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燒烤味山藥黑米條的做法 - 燒烤味山藥黑米條怎麼做
食材明細主料黑米條(適量)山藥條(適量)輔料燒烤料(適量)水(適量)調料鹽(適量)香油(少許)其他(口味)拌(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)燒烤味山藥黑米條的做法步驟1、將黑米條,山藥條涼水泡發。2、將祘切成沫備用。3、把祘沫放在上面。4、燒烤...
山藥蓮子黑米粥 的做法 - 山藥蓮子黑米粥 怎麼做
“這款粥營養豐富,功效多多,是非常養生的一款粥。山藥藥食作用兼有,可以補腎養脾。黑米富含各種維生素與礦物質,可以益氣補血,還有抗癌的作用。蓮子更是老少皆宜的滋補品,對於久病、產後或老年體虛者,是常用營養佳品。有益心...
山藥黑小米粥的做法 - 山藥黑小米粥怎麼做
“山藥小米粥做法簡單,確有着極其豐富的營養價值,尤其適合老人孩子節後調理腸胃。”食材明細主料黑小米(100g)鐵棍山藥(1根)輔料大棗(適量)枸杞子(適量)甜味(口味)煲(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)山藥黑小米粥的做法步驟1、山藥去皮洗淨...
山藥黑米糊的做法 - 山藥黑米糊怎麼做
食材明細主料鐵棍山藥(適量)黑米(適量)黃豆(適量)花生(適量)玉米糝(適量)核桃(適量)枸杞(適量)輔料白糖(適量)其他(口味)其他(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)山藥黑米糊的做法步驟1、山藥削皮切小段放入豆漿機2、放入洗好的花生,紅豆,黑米,玉米糝,不...
山藥紅豆黑米粥的做法 - 山藥紅豆黑米粥怎麼做
食材明細主料山藥(適量)黑米(適量)輔料紅豆(適量)原味(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)山藥紅豆黑米粥的做法步驟1、紅豆和黑豆洗淨,泡一個晚上2、山藥去皮切塊3、放入鍋中一起煮開,轉中小火4、煮至紅豆開花即可5、盛出。...
家常山藥的做法 - 家常山藥怎麼做
食材明細主料山藥(倆根)油菜(倆小把)西紅柿(一個)輔料蔥(適量)蠔油(適量)生抽(適量)鹽(適量)老抽(適量)姜(適量)蒜(適量)原味(口味)未知(難度)家常山藥的做法步驟1、準備ing。2、山藥削皮,備用。3、蘑菇和菜,備用。4、西紅柿備用,我的是凍的,冷水...
山藥紅棗黑米糊的做法 - 山藥紅棗黑米糊怎麼做
食材明細主料大米(適量)黑米(適量)糙米(適量)燕麥(適量)紅棗(適量)輔料清水(適量)原味(口味)其他(工藝)半小時(耗時)普通(難度)山藥紅棗黑米糊的做法步驟1、大米,糙米,黑米,燕麥。2、山藥去皮洗淨紅棗洗淨。3、紅棗去核兒,山藥切成小段。4、洗...
黑芝麻山藥米糊的做法 - 黑芝麻山藥米糊怎麼做
食材明細主料熟黑芝麻(適量)山藥(適量)大米(適量)輔料冰糖(適量)水(適量)甜香(口味)其他(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)黑芝麻山藥米糊的做法步驟1、熟黑芝麻特別香。2、山藥去皮切小塊。3、大米洗淨。4、所有食材放入廚師機。5、加水,不...
調脂黑米山藥糊的做法 - 調脂黑米山藥糊怎麼做
“十個五穀雜糧方,進行到第八個,發現一個規律:大棗必有,雖然不多;山藥幾乎必有,只有一個除外;薏米,茯苓,黑米輪換着見。只是不知道,爲什麼這些不同卻又相似的搭配有着不同的功效?黑米山藥薏米茯苓,又是爲什麼有着調節血脂的功效?存...
紅薯山藥黑米粥的做法 - 紅薯山藥黑米粥怎麼做
食材明細主料紅薯(適量)山藥(適量)大米(適量)糯米(適量)黑米(適量)輔料水(適量)原味(口味)煮(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)紅薯山藥黑米粥的做法步驟1、黑米、糯米、大米。2、紅薯切小塊、山藥切斷。3、全部食材陶洗乾淨,放入電飯煲中加水...
山藥黑芝麻米糊的做法 - 山藥黑芝麻米糊怎麼做
食材明細主料山藥(30g)黑芝麻(20g)小米(20g)紅棗(3顆)輔料清水(250ml)甜味(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)山藥黑芝麻米糊的做法步驟1、食材洗淨切好,放入料理機,按米糊鍵。2、按滋補糊。3、好了。...
紅棗山藥黑米糊的做法 - 紅棗山藥黑米糊怎麼做
食材明細主料大米(適量)山藥(半根)大紅棗(兩個)黑米(適量)輔料清水(適量)原味(口味)其他(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)紅棗山藥黑米糊的做法步驟1、準備食材:大米,黑米,紅棗,山藥去皮,全部洗淨。2、紅棗去核切成小塊,山藥切成小塊。3、將全部...
紫米山藥黑豆漿的做法 #團圓飯#紫米山藥黑豆漿 紫米山藥黑豆漿怎麼做
“光滑細膩,甜香適口。”食材明細主料紫米(一把)山藥(100g)黑豆(2把)輔料大米(一把)冰糖(適量)甜香(口味)其他(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)紫米山藥黑豆漿的做法步驟1、黑豆2把。2、紫米一把。3、大米一把。4、山藥100g。5、所有食材洗...
雞翅根燒山藥 - 家常雞翅根燒山藥
“山藥燒雞肉有種莫名的美味,山藥又可以健脾胃,也是可以代替米飯的主食,雞翅根肉質好像要嫩些,反正每次換着花樣的燒雞翅根小朋友都能吃三個左右。”食材明細主料雞翅根(適量)輔料山藥(適量)生薑(適量)蒜(適量)生抽(適量)食鹽(適量)食...
山藥黑米卷的做法 - 山藥黑米卷怎麼做
“我今天蒸了一碗黑米飯,真香!同時蒸了山藥,搭配一起做了山藥卷,營養美味。要過年啦,做一個這樣好吃營養的甜點給你的家人吧”食材明細主料黑米(4/5杯)糯米(1/5杯)山藥(500g)調料冰糖(15g)蜂蜜(1勺)甜味(口味)蒸(工藝)一小時(耗時)簡單(難度...
益智山藥黑米糊的做法 - 益智山藥黑米糊怎麼做
“五穀雜糧之益智方。這個方子好像比較容易理解。中醫講,腎主骨生髓,而腦爲髓海。核桃仁形似大腦,看着就很補腦。而黑色入腎,黑芝麻和黑米能夠補腎自然也就不難理解。山藥也有補腎固精之用,而這薏米仁,是怎麼來益智的呢?顏色...
烤山藥的做法 雙味兒烤山藥 烤山藥怎麼做
食材明細主料鐵桿山藥(適量)輔料檸檬(適量)配料丘比藍莓醬(適量)丘比沙拉醬香甜口味(適量)鹹甜(口味)烤(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)烤山藥的做法步驟1、材料圖。2、取一大碗,將檸檬汁擠在水中。3、將山藥去皮切段。4、放在檸檬水中浸...
山藥黑米麥仁粥的做法 - 山藥黑米麥仁粥怎麼做
食材明細主料麥仁(適量)黑米(適量)山藥(適量)輔料紅棗(適量)原味(口味)煮(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)山藥黑米麥仁粥的做法步驟1、山藥去皮切塊。2、黑米,麥仁,紅棗洗淨,和山藥一起放入電飯煲。3、選擇煮粥功能。4、盛出。...
黑小米山藥粥的做法 - 黑小米山藥粥怎麼做
“此粥有健脾養胃、和胃溫中、安神補氣、調節睡眠、潤膚美容、增強免疫力等功效。”食材明細主料黑小米(100g)鐵棍山藥(150g)輔料純淨水(1500ml(三人份))其他(口味)煮(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)黑小米山藥粥的做法步驟1、黑小米...
抗癌黑米山藥糊的做法 - 抗癌黑米山藥糊怎麼做
“只看到那三黑:黑花生,黑米,黑麥,似乎也可以理解爲什麼這個搭配可以冠以抗癌的名號了。據說,黑花生富含硒元素,而硒被認爲是抗癌防癌的重要元素。那些關於硒的保健品,大多都打着抗癌的旗號。只可惜了,黑花生熱已經過去了,而今...
紅豆山藥黑米粥的做法 - 紅豆山藥黑米粥怎麼做
食材明細主料鐵棍山藥(適量)紅豆(適量)黑米(適量)大米(適量)燕麥片(適量)輔料水(適量)原味(口味)煮(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)紅豆山藥黑米粥的做法步驟1、食材:紅豆、黑米、大米、燕麥片、鐵棍山藥。2、山藥切塊。3、全部食材陶洗乾淨,...
家常炒山藥的做法 - 家常炒山藥怎麼做
“山藥和胡蘿蔔是很好的搭配,色香味俱全,還有着較好的營養,這是一道菜的關鍵。很喜歡這道菜,因爲喜歡辣一點的就放了一點辣椒,也可以做清淡型的,根據自己口味定。”食材明細主料山藥(適量)胡蘿蔔(適量)輔料香菜(適量)蔥花(適量)姜(適...
補血山藥黑米糊的做法 - 補血山藥黑米糊怎麼做
“黑米,桂圓,紅棗都是很好的補血食材,再加上營養價值很高的山藥,益氣養血的功效更好。據說,用此四樣煮粥可以補血氣,促進血液循環。不喝粥,喝糊糊應該也是一樣,而且會更容易消化。配方隨意,用量沒什麼講究。三顆桂圓,僅僅只是因...
山藥豆黑米糊的做法 - 山藥豆黑米糊怎麼做
“黑米,含蛋白質、脂肪、碳水化合物、B族維生素、維生素E、鈣、磷、鉀、鎂、鐵、鋅等營養元素,營養豐富。黑米是一種藥、食兼用的大米,米質佳,口味很好,很香純。食用價值高,除煮粥外,還可以製作各種營養食品和釀酒。現代醫學...
山藥黑米湯果的做法 - 山藥黑米湯果怎麼做
食材明細主料糯米粉(60克)黑米粉(20克)山藥(185克)輔料冰糖(3塊)甜味(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)山藥黑米湯果的做法步驟1、食材:糯米粉、黑米粉2、山藥3、冰糖4、在糯米粉和黑米粉逐步加一些水和成黑米團,待用。5、將山藥洗...
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