀝水。2、放入小鍋中，加入清水淹沒花生。3、加入幹辣椒碎...
“生菜中含有膳食纖維和維生素c，有消除多餘脂肪的作用，故又叫減肥生菜。含有豐富的鈣、磷、鉀、鈉、鎂及少量的銅、鐵、鋅。生菜味甘、性涼；具有清熱爽神、清肝利膽、養胃的功效。生菜還能保護肝臟，促進膽汁形成，防止膽汁...
食材明細主料花生米（適量）輔料花椒粉（適量）鹽（適量）五香（口味）烤（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）五香花生米的做法步驟1、花生米挑選均勻大小倒入盤中2、將花生米倒入燒開的一鍋水中汆燙約1分鐘3、瀝去水分裝入盤中4、趁花生米表面還...
食材明細主料花生（適量）輔料鹽（適量）雞精（適量）味精（適量）微辣（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）鹽香花生的做法步驟1、準備好材料2、先給花生放入鹽,攪拌均勻3、再放入雞精和味精,攪拌均勻4、把拌好的花生放入水中，再倒進鍋中（泡的...
“年初從廣東回來的時候，帶了幾斤類似煮晾的花生，吃着好有嚼勁，有種越吃越味的感覺。現在吃完了也不想麻煩姐夫幫我寄，於是趁現在新鮮花生上市，我花了一了幾個小時，自制了五斤蒜香花生。朋友們估計會好奇，這曬晾類的食材怎麼...
準備時間:15分鐘　　　　烹飪時間:60分鐘朋友們，炎炎夏日到了，喜歡吃甘蔗的朋友們可以好好利用甘蔗製作夏日飲品，消消暑降降溫。這款飲品名叫甘蔗菊花飲，甘蔗具有非常豐富的營養，常食能夠助脾消痰...
準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料花生米：200輔料糖：5八角：1個鹽：3具體步驟1.花生放入盆中。2.加鹽。3.加糖。4.加八角。5.加少許水，拌勻，醃製20分。6.撈出，放烤盤中。7.150度烤10分。8....
食材明細主料花生（適量）雞蛋（一個）輔料麪粉（適量）土豆澱粉（適量）調料鹽（適量）油（適量）花椒粉（適量）辣椒粉（適量）香辣（口味）炸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）香酥花生的做法步驟1、將花生沖洗乾淨用紙擦乾水分。2、磕入一個雞蛋攪拌均勻。3、放...
“這道菜香而不膩，最大限度的保持了芹菜和花生的營養。”食材明細主料芹菜（適量）花生（適量）輔料蒜（適量）鹽（適量）雞精（適量）姜（適量）大料（適量）蒜香（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）香芹花生的做法步驟1、原料如圖2、花生用水浸泡3個小...
“正是花生上市的季節，來盤煮花生，健康又營養，是很好的下酒菜。今天我在集市上買了十元錢的，足足有五斤呢，很便宜的。”食材明細主料花生（三斤）輔料幹辣椒（三個）花椒（一撮）八角（三個）香葉（三片）丁香（兩個）桂皮（兩小塊）草蔻（一個）姜（三四片）鹽...
“又到新鮮花生上市的時間了，買了一斤回來，但是剛好女兒這幾天有點咳嗽，所以在花生里加了甘草和薄荷一起煮。甘草補脾益氣，滋咳潤肺，緩急解毒，調和百藥。薄荷有疏風散熱，增進食慾，幫助消化等功效。微微的甘草甜味加上淡淡的薄...
“花生是大家比較喜歡吃的一道下酒菜，又是零食。香辣花生自己在家做其實很簡單，先把花生米泡10分鐘在剝掉外皮，分成瓣即可。也可以網上買現成的花生瓣就更方便。加入自己喜歡的調料一起炒。”食材明細主料花生米（300克）輔...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:2小時主料花生：1000輔料大蒜：1小把八角：3個鹽：適量黃皮葉：適量具體步驟1.新鮮摘回來的花生。2.清洗乾淨備用。3.備好配料（大蒜，八角，黃皮葉）。4.把配料，花生放鍋裏，撒...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料花生：300輔料鹽：適量五香粉：適量具體步驟1.花生米用水清洗，然後瀝去多餘的水分2.趁着花生米表皮還帶點溼，倒入適量五香粉3.加入適量的鹽4.充分攪拌均...
“落花生......爹爹說:“花生的用處固然很多;但有一樣是很可貴的。這小小的豆不像年好看的蘋果、桃子、石榴，把推們的果實懸在枝上，鮮紅嫩綠的顏色，令人一望而發生羨慕之心。它只把果子埋在地底，等到成熟，才容人把它挖出來...
“易胖體質其實是因爲體內酸鹼失衡，形成了酸性體質。所以想要瘦下來可以透過飲食改變這種酸鹼失衡狀態。正確飲食過程中，運動能促進新陳代謝並透過肺部進一步將酸排掉。蛋白質、脂肪和碳水化合物均需要食用，從而保持機體...
食材明細主料紫甘藍（適量）花生米（適量）輔料鹽（適量）糖（適量）鮮醬油（適量）香醋（適量）芝麻香油（適量）鹹鮮（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）紫甘藍拌花生米的做法步驟1、花生米小火炒熟備用。2、紫甘藍切絲入盤加鹽。3、醃製十五分鐘。4、...
“快手涼拌菜。”食材明細主料紫甘藍（150g）輔料香芹（100g）花生（100g）小米椒（2個）調料鹽（3g）白糖（2g）味精（1g）香油（適量）生抽（適量）陳醋（適量）酸甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）香芹花生紫甘藍的做法步驟1、紫甘藍切成絲，用鹽醃10分鐘左右，用...
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