有關均衡的精選大全

2024-02-29 “大家都知不吃早餐害處多，但是營養不平衡的早餐同樣有害健康。所以要吃營養全面的早餐！葷素搭配、幹稀得當、富於變化、營養全面，這樣的早餐纔是健康好早餐！香煎土豆餅是一款美味營養的混搭早餐，我用土豆雞蛋麪粉洋蔥尖椒...

2018-10-08 用西蘭花炒蝦仁，這樣的搭配簡直絕了，營養豐富，蝦仁晶瑩剔透，鮮明透亮，口感鮮甜，葷素搭配，這樣做的蝦仁比蝦的口感嫩，還方便，不用剝蝦皮，而且好吃不胖，低卡又減脂，包你一天的營養均衡，非常適合在家操作，實際並不難哦，快一起來學呀。主...

春分時節早餐應該怎麼吃 - 均衡的攝入各種營養是非常重要的

2018-08-10 春分是24個節氣當中的一個節氣，早餐是我們每天都必須要食用的一頓飯，但是通常也是被很多人所忽略的，因爲大家現在工作學習的節奏都比較快，所以很多人爲了節省時間就會把早餐忽略掉了，這對我們人體健康危害是非常大的，早餐的...

孕婦奶粉的營養均衡

2018-04-04 寶寶想茁壯成長就必須營養均衡，蛋白質，維生素，鐵鋅鈣一樣都不能少。但是大樹長得又高又大，得力於樹苗的堅挺，因此寶寶的強壯也同樣必須以媽媽的照顧，尤其是在媽媽肚子裏的時候所攝取的營養，孕婦在懷孕期間的營養均衡很重要，不...

雞絲蕨菜粉的做法【雞絲蕨菜粉】有葷有素營養均衡！雞絲蕨菜粉怎麼做

2024-02-26 “天氣越來越熱了，讓人不想進廚房。但飯總是要吃的，那就儘量做些簡單的，吃起來涼快的，而且還要有營養的。涼拌菜成了不少親們現在最願意做的菜吧~但有時僅僅吃些素菜，所獲取的營養不夠全面。那就來個有肉有菜有蛋的吧！做法...

乾貝蘿蔔球的做法營養均衡的乾貝蘿蔔球，補鈣又補鋅乾貝蘿蔔球怎麼做

2024-01-02 食材明細主料大米粉（50g）乾貝（10個）白蘿蔔（50g）胡蘿蔔（50g）輔料植物油（適量）鹹鮮（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）乾貝蘿蔔球的做法步驟1、可以直接用鮮貝。2、乾貝用溫水泡發後，仔細清洗，再切成碎末。3、胡蘿蔔，白蘿蔔分別洗淨去皮，再...

孕婦清淡晚餐 - 均衡營養最重要

2018-07-12 孕婦清淡晚餐，均衡營養最重要！懷孕的期間，因爲一個人的身體必須需要餵養兩個人，特別是肚子裏那個祖國的小花朵，所以，很多人會吃一些比較補的食物，其實小編要告訴大家，懷孕期間晚餐一定要以清淡爲主哦，下面就爲大家詳細的介紹一...

蝦和西蘭花如何營養均衡的搭配

2018-09-09 我們應該都知道西蘭花和蝦仁是兩種低熱量的食物，吃了不僅不會長脂肪而且對我們身體的營養價值也是非常高的，對於減肥的人來說，這兩種食物是非常好的搭配，因爲蝦仁含有大量的蛋白質，西蘭花含有豐富的膳食纖維，吃了這兩種食物...

營養均衡的紫甘藍麪包怎麼做美味好吃

2020-04-25 準備時間:15分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘紫甘藍麪包簡單易做，營養豐富。在家裏做麪包時加入紫甘藍不用費很多事，準備材料簡單，用時短不僅能夠輕鬆滿足早飯的需求，而且加入了紫甘藍的麪包色澤漂亮...

營養均衡的青菜鴨肉麪條怎麼做美味好吃

2020-06-03 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘青菜鴨肉麪條，主要有鴨肉、青菜和麪，是一個快手早餐，平時只有麪條加青菜會稍微顯得有些寡淡，加上鴨肉就會比較充實。鴨肉肉質很鮮嫩，就算只是簡單的早餐，搭...

均衡營養三絲雞蛋快餐怎麼做美味好吃

2020-08-04 準備時間:15分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘一個人吃飯的時候也應該滿懷細心地製作出對自己身體負責的美味佳餚，切勿草率糊弄呢~~這道經典的三絲雞蛋快餐會做起來簡單易上手，營養美味卻不落下：將美...

營養均衡的核桃芡實栗子粥 - 怎麼做美味好吃

2020-05-03 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘寒冷的冬天如果能喝上一碗熱騰騰的粥，胃裏一定是暖暖的，整個身軀都能充滿活力吧！營養均衡的核桃芡實栗子粥就可以滿足您這樣的需求，香酥飽滿的核桃，口感細...

營養均衡的什錦炒薯條怎麼做美味好吃

2020-06-26 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘透過這個名字就可以看出，這是一道餡料豐富而且可以自由搭配的菜品，其中薯條是主料，薯條的營養自不必多說至於這這什錦嗎，顧名思義就是裏邊什麼都有，同時也...

小孩飲食需要注意什麼 - 均衡膳食很重要

2018-04-12 飲食習慣對我們來說是非常重要的，一個良好的飲食習慣是我們身體健康必不可少的一個條件。相反，如果飲食習慣不好的話，是很有可能造成身體不適，並且引發一些疾病的。尤其是小孩飲食需要格外的注意，所以接下來小編會向大家介...

蔬菜沙拉用什麼蔬菜做好吃 - 教你如何吃得營養均衡！

2018-02-15 蔬菜沙拉是一種現在非常流行的健康食品。它一般是利用三種以上蔬菜製成。在夏日免去了燒飯的必要，減少了油煙的困擾，因此非常受年輕人的推崇。今天小編就將爲大家帶來幾種簡單方便的蔬菜沙拉的做法，教大家如何吃得更營養...

雞蛋肉鬆蔬菜卷的做法均衡營養—雞蛋肉鬆蔬菜卷雞蛋肉鬆蔬菜卷怎麼做

2024-02-29 “俗話說：“一日之計在於晨”，早餐的質量，關係到一上午活動的能量，也直接影響人的身體健康，要儘量吃好。這個好不是要大魚大肉，而是要均衡營養。一份合格的早餐一定要有一些穀類食物，如饅頭、包子、餅、麪包、蛋糕、麪條、餅...

肉丸什錦火鍋的做法營養均衡的肉丸什錦火鍋肉丸什錦火鍋怎麼做

2024-02-26 “孩子開始上晚自習了，到家要7點多了，回來也不想吃東西，就想想吃點熱乎乎的湯，火鍋是冬季最理想的美食，什錦火鍋不僅可以抗寒冷，而且還能得到營養的均衡。我家都愛吃肉，就用肉丸子湯做火鍋底，添加了孩子喜歡吃的魚丸油菜豆泡...

均衡營養、均衡飲食的重要性你知道嗎？

2018-07-17 在生活中，常常會有很多不一樣或者奇怪的病症，例如很多小孩在很小的時候就有了肥胖症，諸如此類的事情數不勝數。歸根結底的原因其實還是因爲飲食不當，沒有做到“均衡飲食”。我們不能因爲喜歡吃肉就一直吃肉，還要適當的吃些...

營養均衡大拌菜的做法 - 營養均衡大拌菜怎麼做

2024-01-28 食材明細主料雞毛菜（100克）苦菊（50克）紫甘藍（3片）小番茄（7個）櫻桃小蘿蔔（7個）草莓（6個）白水煮蛋（1個）核桃仁（2個）腰果（5個）黃瓜（1根）輔料鹽（1勺）生抽（2勺）陳醋（1勺）芝麻油（2勺）白芝麻（少許）黑胡椒碎（少許）清淡（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）營養均衡大...