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食材明細麪糰低筋麪粉（200g）玉米油（60g）糖（20g）水（80g）油酥玉米油（60g）低筋（130g）陷綠豆（250g）蜂蜜（適量）清淡（口味）烤（工藝）數小時（耗時）普通（難度）低糖綠豆餅的做法步驟1、準備東西，油我放一起了，倒的時候差不多一半。2、兩份分別揉勻成麪糰跟...
食材明細主料艾葉（50克）糯米粉（500克）輔料白砂糖（100克）甜味（口味）其他（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）低糖艾葉餅的做法步驟1、取艾葉最鮮嫩的小葉子清洗乾淨2、洗淨的艾葉入水熟透3、煮透的艾葉要再次浸泡去澀味後擰乾切細4、打成泥...
“減脂，不用說，很多食物得自己動手，開工。”食材明細主料脫皮綠豆（500g）輔料橄欖油（150ml）龍舌蘭糖漿（100ml）羅漢果糖（70g）低糖紅豆沙（酌量（可無））甜味（口味）蒸（工藝）一天（耗時）普通（難度）低糖綠豆糕的做法步驟1、網購脫皮綠豆，方便簡單。2、...
食材明細主料麪粉（100克）玉米油（30克）糖（15）水（50）輔料麪粉（60克）玉米油（25克）綠豆餡（適量）甜味（口味）烘焙（工藝）一小時（耗時）進階（難度）綠豆餅的做法步驟1、水油麪原料混合，和成光滑麪糰。2、油酥面混合，和成光滑麪糰。3、水油麪團分成每個12...
食材明細主料麪粉（200克）南瓜泥（120克）蛋黃（15克）玉米油（15克）酵母（2克）輔料紅糖（30克）麪粉（12克）甜味（口味）烘焙（工藝）數小時（耗時）普通（難度）低脂紅糖南瓜餅的做法步驟1、南瓜蒸熟趁熱壓成泥。2、南瓜泥中加入麪粉，蛋黃，玉米油，酵母。3、和成...
“零食一直都是女性朋友們最離不開的東西，這款紅糖燕麥餅乾就是最能解饞的啦，糖份不高，而且不喜歡甜味的都可以再降低，再怎麼吃也不怕發胖哦”食材明細主料低筋麪粉（120g）紅糖（35g）小蘇打（2g）色拉油（60g）雞蛋（1個）燕麥（50g）其他（口味）烘...
準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:2小時大家都喜歡吃月餅吧，我奶奶也特別喜歡吃，可是街上買的月餅含糖量太高了，高血糖的老人不能多吃。看到老人家那麼愛吃，我有點於心不忍，於是決定自己動手做無...
“馬上就是端午節了，綠豆糕，糯米糉，朋友圈裏刷成一片。從小就愛吃綠豆糕我，每年都不會錯過這樣的美味，但是外面賣的太甜太膩，每次吃完胃都不舒服，今年還是自己動手做吧，用麥芽糖替代白糖，甜點會降低，正好適合我。其實綠豆糕的制...
食材明細主料南瓜（200g）糯米粉（180g）低糖豆沙餡（100g）輔料食用油（100ml）熟白芝麻（50g）甜味（口味）炸（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）低糖南瓜餅的做法步驟1、南瓜去皮切塊蒸熟。2、倒入料理機打成細膩的泥。3、倒入糯米粉慢慢揉成不沾手的...
“冰吻，一個溫柔獨立新時代女性，一個願意養我的女人，哈哈，這樣說人家會不會以爲我們是玻璃，當然不是，我們還是愛男人的。這麼一個好女人，天瞎了眼怎麼還不讓她嫁出去呢。快點掉個好男人下來收了她吧，這樣我也省點心。當然嫁了...
“俗話說一白遮三醜，一胖毀所有。可是控制不了吃貨的嘴巴該怎麼辦呢？這款低脂低糖的餅乾就是你的最好選擇了，既能增加飽腹感，又不怕胖，配上脫脂牛奶，想想都很滿足呢！”食材明細主料低筋麪粉（130g）黃油（10g）雞蛋（一個）輔料糖粉（30g）甜...
餅有各種各樣的類型，今天就來介紹一下，低糖海苔餅的做法。當然也會介紹它的做法，以及對人體有什麼益處或者有壞處?這一切的一切，就用來看一下文章的解說。低糖海苔餅的營養，還有究竟要怎樣做它纔會變得更加好吃。大家可以...
“都四月份了，家裏還有很多紅薯沒吃呢，吃紅薯的好處有很多，偶就不一一列舉了。其實這款餅乾是特意爲“三.八節的如花美眷”活動而做的，結果一直拖到現在才發這款餅乾利用紅薯自身的甜味，放了少許的糖粉，所以，這款餅乾是一款...
“綠豆餅，早餐配粥最好了”食材明細主料綠豆（適量）麪粉（適量）輔料花生油（適量）原味（口味）煎（工藝）數小時（耗時）普通（難度）綠豆餅的做法步驟1、綠豆提前一晚先浸泡2、用料理機把浸泡好的綠豆打成漿3、把綠豆漿再過濾一次4、在綠豆漿裏...
“很簡單的一款無糖月餅，用木糖醇替代白糖，無論是高血糖、糖尿病、蛀牙、減肥人羣都可以食用”食材明細主料去皮綠豆（適量）木糖醇（適量）輔料黃油（適量）水（適量）甜味（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）木糖醇月餅綠豆糕的做法步驟1、...
食材明細主料低粉（150g）水（27g）玉米油（35g）糖（25g）甜味（口味）烘焙（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）低糖酥性餅乾的做法步驟1、所有材料混合成團，餳半小時2、用擀麪杖把麪糰擀成厚薄均勻的大面片，用模子壓出形狀3、冷藏至表面變硬，180度上下...
“夏天到了，超級愛吃綠豆糕，但畢竟是高熱量的東西，不可以多吃。所以這次我改做成低糖少油版的，吃起來沒啥罪惡感，哈哈，一不小心就吃了好幾塊。這還是個懶人版，沒有過篩，綠豆只要蒸到熟透，用擀麪杖多壓幾次，口感還是不錯的。夾餡...
食材明細主料麪粉（100克）豬油（30克）清水（50克）輔料酵母（2克）泡打粉（2克）綠豆餡（適量）甜香（口味）烤（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）綠豆餅的做法步驟1、成品圖。2、脫皮綠豆隔夜浸泡，大火上鍋蒸熟40分鐘左右。3、趁熱按壓成泥，加入適量煉乳，白糖...
“這種綠豆餅，街邊有賣，老公很愛吃，就是他覺得太甜了，然後我就自己研究着去嘗試着做了，真的很好吃，健康，甜而不膩。”食材明細主料綠豆（1斤）雞蛋（3個）麪粉（適量）輔料餅乾（2袋）配料白糖（250克）油（適量）甜味（口味）煎（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）綠...
“每到夏天，南寧的甜品店就特別多，特別是那種老街道，幾乎走幾步就有一家，2-5元價格不等，品種很多，可以自己選擇，或者可以根據自己的要求，叫店主幫忙挑選，感冒茶、羅漢果、銀耳枸橘、龜苓膏、菊花茶、綠豆海帶••...
“早上喝豆漿剩下的，擠幹水份，再用烤箱烘乾過的。”食材明細主料豆渣幹（60克）麪粉（300克）輔料油（160克）芝麻（20克）糖（80克）雞蛋（2個）甜味（口味）烘焙（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）低糖豆渣芝麻餅乾的做法步驟1、準備好芝麻、糖、雞蛋、油、豆...
“用玉米油炒的綠豆糕，吃了沒油膩感，很清爽”食材明細主料去皮綠豆（250克）玉米油（25克）輔料白砂糖（60克）甜味（口味）其他（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）低脂綠豆糕的做法步驟1、綠豆漂洗乾淨2、加水浸泡八小時，中途需換水二次3、放入高壓...
“今天分享的五仁月餅中也是加入了一些自制的低糖蓮蓉餡兒來調味，需要食譜的朋友可以自己查閱我前面的文章，如果不想自己做也可以買現成的，所用的果仁也都是比較常見又廉價的，所以製作成本並不算高，可是吃起來味道卻特別的...
食材明細主料中筋麪粉（100g）即食燕麥片（100g）雞蛋（1個）調料泡打粉（3g）細砂糖（15g）植物油（30g）黃油（40g）甜味（口味）烤（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）低糖燕麥酥餅乾的做法步驟1、所有的材料加入，拌勻。2、拌勻後用手翻折按壓。3、用油紙擀平。4...
“新式低脂低糖奶黃月餅做法健康時尚美味，你的必然選擇”食材明細主料牛奶（200g）蛋黃（5只）慄粉（5勺）餅粉（130g）蛋白（60g）輔料糖（80g）餅粉（5勺）黃油（120g）其他（口味）烤（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）低脂低糖奶黃月餅的做法步驟1、牛奶小火煮開，加...
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