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“順便介紹一個排毒餐——紅薯、蘋果和酸奶,每週二晚以此爲正餐。我喝豆漿取代酸奶。城裏人壓力大、運動少,尤其要注意進出都要通暢。”食材明細主料紅薯(適量)輔料糖漿(適量)甜味(口味)烤(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)糖漿烤紅薯的...
“河南特色漿麪條。”食材明細主料煮好的粉漿(一份)輔料麪條(100克)花生豆(適量(煮熟的))黃豆(適量(煮熟的))芹菜碎(適量(煮熟的))鹹鮮(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)紅薯葉漿麪條的做法步驟1、煮熟的花生豆、黃豆、芹菜碎,新鮮的...
食材明細主料紅薯(1斤)輔料姜(適量)黃糖(半塊)甜味(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)紅薯糖水的做法步驟1、紅薯去皮備用。2、配料如下。3、紅薯切滾刀薑切片。4、分別放入鍋裏。5、加入冷水。6、大火煮開後轉中火煮十分鐘。7、...
“宅在家,唯有吃,纔不會辜負好時光。”食材明細主料紅薯(1個)芝士碎(適量)手抓餅(2張)雞蛋(1個)黑芝麻(適量)輔料白糖(適量)甜味(口味)烤(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)爆漿紅薯的做法步驟1、紅薯去皮,切片上火蒸熟。2、紅薯蒸熟放入適量白糖(...
“週末的早晨來一杯纖體養生的紅薯燕麥豆漿,心情暖暖。”食材明細主料黃豆(30克)燕麥(20克)輔料紅薯(一根)原味(口味)其他(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)紅薯燕麥豆漿的做法步驟1、將燕麥、黃豆、紅薯洗淨。2、紅薯切成小塊與燕麥、黃...
食材明細主料紅薯(十個)輔料錫紙(1個)甜香(口味)烤(工藝)數小時(耗時)普通(難度)烤紅薯的做法步驟1、紅薯洗淨,烤盤上鋪上錫紙,把紅薯放上去,推進烤箱2、上下火230℃,烤70分鐘3、烤好了4、成品5、成品。...
“簡單死了,丟烤箱就不用管了。自己做比外面賣的乾淨多了。每次經過賣烤紅薯的我都被它香氣吸引死勒”食材明細主料紅薯/番薯(適量)其他(口味)烤(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)烤紅薯的做法步驟1、不多說,洗乾淨,順便說一下,我烤過黃...
食材明細主料紅薯(4個)甜味(口味)烤(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)烤紅薯的做法步驟1、紅薯洗淨2、用油紙包好3、放入烤箱中層220度50分鐘,紅薯上蓋錫紙4、剛烤好的紅薯5、紅薯又香又甜...
“紅薯是一種非常普通的食物,幾乎人人都吃過,以前是爲了填飽肚子的食品,現在大家重視健康,做爲養生食品食用。紅薯是營養齊全而豐富的天然滋補食品,富含蛋白質、脂肪、多糖、磷、鈣、鉀、胡蘿蔔素、多種維生素和氨基酸。吃...
“細膩香濃豆漿,有破壁機幫忙,想喝動動手備好食放入進機器裏,靜等品嚐美食即可。”食材明細主料黃豆(適量)紅薯(適量)調料純淨水(適量)原味(口味)其他(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)紅薯豆漿的做法步驟1、準備:泡好的黃豆,紅薯。2、將食...
“秋令食材,紅薯與胡蘿蔔。紅薯烤着吃最香,蒸着吃最本色。胡蘿蔔,燒肉更多人接受,但最愛還是燉湯。很少,其實是沒見過,把他倆同燴一鍋。它們之間幾乎沒什麼交集。而當它們在豆漿中相遇,不僅有了交集,更是彼此交融,你中有我,我中...
食材明細主料紅薯(適量)紅棗(適量)紅豆(適量)輔料水(適量)甜味(口味)其他(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)紅薯紅棗紅豆豆漿的做法步驟1、紅豆提前一晚泡發,紅棗浸泡半小時清洗乾淨,紅薯去皮切丁。2、紅棗去核切碎。3、全部食材放入豆漿機...
食材明細主料黃豆(500g)紅糖(1勺)輔料純淨水(800ml)甜味(口味)榨(工藝)三刻鐘(耗時)普通(難度)紅糖豆漿的做法步驟1、黃豆洗淨放入烤箱,150℃30分鐘,用不完的可以放在密封罐裏,隨用隨取,幾分鐘就能喝到。2、料理機裏抓入兩把黃豆,加入純...
“有紅薯,有烤箱,於是就誕生了烤紅薯~紅薯早就買了,一直放着不想吃。之前烤了一次,不理想,皮很厚,也沒有烤出甜汁來。這次改進了下,終於找到了紅薯烤出蜜汁的祕訣了。烤出蜜汁,烤出甜蜜生活~~烤紅薯”食材明細主料紅薯(適量)甜...
“紅薯營養豐富,含有較多的膳食纖維,可以刺激消化液分泌,增加腸胃蠕動,從而起到通便作用。糙米具有連接和分解農藥等放射性物質的功效,從而有效的防止了體內吸收有害物質,達到了防癌的作用。”食材明細主料紅薯(適量)小米(適...
小火熬煮。紅糖的用途廣泛,還可以熬成糖漿。只需要把鍋中的水燒開後放入適量紅糖,並使其完全融化,待水再次沸騰以後,開小火慢慢熬煮即可。熬煮過程中要不斷攪拌,目的是避免糊鍋發苦。等紅糖水粘稠以後關火晾涼,最後倒入密封...
“因爲喜歡,所以熱愛!”食材明細主料紅薯(1個)甜味(口味)烤(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)烤紅薯的做法步驟1、烤箱180度,預熱5分鐘2、挑選優質紅薯,放裏面架子上,下面記得放個托盤!紅薯含糖量高可能會流湯,不好清洗!3、烤箱烤的過程中如...
食材明細主料紅糖(500g)輔料水(200g)鮮檸檬汁(60g)甜味(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)紅糖漿的做法步驟1、準備500g紅糖(家裏紅糖不夠,加了些紅片糖)。2、片糖用刀切成小塊。3、加入200g水中小火煮。4、擠出60g檸檬汁,鍋開後倒入...
“每年冬天,大街小巷都有人拉着爐子賣烤紅薯的,每次路過聞到烤紅薯的香氣,都忍不住會買一個,對烤的紅薯沒有抵抗力,我們小的時候每到紅薯下來的時候,都是用地鍋烤,特別香,哎呀,滿滿的都是回憶,可惜現在街上沒有烤紅薯的,也不燒地...
食材明細主料紅薯(適量)原味(口味)未知(難度)烤紅薯的做法步驟1、紅薯洗乾淨擦乾。2、紅薯放入烤箱,如果有錫紙可以把紅薯包起來,沒有錫紙一定要放屑盤,紅薯在烤的過程中會有汁流出來。3、烤好的紅薯皮輕輕一撕就開了。...
食材明細主料紅薯(4個)甜味(口味)烤(工藝)三刻鐘(耗時)簡單(難度)烤紅薯的做法步驟1、618剛買的烤箱,空烤去味後洗了4個紅薯烤烤看。紅薯洗淨擦乾放入中下層170度,烤45分鐘左右。具體看紅薯大小,最好選勻稱細長的。2、這個季節紅薯...
“紅薯中含有多種人體需要的營養物質。每500克紅薯約可產熱能635千卡,含蛋白質11.5克、糖14.5克、脂肪1克、磷100毫克、鈣90毫克、鐵2克,胡蘿蔔素0.5毫克,另含有維生B1、B2、C與尼克酸、亞油酸等。其中維生素B1、B2的含...
“營養豐富,色澤漂亮,口感香甜順滑。😋”食材明細主料燕麥(2小把)紅薯(100g)黃豆(2把)輔料大米(2小把)黃冰糖(2小塊)甜香(口味)其他(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)燕麥紅薯豆漿的做法步驟1、燕麥2小把。2、西瓜紅紅薯100g。3、大米2小把。4...
“簡單就是美味”食材明細主料地瓜(2個)甜味(口味)烤(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)烤紅薯的做法步驟1、烤盤鋪上錫紙2、地瓜洗乾淨,放入烤盤中。建議選擇長條形的地瓜,比較容易烤熟3、地瓜洗乾淨,放入烤盤中。建議選擇長條形的地瓜...
“涼颼颼的冬天怎麼能少了熱騰騰的烤紅薯??想象一下,手裏捧着一個熱乎乎、香噴噴的烤紅薯,確實能讓人少了幾分寒意。紅薯是你們的最愛嗎?今天天氣冷了很多,看到路邊賣的烤紅薯,那香味,那熱氣,口水都流出來了,家裏剛好有紅薯,走起...
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