有關簡單又健康的精選大全
“孩子不喜歡吃番茄?教你一招寶寶絕對愛吃!”食材明細主料雞蛋(3個)番茄(1個)鹽(些許)輔料味精(些許)酸鹹(口味)煮(工藝)簡單(難度)番茄雞蛋麪的做法步驟1、先把麪條放進鍋中。2、再把幾個雞蛋打散。3、鍋底放上油。4、把雞蛋放進去。...
主食加蔬菜纔是一頓有滋有味的美食,隨着人們生活的提高,人們越來越講究,每頓飯都必須有一道即健康又有營養的蔬菜,健康的蔬菜有很多種,那麼健康的蔬菜都有哪些呢?每道蔬菜怎樣吃才比較健康呢?健康蔬菜首先我們要說的第一種...
“QQ糖+純牛奶,無添加自制Q彈好吃的布丁。”食材明細主料QQ糖(20個)輔料純牛奶(300ml-400ml)甜味(口味)冷凍(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)簡單健康的布丁的做法步驟1、我買的是旺仔草莓口味的QQ糖,兩包20顆。2、鍋裏燒開水。3、水開...
準備時間:無    烹飪時間:30分鐘主料雞蛋:適量輔料葡萄乾:適量具體步驟1.用攪拌器把雞蛋高速打發,邊攪拌邊將糖分倆次放入2.接着加牛奶和玉米油再打2分鐘3.將粉類過篩加入打發的蛋糊裏,用橡...
準備時間:無    烹飪時間:30分鐘主料綠豆芽:適量蒜薹:適量金針菇:適量輔料薑末:適量油:少許鹽:適量雞精:適量香油:適量具體步驟1.準備綠豆芽、蒜薹、金針菇,也應該都算是健康的菜菜,綠豆芽和金針菇...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘主料豆皮:兩塊玉米:半個西蘭花:適量火腿腸:半根聖女果:3個輔料具體步驟1.西蘭花焯熟,冷水浸泡,保持鮮脆2.玉米蒸熟,剝顆粒3.土豆焯熟,涼水浸泡4.豆皮切片,打兩...
隨着生活水平的不斷提高,人們的飲食也越來越好,很多人都開始有了肥胖的煩惱,不少人因爲減肥而煩惱,現在減肥也成了很多人掛在口頭上的話,開始全民減肥的趨勢,減肥主要靠兩方面,一是多運動,二是控制好食量,透過健康的飲食達到減...
食材明細主料雞蛋(三個)牛奶(100毫升)輔料食用油(12克)綿白糖(15克)甜香(口味)其他(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)自制健康奶油的做法步驟1、把三個雞蛋的蛋清和蛋白分離如左圖。2、用打蛋器順着一個方向打,打到很多泡沫。3、加入少量牛...
食材明細主料豬裏脊肉(500g)輔料蔥(幾根(大蔥小蔥都行))八角(2個)肉蔻(1個)生薑(2片)生抽(2勺)白糖(3勺)鹽(適量)料酒(適量)鹹甜(口味)炒(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)自制健康肉鬆的做法步驟1、豬裏脊肉500g、去掉肉皮、筋、油等!2、順着紋理切3毫...
現在大多的城市屬於快節奏的生活。吃飯也成爲了一種應付,特別是一個人的時候白天可以在公司吃員工餐,晚上點外賣隨便的對付了一下,即使知道並不健康。簡單的晚餐並不需要很長的時間,也許一個人晚餐不是很好的控制着菜量,請...
食材明細主料中筋麪粉(500克)無鋁泡打粉(10克)小蘇打(2克)黃油(36克)鹽(8克)雞蛋(2個)水(260克)輔料油(750克(炸油條用,消耗不多))鹹鮮(口味)炸(工藝)數小時(耗時)普通(難度)自制健康油條的做法步驟1、準備好食材,黃油提前融化2、所有的食材加一起...
準備時間:無    烹飪時間:30分鐘主料糯米:300g幹香菇:10g黑木耳:10g肉糜:100g燒賣皮:500g火腿:10g橄欖油:適量醬油:適量調味料(鹽:適量糖:適量雞精:適量料酒等):適量輔料具體步驟1.先將幹香菇,黑木耳浸...
準備時間:無    烹飪時間:10分鐘主料蘑菇:適量蝦米:適量香菇:適量輔料具體步驟1.新鮮的蘑菇買來後沖洗乾淨。2.把蘑菇切片後放入鋪有錫紙的烤盤上溫度設定在120度到150度左右,烤成蘑菇幹爲止...
“簡單好做讓不會做飯的您。一學就會,趕快和我一起學做起來吧!”食材明細主料雞胸肉(1塊)輔料小番茄(4-6個)紫甘藍(30g)生菜(30g)黃瓜(1根)調料鹽(7g)醋(10g)橄欖油(5g)黑胡椒(2g)清淡(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)簡單又健康的減脂餐的做...
準備時間:無    烹飪時間:60分鐘主料高粉:200輔料酵母:4牛奶:175細砂糖:15鹼:適量水:適量鹽:適量具體步驟1.在牛奶中加入乾酵母,拌勻。2.將麪粉與糖混合均勻。3.在麪粉中緩緩加入牛奶,邊加邊攪拌,...
如今,網上流傳着各種減肥餐單,是否都有效。下面我們收集了據說最有效的健康的減肥餐單,讓營養專家來評評它們到底有沒有效。減不到肥事小,吃壞身子事大!所以大家不要盲目的減肥,多參考健康的減肥方法,或許事半功倍。一、健...
食材明細主料土豆(一個)輔料鹽(適量)原味(口味)炸(工藝)一天(耗時)簡單(難度)自制健康薯片的做法步驟1、先將土豆剝皮洗淨,切成薄片,我是用刨子的,刀工好的可以自己切哈!在鍋中燒水加適量的鹽,開了之後將切好的土豆放進去煮,不用太久,只...
準備時間:無    烹飪時間:30分鐘主料高筋麪粉:600公克低筋麪粉:400公克泡打粉:30公克鹽:5公克奶油:300公克鮮奶:450cc輔料具體步驟1.將高筋麪粉、低筋麪粉、鹽與泡打粉一起混和攪拌均勻成麪糰...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:30分鐘健康奶香司康算是一道五穀雜糧類的健康食品,現在越來越多的人都注重吃五穀雜糧的食物,會覺得更加健康,這道奶香司康就是無任何添加劑,純天然綠色食品,主要...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:2小時棗,是四季皆宜的食品,作爲新鮮的水果食用,以爽脆多汁爲佳。在冬日是滋潤佳果,而在被製成紅棗時,不僅是營養低卡路里的零食,也是煲湯好料。醋棗則是一種使紅...
食材明細主料上好五花肉(500克)豆腐(200克)輔料土豆(200克)生菜(200克)蔥薑蒜(適量)孜然(口味)煎(工藝)數小時(耗時)普通(難度)家庭版健康烤肉的做法步驟1、準備食材。2、五花肉切薄片,加蔥薑蒜,料酒,生抽,鹽,糖,花胡椒粉醃製2小時。土豆去皮...
現在的人們以減肥當做主流,推出了很多減肥的方法,但是還是有一部分人他們需要增肥讓自己更加的健康,其中怎樣健康增肥就是他們關注的一個問題,小編帶着大家的疑問整理了下面的這篇文章,希望大家能透過小編的這篇文章能找到...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:20分鐘主料雞腿肉:一隻溼圓面:2兩紅菜椒:1個大蔥:1/4段洋蔥:1/4個豆芽:少許輔料具體步驟1.準備好材料2.雞肉,原本要用雞胸肉,但是市場沒有,所以用雞腿代替,雞腿去皮,切...
“很多女孩子都喜歡喝奶茶,尤其是冬天,捧着一杯熱熱的奶茶,幸福感從手心延續到心裏。外賣的奶茶一般是“奶精糖精茶味調料”構成,實在不敢多吃。那麼,就花20分鐘吧,在家裏也可以做出香濃絲滑的奶茶。”食材明細主料奶粉(30g)...
現在市場上各種味道,各種類型的火腿腸,令人垂涎欲滴。火腿腸已經成爲大衆零食之一,尤其受到小孩的喜歡。但是火腿腸的肉源和添加劑的安全性問題也受到很廣泛的關注,很多人都將火腿腸列爲非健康食品。自制火腿腸相比較起來...
熱門標籤
-
臘肉蘑菇糯米腸怎麼做
鹹鮮
蒜薹炒榆錢
蔓越莓乾燒雞翅的做法
牛氣沖天怎麼做
豌豆蝦仁湯
叉燒五花肉的家常做法
紫皮大蒜豆沙餡包怎麼做好吃
烏賊燒乾絲的做法
紅酒醬汁什錦海鮮小丸子意麪
滇禧
白氏水煮魚的做法步驟
紅椒燜四季豆的最正宗做法
百變
香檸布丁奶茶的家常做法
玉米蘋果餡麪包的做法
潮式蝦粥的做法
茄子帶魚的家常做法
韭菜牛肉炒米粉的做法
黃桃百合糖水的家常做法
紅棗山藥南瓜糊怎麼做
雞蛋青菜炒河粉
蔥油蒸鮮鮑的最正宗做法
自制桑葚冰淇淋怎麼做
滷水拼盤豬
【幹煎帶魚】
豆渣炒蟹粉的最正宗做法
檸檬普洱茶的家常做法
戚風南瓜蛋糕怎麼做好吃
豇豆乾燒牛肉的做法
牛奶雞蛋烤火燒怎麼做好吃
鵪鶉茶葉蛋怎麼做
黑木耳涼拌西瓜皮的做法步驟
蒜薹炒油漿豆腐
海苔肉鬆餅的做法步驟
紫菜蝦仁粥的家常做法