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“家裏好多紫菜，光喝紫菜湯消耗不了，我就在烤箱裏烤了烤，麻辣香脆，好吃😍”食材明細主料無沙紫菜（適量）輔料食用油（適量）白芝麻（適量）孜然粉（適量）麻椒粉（適量）辣椒粉（適量）麻辣（口味）烤（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）香脆紫菜的做法步驟1、舟...
“馬上過年嘍，今天想着做點薯片，家裏還有紫薯做起來啦！”食材明細主料紫薯（兩個（大））輔料糖粉（適量）油（適量）甜味（口味）炸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）自制脆香紫薯片的做法步驟1、紫薯去皮洗淨，用吸油紙巾吸乾水份2、切薄片3、鍋裏放油，...
“雨後的陽光明媚起來，雨後的空氣更加新鮮，做一份紫薯芝麻薄脆，捧一本書，坐在陽臺上慢慢品味。”食材明細主料紫薯（一個）粗糧面（2小勺）輔料芝麻（適量）白糖（適量）甜味（口味）烤（工藝）一小時（耗時）普通（難度）紫薯芝麻薄脆的做法步驟1、紫薯蒸...
“這是一款甜點類的脆片土司，用了椰蓉和紫薯做成的餡料做成愛心甜點，再搭配上烤的香脆的土司片，可真的是孩子們的大愛哦。把它放在過年大餐後作爲餐後甜點，一定會受到讚賞的。我今天做給我兒子時，因上面用沙拉醬寫了Ilovey...
食材明細主料剩米飯（1碗）輔料紫菜（5克）玉米澱粉（半勺）食用油（適量）配料鹽（適量）五香粉（適量）鹹鮮（口味）炸（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）紫菜脆鍋巴的做法步驟1、所有食材準備好。2、將米飯中倒入少量的食用油，放微波爐中高火半分鐘。3、將...
食材明細主料中筋麪粉（200克）雞蛋（2個）紫菜（10克）輔料鹽（適量）清水（200克）麻油（1大勺）蔥花（1大勺）蔥香（口味）煎（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）香煎紫菜餅的做法步驟1、將麪粉倒入乾淨的容器中,打入兩個雞蛋和適量的鹽,用筷子攪拌均勻。2、慢...
“一道小甜品，做法簡單，味道好吃。”食材明細主料香蕉（1根）紫菜（1張）雞蛋（1個）輔料草莓醬（適量）芒果（適量）甜味（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）紫菜香蕉卷的做法步驟1、雞蛋打散備用。2、用不粘鍋煎成薄蛋皮。3、香蕉去皮切成兩半，紫...
“追劇小零食，非常好吃呦。”食材明細主料紫薯（適量）餛飩皮（適量）輔料純牛奶（適量）白糖（適量）麪包糠（適量）雞蛋（一個）調料玉米油（適量）甜香（口味）炸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）酥脆奶香紫薯卷的做法步驟1、準備好所有食材，紫薯蒸熟，壓成泥。2...
“減肥需要忌口，但是總會有嘴饞的時候，在美食的誘惑前卻不能動口，實在太難受了，不如試試這個“小甜品”吧！雖然說是“小甜品”，但是它不會讓你發胖，紫薯的甜味和酸奶的酸味交織在一起，酸甜可口，口感綿密，飽腹感極強。紫薯富含花...
“ 韭菜的功效與作用 傳統醫學認爲，韭菜性溫，能溫腎助陽、益脾健胃、行氣理血。多吃韭菜，可養肝，增強脾胃之氣。韭菜中的含硫化合物具有降血脂及擴張血脈的作用，適用於治療心腦血管疾病和高血壓。 此外，這種化合物還能使...
“每年我都要買很多頭水紫菜，除了用來做菜、做湯、做烘焙，還用來做早餐。早餐時我喜歡烤着吃，烤好的紫菜又香又脆，有一股淡淡的大海的氣息，海苔味很濃。我一般烤原味的多，但偶爾也會烤些多味的，就是在原味的基礎上撒上自己喜...
食材明細主料紫薯（310克）餛飩皮（180克）輔料煉乳（適量）原味（口味）炸（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）脆皮紫薯的做法步驟1、食材：紫薯、餛飩皮、煉乳2、將紫薯洗淨。3、放在案板上切開。4、隨後，將切好的紫薯放入蒸鍋中。5、蓋上蓋蒸熟。6...
食材明細主料香芋（205克）紫菜（2克）輔料蔥花（適量）配料生抽（適量）鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）紫菜香芋湯的做法步驟1、材料：香芋、紫菜、蔥花2、將香芋去皮洗淨、撈出。3、放在案板上切成片，待用。4、燒鍋倒...
食材明細主料捲心菜（適量）花生（適量）輔料蒜（適量）蔥（適量）配料鹽（適量）花椒油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）脆香包菜的做法步驟1、包菜切細絲。2、鍋中放少許油，涼油入花生，小火慢炸。3、炸至黃脆時撈出瀝油備用。4、另起...
“前幾天在美食網裏看見有人做了脆皮炸鮮奶（誰做的我忘記了額，反正就是看到有人做了）但是我又不是很喜歡喝奶，想着家裏還有一點紫薯沒吃掉，乾脆就用紫薯來做試試看得了~”食材明細主料紫薯（適量）澱粉（適量）輔料麪粉（適量）配料白...
食材明細主料低筋麪粉（150g）細砂糖（40g）黃油（60g）輔料紫薯（150g）蛋黃（1個）鹽（2g）甜味（口味）烘焙（工藝）半小時（耗時）普通（難度）紫薯脆條的做法步驟1、紫薯帶皮蒸熟，期間準備一個大碗，篩入150g低筋麪粉2、紫薯帶皮蒸熟，期間準備一個大碗，篩入150...
“肉腸里加入紫薯不僅有肉，更增加了粗糧。在滿足了，想吃肉的慾望時，還能增加粗糧的攝入”食材明細主料豬肉（2500g）紫薯（2個）腸衣（適量）輔料味極鮮（2大勺）蠔油（適量）糖（適量）蜂蜜（適量）鹽（適量）大蒜粉（適量）薑蓉（適量）白胡椒粉（適量）黑胡椒粉（適...
食材明細主料紫貝菜（500克）輔料蒜（一個）配料鹽（一小勺）雞精（適量）蒜香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜香紫貝菜的做法步驟1、製作材料。2、將紫貝菜摘去老葉及老梗洗淨，瀝乾水。3、將蒜切片。4、鍋燒熱，放入適量的油，放入蒜炒香...
“做的吐司吃不完怎麼辦，動動腦筋，普通的吐司片就能變成美味的小點心。脆脆的外皮裹着香甜的紫薯，一口一個，美味停不了口。”食材明細主料吐司片（3片）紫薯泥（70克）輔料蜂蜜水（適量）牛奶（適量）甜味（口味）烤（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）紫...
“紫薯是很多人都喜歡吃的，比較喜歡吃脆的朋友可以用來油炸噢，吃多也不膩”食材明細主料紫薯（適量）輔料普通麪粉（70克）原味（口味）炸（工藝）十分鐘（耗時）未知（難度）香脆紫薯餅的做法步驟1、切好紫薯片備用2、紫薯片和普通麪粉備用3、...
“紫薯除了具有普通紅薯的營養成分外，還富含硒元素和花青素。花青素對100多種疾病有預防和治療作用，被譽爲繼水、蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質之後的第七大必需營養素。紫薯中還含有豐富的蛋白質，18種易被...
“天然食材中顏色漂亮的有很多，其中紫薯算是一個，我一般愛用蒸熟的紫薯，無論做什麼顏色都很漂亮。但有時需要粉類的，比如做全蛋蛋糕，甚至有時做特殊種類的餅乾等。買過紫薯粉，但不知道是他們加工問題還是怎麼回事，做出的成品...
食材明細主料紫背菜（適量）輔料蒜末（適量）調料油（少許）生抽（少許）蒜香（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜香紫背菜的做法步驟1、自己種的紫背菜清洗一下。2、撈出來瀝水分。3、電煮鍋裏水燒開放少許油。4、放入紫背菜燙三兩分鐘。...
“沒事的時候就想吃點東西，烤點紫菜吧。香香穌酥的，吃完一片又一片，根本停不下來。照片還沒有拍，就給自己吃了一半，然後一邊拍照，一邊捏幾片吃。”食材明細主料紫菜（20克）輔料麻油（15克）鹽（0.5克）芝麻（5克）鹹鮮（口味）烤（工藝）廿分鐘（耗時...
食材明細主料麪粉（100克）紫菜（適量）輔料姜（一塊）香蔥（3根）雞蛋（1枚）配料油（3茶匙）鹽（適量）胡椒（適量）其他（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）蔥香紫菜餅的做法步驟1、準備好做紫菜餅的材料。2、高粱米、碎玉米、大米。3、紫菜剪碎，加點水泡...
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