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“養生功效解析:黃豆可促進膽固醇的代謝,減少其在血管內的沉積,預防動脈硬化;西芹具有降血壓、鎮靜、健胃、利尿等療效。此款豆漿可預防高血壓,緩解高脂血症狀。不過,高血壓腎病患者應慎飲此款豆漿,以免導致高鉀血癥。方子摘...
食材明細主料魚豆腐(15塊)西芹(5根)西紅柿(1個)輔料蒜粒(2個)青花椒(5顆)小米椒(2個)姜(適量)鹽(適量)微辣(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)西芹魚豆腐的做法步驟1、-西芹洗淨切小段2、-西紅柿洗淨切片3、-準備青花椒,小米椒,蒜粒薑絲4、-...
食材明細主料豆乾(適量)西芹(適量)輔料蒜蓉(適量)辣椒(適量)調料生抽(適量)鹹香(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)西芹炒豆乾的做法步驟1、豆乾切塊。2、西芹切段備用。3、鍋中熱油煸炒蒜蓉辣椒。4、倒入豆乾翻炒。5、加入生抽少許...
“做西米露,一般是以不同的水果、椰漿或是牛奶搭配爲多,這次嘗試用豆漿與西米搭配,豆漿西米露也很棒。”食材明細主料西米(60g)黃豆(70g)輔料水(1000ml)原味(口味)其他(工藝)數小時(耗時)普通(難度)豆漿西米露的做法步驟1、將黃豆洗幹...
“西芹是一種百姓餐桌上的常見蔬菜,西芹又名西洋芹菜,其營養豐富,富含蛋白質、碳水化合物、礦物質及多種維生素等營養物質,用西芹和土豆製作一款家常菜,非常美味,喜歡的看看:”食材明細主料西芹(200克)土豆(2個)胡蘿蔔(半根)輔...
“豆腐乾:保護心臟,補鈣。”食材明細主料豆乾(200克)西芹(150克)辣椒粉(少許)輔料油(適量)鹽(少許)紅蘿蔔(少許)芡粉(少許)蔥(少許)微辣(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)豆乾炒西芹的做法步驟1、豆乾、西芹切條,紅蘿蔔切碎。2、豆乾入鍋煎...
食材明細主料西芹(130克)蠶豆(150克)輔料蠔油(適量)鹽(適量)清淡(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)西芹炒蠶豆的做法步驟1、材料:西芹、蠶豆(已淘洗)2、將西芹摘去葉子清洗一下。3、放在案板上切開,待用。4、燒鍋倒油燒熱,下入蠶豆翻炒...
“快手菜,清淡爽口”食材明細主料大土豆(1個)輔料西芹(適量)紅辣椒絲(適量)蔥花(適量)鹽(適量)五香粉(適量)油(適量)原味(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)西芹土豆絲的做法步驟1、準備輔料2、土豆檫好放在水了多洗幾遍,去掉土豆當中的澱...
“毛豆新鮮時綠色的,煮起來好吃,等到秋天,豆子老了就黃了稱之爲黃豆。和脆脆的西芹搭配,顏色很好看。”食材明細主料西芹(0.5棵)黃豆乾(50克)輔料鹽(1茶匙)雞精(1克)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)西芹炒黃豆的做法步驟1、黃豆...
食材明細主料西芹(適量)豆乾(適量)輔料鹽(適量)雞精(適量)香油(適量)清淡(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)西芹拌豆乾的做法步驟1、主材:西芹、薄豆乾。2、將豆乾切絲,西芹切片,放入開水鍋中燙一下,撈出備用。3、將西芹、豆乾放入碗中,...
“媽媽的味道就是家的味道,家的味道就是最平凡的味道!”食材明細主料西芹(一根)豆乾(一片)蔥(適量)幹辣椒(適量)姜(適量)蒜(適量)輔料油(適量)鹽(適量)五香(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)西芹豆乾的做法步驟1、所用食材洗淨備用2、芹菜豆...
“西芹土豆絲”食材明細主料西芹(一顆)土豆(一個)瘦豬肉(一塊)輔料生抽(適量)鹽(適量)十三香(適量)雞精(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)西芹土豆絲的做法步驟1、西芹洗淨切段。2、土豆去皮。3、切絲。4、用清水洗一遍去掉澱...
“豆漿的花樣之旅……西瓜豆漿,豆香的濃郁與西瓜的清甜完美搭配!”食材明細主料熟黃豆(適量)輔料西瓜(適量)清淡(口味)技巧(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)西瓜豆漿的做法步驟1、西瓜熟黃豆備用。2、西瓜改刀切成塊。3、依次放入原汁...
“繼續降溫中,越來越冷了。在這樣的天氣裏,特別喜歡有一盤熱氣騰騰的餃子放在桌子上,一家人圍坐起來,吃着,諞着,溫暖而幸福!幾天不吃就想得慌,這是餃子給我的念想。做好看又好吃的餃子,這是我給餃子的答卷。我跟餃子就是在這樣...
食材明細主料黃豆(100克)輔料紫薯(一個)西米(100克)配料白糖(適量)甜味(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)紫薯西米豆漿的做法步驟1、黃豆80克,西米100克,紫薯一個,糖適量2、黃豆隔夜浸泡後放入豆漿機加水開啓電源打豆漿3、西米清水浸...
食材明細主料西芹(適量)蘭豆(適量)輔料蒜頭(適量)配料食用油(適量)鹽(適量)雞粉(適量)鹹甜(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)西芹炒蘭豆的做法步驟1、準備食材2、將蘭豆摘好洗淨,西芹洗淨某斜刀切件,蒜頭拍扁切碎3、大火熱鍋下油爆香...
“大西芹,老豆腐,媽媽最喜歡做的一道菜,媽媽做的永遠有最獨特的味道。”食材明細主料西芹(1大根)老豆腐(1塊)輔料小蔥(2根)幹辣椒(2個)調料五香粉(1g)椒鹽(2g)生抽(2勺)鹹香(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)西芹炒豆腐的做法步驟1、西芹切...
“西芹中含有蛋白質、碳水化合物、脂肪、粗纖維、胡蘿蔔素、維生素、有機酸等,並且西芹含鐵量較高。西芹對女孩子非常有益,可以減肥,還有美白作用,多吃還能預防癌症。但是,在炎熱的夏季,不宜過多食用西芹,因爲西芹所含的成分...
食材明細主料西芹(適量)瘦肉(適量)豆皮(適量)青紅辣椒(適量)輔料蔥(適量)蒜(適量)配料料酒(適量)生抽(適量)老抽(適量)雞粉(適量)生粉(適量)微辣(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)西芹炒豆皮的做法步驟1、西芹隨意切成小節,豆皮切成小塊。2、瘦肉...
“最近迷上了各種豆漿的製作,變着方兒的打掃我家的黃豆,去年學會了做豆腐,一下買了五十斤黃豆呀!結果這半年犯懶一直沒做,這天氣這麼熱,馬上就該到了啥都愛生蟲子的時候了,所以趕緊打發光我家的黃豆是當今的重要任務哈!今天我...
“輕斷食的時候,這個豆漿可以作爲一餐。用的老農自己種的非轉基因大豆,特別香。”食材明細主料黃豆(2把)芹菜(200g)輔料純淨水(適量)調料酸奶麥片(3匙)原味(口味)其他(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)芹菜麥片豆漿的做法步驟1、黃豆洗淨,冷...
食材明細主料西芹(適量)輔料老乾媽豆鼓醬(適量)配料鹽(適量)微辣(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)豆鼓拌西芹的做法步驟1、準備材料.2、西芹洗淨,斜切成塊.3、鍋中放水,燒開.4、到入西芹焯熟.5、然後撈出浸入涼水.6、瀝乾水份裝...
食材明細主料西芹(1棵)豆芽(300克)輔料蒜(4瓣)配料鹽(適量)味極鮮(適量)米醋(適量)雞精(適量)鹹鮮(口味)爆(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)西芹豆芽的做法步驟1、準備洗乾淨的豆芽,空一下水2、西芹洗乾淨要切片備用3、準備好的蔥姜4、鍋上熱油,...
““西芹豆腐皮”是一道家常素菜,豆腐皮也叫幹豆腐,富含植物蛋白,營養豐富。西芹含粗纖維,有助於消化,同時芹菜還有降血壓的保健功能。所以這道簡單的家常菜有保健養生之功效。”食材明細主料西芹(200克)豆腐皮(200克)輔料油(10...
“這道快手家常菜,食材主料也好方便的。就幾樣做起也就幾分鐘,西芹吃起來脆辣脆辣的幹豆腐吃起香辣香辣的、不比炒肉差哦……”食材明細主料幹豆腐(3塊)西芹(1小把)紅辣椒(2個)輔料蠔油(1小勺)鹽(適量)清水(適量)生抽(1勺)中辣(口味)炒(...
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