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食材明細主料波菜（20顆）輔料芝麻（1勺）鹹鮮（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）日式芝麻拌波菜的做法步驟1、波菜洗淨分出梗葉2、鍋底入少許水放入波菜梗煮一下再放入波菜葉3、焯熟後撈出沖涼水瀝水4、另起一盆倒適量糖和醬油5、...
“清淡可口快手菜。”食材明細主料青菜（一把）輔料白芝麻（(炒熟)少許）調料香油（少許）鹽（少許）醋（少許）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）白芝麻拌青菜的做法步驟1、炒熟的白芝麻備用。2、青菜擇好，洗淨，瀝乾水分。3、淖一下，撈出，控...
“春日美味～芝麻拌菠菜，顏色碧綠，新鮮脆嫩，簡單拌一拌就很美味哦！”食材明細主料菠菜（適量）輔料芝麻油（適量）鹽（適量）食用油（適量（焯水用））芝麻（適量）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）芝麻拌菠菜的做法步驟1、菠菜清洗乾淨瀝乾備用。2...
食材明細主料菠菜（適量）輔料花椒（適量）香油（適量）黑胡椒粒（適量）生抽（適量）糖（適量）鹽（適量）蔥花（適量）紅辣椒粒（適量）蒜蓉（適量）薑蓉（適量）熟白芝麻（適量）鹹鮮（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌芝麻菠菜的做法步驟1、鍋里加入香油，加入適量花...
準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料芹菜：150胡蘿蔔：適量芝麻：適量輔料鹽：適量花椒：2糖：3檸檬汁：10毫升雞精：少許香油：適量蒜瓣：3個具體步驟1.準備好所有的食材。2.芹菜洗淨切段，胡蘿蔔切片。3.鍋中...
“一直喜歡吃蒸茄子，用麻醬一拌，簡單，好吃。茄子具有清熱活血、消腫止痛功效，每天食用蒸茄子，長期下來，可有效治療內痔出血，對便祕也有一定的緩解作用。醫學研究還表明，常吃茄子對慢性胃炎、腎炎水腫等疾病都有一定的療效。天...
“醬香醇厚，做法簡單。”食材明細主料白菜葉（適量）調料鹽（適量）芝麻醬（適量）醬香（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）芝麻醬拌白菜的做法步驟1、芝麻醬備用。2、將大白菜表面的幾片硬葉撕掉，再把剩下的葉子，用手撕下白菜葉的嫩葉。3...
“菠菜和醇香的芝麻，脣齒間口口留香，一口吃到了春天。”食材明細主料菠菜（一把）輔料芝麻鹽（一把）調料香油（幾滴）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）芝麻鹽拌菠菜的做法步驟1、菠菜擇好，洗乾淨。2、入沸水中焯30秒，撈出，晾涼，瀝乾水...
“夏天很熱，所以老公喜歡每頓飯都能吃到一個涼菜，其實涼菜的製作方法最簡單，也最好吃，今天分享給大家一道《麻醬拌菠菜》，味道好極了！”食材明細主料菠菜（適量）輔料大蒜（適量）配料麻醬（適量）白糖（適量）鹽（適量）味精（適量）熟芝麻（適量）鹹鮮...
“春季裏的菠菜最富營養價值，它含有豐富胡蘿蔔素、含有鐵和鈣，剛過完大年，進補一些綠色蔬菜，是養生和健康的佳品……”食材明細主料菠菜（300克）黑熟芝麻（10克）輔料香油（幾滴）食鹽（半勺）雞精（半勺）鹹鮮（口味）拌（工藝）半小時（耗時）進階（難度）...
“看過《深夜食堂》的小夥伴應該記得那個貓飯吧。樨兒這個算是豪華版咯，口味很清淡幾乎不需要開火，一個字——快！”食材明細主料米飯（200g）鱖魚裙帶菜拌飯料（5g）圓生菜（30g）木魚花（適量）雞蛋（1個）輔料日式沙拉汁（適量）鹹鮮（口味）拌（工藝...
食材明細主料菜花（200克）輔料芝麻醬（3勺）蒜末（少許）蠔油（一勺）醬油（一勺）白糖（一勺）鹽（少許）黑芝麻（少許）鹹香（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）芝麻醬拌菜花的做法步驟1、菜花，掰成小朵，清洗乾淨。2、大蒜，切好。3、耗油.醬油.白糖.鹽.和蒜...
“菠菜的營養豐富，它含有大量的β胡蘿蔔素和鐵，同時也是維生素B6、葉酸、鐵和鉀的極佳來源。菠菜中豐富的維生素a使眼睛明亮美麗，b族維生素可以治療夜盲症和口角炎。”食材明細主料菠菜（適量）輔料白芝麻（適量）生抽（適量）鹽（適量...
“春天是萬物復甦的季節，各種蔬菜新鮮極了，今天來道涼拌生菜，口感脆爽，簡單拌一拌都非常的好吃！”食材明細主料生菜（適量）輔料芝麻油（適量）生抽（適量）鹽（適量）食用油（幾滴（焯水用））清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）芝麻拌生菜的做法步...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料菠菜：300輔料大蒜：適量熟芝麻：適量糖：適量鹽：適量姜：適量花椒：適量生抽：適量醋：適量食用油：適量具體步驟1.將菠菜摘洗乾淨2.將大蒜和姜切成末備用3.將切好...
“這款飯很適合小朋友和單身喵們，又方便又營養。雞蛋可以提前凍好。煮飯的時候可以準備其它的食材，基本上飯煮好就可以開動了。”食材明細主料米飯（一人份）生雞蛋（1個）輔料蔬菜（適量）海苔（適量）鰹魚花（適量）濱田醬油（適量）原味（口味）...
“一個很簡單的預處理小菜，做好了放到冰箱裏冷藏，隨吃隨取，備餐時倍感方便，隨時多一道菜～”食材明細主料菠菜（500g）輔料鹽（1/2匙）白糖（1匙）香菇精（1丟丟）芝麻油（20ml）炒香白芝麻（5g）鹹鮮（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌芝麻菠菜的做...
食材明細主料包菜（適量）洋蔥（適量）輔料芝麻（適量）調料核桃油（適量）鹽（適量）糖（適量）果醋（適量）酸甜（口味）拌（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）芝麻拌包菜絲的做法步驟1、包菜和洋蔥洗淨備用。2、芝麻沖洗乾淨控水。3、包菜切細絲備用。4、洋蔥切...
“鄰居自家種的菜心，花都開好了，我只取最嫩的部分，做一道芝麻拌菜心，香。”食材明細主料菜心（1扎）輔料芝麻（1勺）蒜末（適量）調料食鹽（適量）食用油（適量）蠔油（2匙）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）芝麻拌菜心的做法步驟1、準備的菜心。...
食材明細主料西葫蘆（適量）胡蘿蔔（適量）菠菜（適量）洋蔥（適量）雞蛋（適量）蒜（適量）苤藍（適量）輔料香油（適量）辣椒醬（適量）醬油（適量）熟芝麻（適量）辣椒麪（適量）微辣（口味）拌（工藝）半小時（耗時）普通（難度）韓式家常拌飯的做法步驟1、苤藍切絲，剁蒜末；2、拌苤藍...
食材明細主料生菜球（適量）輔料芝麻醬（2勺）蠔油（少許）鹽（少許）生抽（少許）白糖（少許）米醋（一勺）老乾媽（一勺）原味（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）芝麻醬拌生菜的做法步驟1、準備好食材。2、掰成小塊，用純淨水洗淨。3、控一下水分，裝盤。4、...
食材明細主料發酵麪糰（適量）輔料食用油（適量）白芝麻（適量）原味（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）家常芝麻大餅的做法步驟1、用適量麪粉、酵母、一個雞蛋、一勺食用油、適量水揉成的柔軟的麪糰，發酵至兩倍大即可。2、取一塊麪團擀...
“酸鹹微辣，一股獨特的清香，好吃😋😍”食材明細主料芝麻菜（一袋）輔料鹽（適量）生抽（適量）陳醋（適量）香油（適量）小米椒碎（適量）薑末（適量）鹹鮮（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌芝麻菜的做法步驟1、芝麻菜一袋。2、洗淨。3、放盤中。4、...
“微辣開胃下飯！”食材明細主料菠菜（200克）輔料蒜瓣（3個）姜（20克）蔥花（20克）紅辣椒（1個）香油（15ml）花椒粒（10個）中辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）拌芝麻菠菜的做法步驟1、菠菜洗淨焯熟2、把菠菜切段，蔥薑蒜紅椒切碎3、鍋中放入香油炸...
“春季爽口涼菜，解膩神器，好吃真過癮。”食材明細主料菠菜（半斤）輔料芝麻醬（適量）蒜油（適量）調料鹽（適量）生抽（適量）鹹香（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）芝麻醬拌菠菜的做法步驟1、成品圖。2、菠菜洗乾淨，鍋裏適量水焯燙去生味撈出過...
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