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“下午茶來一款:蘋果核桃拌酸奶。美美的營養,看得見哦!”食材明細主料蘋果(適量)核桃(適量)葡萄乾(適量)輔料酸奶(適量)奶香(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)蘋果核桃拌酸奶的做法步驟1、酸奶,核桃和葡萄乾備用。2、蘋果洗淨備用。3...
食材明細主料紅棗(兩顆)核桃(三個)輔料酸奶(一盒)奶香(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)紅棗核桃拌酸奶的做法步驟1、所需食材準備就緒2、紅棗改刀3、核桃剝出搗碎4、酸奶入碗中5、放入紅棗粒6、放入核桃碎拌勻7、撒上紅棗粒點...
食材明細主料蘋果(適量)酸奶(適量)輔料葡萄乾(適量)清淡(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)葡萄乾蘋果拌酸奶的做法步驟1、自制酸奶。2、蘋果去皮去核切小塊。3、放上開水洗過的葡萄乾。4、拌上酸奶。...
“營養減肥的水果酸奶,戒不掉.也吃不夠。”食材明細主料火龍果(半個)蘋果(一個)輔料酸奶(一杯)堅果麥片(適量)果味(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)火龍果蘋果拌酸奶的做法步驟1、水果洗淨。2、切好。3、放入碗裏。4、酸奶,準備好...
食材明細主料酸奶(一份)草莓(適量)調料刺梨汁核桃仁(一份)原味(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)核桃草莓拌酸奶的做法步驟1、草莓洗淨。2、取刺梨汁核桃仁和酸奶。3、草莓摘去蒂部放碗底。4、放上酸奶。5、再放草莓。6、放核桃...
“因爲外賣酸奶真的很稀,所以進入春天了,我又開始做起酸奶。在酸奶中加點喜歡的各種水果,可以增加酸奶的口感,大家知道:多吃酸奶能調理腸胃內細菌平衡,提高人體免疫力,增加對疾病的抵抗力。不過做酸奶還得有個酸奶機哦。自制...
“下午茶來一款低脂美味:核桃火龍果拌酸奶,營養豐富,超級簡單呢!”食材明細主料火龍果(一個)酸奶(一盒)輔料核桃(三個)奶香(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)核桃火龍果拌酸奶的做法步驟1、核桃和酸奶備用。2、火龍果備用。3、切開...
食材明細主料獼猴桃(1個)蘋果(一個)輔料核桃仁(適量)酸奶(一杯)果味(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)獼猴桃蘋果拌酸奶的做法步驟1、準備好食材。2、蘋果.獼猴桃洗淨,去皮。3、蘋果切塊。4、獼猴桃切好,放在蘋果上面。5、酸奶,核桃...
“下午茶來一款低脂美味:乾果酸奶拌蘋果,快手又方便,好吃又健康哦!”食材明細主料酸奶(適量)蘋果(一個)輔料乾果(一袋)奶香(口味)拌(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)堅果酸奶拌蘋果的做法步驟1、蘋果洗淨備用。2、混合堅果備用。3、酸奶備...
食材明細主料蘋果(適量)輔料酸奶(適量)調料乾果(適量)奶香(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)乾果酸奶拌蘋果的做法步驟1、一個蘋果洗淨,乾果備用。2、一盒酸奶備用。3、蘋果去皮切小塊放入碗中。4、倒入適量酸奶。5、撒入乾果即...
食材明細主料蘋果(適量)核桃(適量)紅棗(適量)原味(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)核桃紅棗蘋果湯的做法步驟1、核桃、紅棗清洗。2、蘋果去皮去核切小塊。3、全部食材放入養生壺中,加水燒煮。4、清淡營養湯。...
食材明細主料堅果(一袋)輔料蘋果(一個)調料炭燒酸奶(一袋)奶香(口味)拌(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)炭燒酸奶拌蘋果的做法步驟1、所需食材準備就緒。2、蘋果去皮切塊備用。3、炭燒酸奶倒入蘋果上。4、撒入堅果即可。5、快手美味,請...
食材明細主料蘋果(適量)酸奶(適量)輔料堅果(適量)酸甜(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)蘋果拌酸奶的做法步驟1、食材。2、蘋果切塊放入碗中。3、淋入酸奶。4、撒上堅果即可食用。5、成品。...
“美味.營養,減肥好伴侶。”食材明細主料蘋果(1個)黃瓜(1根)輔料酸奶(適量)燕麥片(適量)果味(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)黃瓜蘋果拌酸奶的做法步驟1、蘋果.黃瓜洗淨備用。2、堅果燕麥片。3、蘋果.黃瓜切好。4、放入碗裏。5、...
食材明細主料芒果(1個)蘋果(1個)酸奶(適量)輔料核桃仁(適量(烤熟))果味(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)芒果蘋果核桃拌酸奶的做法步驟1、蘋果.芒果。2、芒果.核桃仁。3、蘋果去皮切塊。4、芒果去皮切塊,和蘋果放在一起。5、倒入酸...
“夏天喝酸奶很清淡,很清爽,還減肥~”食材明細主料牛奶(四袋)芒果(適量)核桃(適量)菌粉(少許)輔料蜂蜜(適量)酸甜(口味)其他(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)芒果核桃酸奶露的做法步驟1、做酸奶:鮮奶和菌粉攪拌一下,放到酸奶機6個小時2、酸奶...
“做的果凍沒消耗完,扔了捨不得,又做了個拌酸奶。”食材明細主料火龍果果凍(適量)蜜桃(1個)輔料麥片(小許)調料酸奶(1份)酸甜(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)蜜桃果凍拌酸奶的做法步驟1、買的可以輕鬆剝去外皮的蜜桃。2、洗淨剝去...
食材明細主料草莓蘋果醬(2勺)輔料酸奶(300g)調料水果麥片(適量)果味(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)草莓蘋果醬拌酸奶的做法步驟1、食材圖,自制的酸奶,果醬。2、把一層酸奶,一層果醬放碗裏。3、放滿。4、攪拌幾下。5、放入水果麥...
“爲了臭美的女人容易嘛,爲了身材,爲了減肥,這是我的其中一次午餐。”食材明細主料蘋果(1個)黃桃(1個)輔料酸奶(1個)原味(口味)其他(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)蘋果黃桃風味酸奶的做法步驟1、蘋果洗淨2、取酸奶3、黃桃洗淨,所有材料放...
食材明細主料酸奶(適量)蘋果(適量)桃子(適量)輔料蜂蜜(適量)果味(口味)冷凍(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)蘋桃酸奶的做法步驟1、準備好酸奶桃子蘋果(也可以準備一些蜂蜜)2、把蘋果和桃子削皮3、切成塊並放入冰箱冷凍一小時4、切一些圖形...
“叮咚,下午茶來啦!今來一款:藍莓蘋果拌酸奶,好吃又低脂,姑娘們,美起來呢!”食材明細主料藍莓(適量)蘋果(適量)堅果(適量)輔料酸奶(適量)奶香(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)藍莓蘋果拌酸奶的做法步驟1、蘋果和藍莓洗淨備用。2、酸奶和...
食材明細主料吐司(2塊)蘋果(1個)核桃(5個)輔料橄欖油(1勺)白糖(1勺)炒香的黑芝麻(1茶匙)甜味(口味)煎(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)蘋果核桃吐司的做法步驟1、吐司二塊備用。2、蘋果切成二半,取一半切成蘋果粒。3、核桃去殼取肉,部分掰成小...
“酸奶裏面放上核桃碎,香”食材明細主料純牛奶(1000毫升)菌種包(1小包)橙子(半個)香蕉(1根)蜂蜜(適量)核桃仁(適量)酸甜(口味)其他(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)核桃酸奶的做法步驟1、準備好乾淨的容器和牛奶2、把牛奶倒入容器內3、倒入菌...
“夏日清涼佳品,早餐營養佳品,減肥適合佳品。”食材明細主料酸奶(100g)輔料火龍果(20g)獼猴桃(20g)百香果(2個)鮮核桃(1個)原味(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)酸奶水果核桃杯的做法步驟1、水果備用。2、切一部分火龍果放於杯子底部...
“絕妙搭配。沒有核桃仁皮的澀味,有了水蜜桃和酸奶的香甜,酸甜適中。”食材明細主料自制酸奶(一瓶)輔料水蜜桃(一個)核桃仁(適量)蜂蜜(適量)甜味(口味)調味(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)蜜桃核桃酸奶的做法步驟1、水蜜桃洗淨去皮。2、切...
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