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“現在角瓜才幾毛錢一斤,今天用角瓜做雞蛋餅,裏面放點蝦皮,蝦皮可以補鈣,據說角瓜含鈣量也很高,這個角瓜雞蛋餅可是雙重補鈣,都說藥補不如食補,這正適合青少年和老人食用。角瓜有清熱利尿、潤肺止咳的功能,正適合在夏天食用。...
食材明細主料絲瓜(適量)雞蛋(適量)蝦皮(適量)輔料鹽(適量)清淡(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)雞蛋蝦皮絲瓜湯的做法步驟1、鍋內熱油、下絲瓜炒軟。2、加水煮開後煮兩分鐘。3、放入蝦皮。4、倒入雞蛋液,加鹽調味即可。...
食材明細主料雞蛋(3個)苦瓜(150克)蝦皮(10克)輔料料酒(適量)鹽(適量)清淡(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)苦瓜蝦皮炒雞蛋的做法步驟1、材料:雞蛋、苦瓜、蝦皮2、將苦瓜清洗一下。3、放在案板上切開、去除裏面的瓤切成不規則的片,待...
食材明細主料白蘿蔔(100g)麪粉(適量)輔料雞蛋(1個)調料蝦皮(1勺)鹽(少許)鹹鮮(口味)煎(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)蝦皮蘿蔔雞蛋餅的做法步驟1、白蘿蔔擦絲,加鹽醃出水分。2、攥出水分備用。3、把蘿蔔絲過涼水衝去多餘的鹽分,放蝦皮(過水),...
食材明細主料西瓜皮(一塊)雞蛋(2個)胡蘿蔔(少許)輔料麪粉(一大勺)白芝麻(適量)調料鹽(適量)糖(少許)生抽(少許)清淡(口味)其他(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)西瓜皮雞蛋餅的做法步驟1、一塊西瓜皮,去皮,擦絲。2、加一點點鹽,醃製5分鐘。3、5分鐘後...
食材明細主料角瓜(1個)雞蛋(2個)輔料油(適量)醬油(適量)原味(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)角瓜雞蛋的做法步驟1、準備好的材料。2、雞蛋打散,角瓜切片。3、煎蛋。4、放入角瓜翻炒。5、倒入醬油調味。6、放入雞蛋,翻炒。7、成品...
“疫情沒結束,宅家的出不了門,地裏的菜進不了城。微信裏出現了蔬菜水果的團購羣,不出家門,也能買到新鮮的蔬菜水果了。今天用小瓜雞蛋蝦皮粉條做餡餅,香噴噴一頓吃三個。”食材明細主料小瓜(2個)雞蛋(3個)蝦皮(1勺)粉條(適量)麪粉(1...
“週末在家,就想搗騰吃的😜”食材明細主料雞蛋(3個)玉米澱粉(50g)蝦皮(適量)低筋麪粉(150g)輔料鹽(1匙)黑胡椒粉(少許)白砂糖(1勺)清水(1碗)鹹鮮(口味)煎(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)蝦皮雞蛋攤餅的做法步驟1、雞蛋打散,加入一碗清水,再倒入麪粉...
“自己個兒2雞蛋半小碗麪烙的蔥花蝦皮雞蛋餅”食材明細主料麪粉(半小碗)雞蛋(2個)輔料蔥(半顆)胡椒粉(少許)鹽(少許)油(適量)水(適量)蔥香(口味)其他(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)香蔥蝦皮雞蛋餅的做法步驟1、麪粉倒入盆中,加水適量,和勻,加入...
“絲瓜中含防止面板老化的B族維生素增白麪板的維生素C等成分,能保護面板、消除斑塊使面板潔白細嫩,是不可多得的美容佳品”食材明細主料絲瓜(適量)雞蛋(適量)蝦皮(適量)輔料蔥(適量)蒜(適量)配料八角(適量)香菜(適量)清淡(口味)炒(工藝)十...
“夏季多吃瓜,絲瓜,冬瓜,黃瓜,苦瓜,清熱好蔬菜。炒絲瓜要選擇皮嫩的,帶皮炒才能吃出絲瓜的特有清香,我發現削皮後絲瓜的味道大打折扣,喝湯也是如此。如果絲瓜老的話只有打皮了。”食材明細主料雞蛋(2個)嫩絲瓜(2根)蒜末(適量)輔料鹽...
“色澤豔麗,味道鮮香,營養豐富,非常的美味下飯!”食材明細主料絲瓜(適量)姜(適量)雞蛋(三個)蝦皮(適量(炒好))輔料稻米油(適量)鹽(適量)料酒(適量)香蔥(少許)鹹香(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)雞蛋蝦皮炒絲瓜的做法步驟1、絲瓜洗淨去皮切成...
“快手早餐,美味易做。”食材明細主料全麥麪粉(50克)角瓜(一小個)雞蛋(3個)輔料蔥花(適量)鹽(適量)油(適量)番茄醬(適量)花椒麪(適量)鹹鮮(口味)烙(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)角瓜雞蛋餅的做法步驟1、角瓜擦絲,蔥花切碎。2、角瓜絲、蔥花放入...
“苦瓜所含的維生素C是菜瓜、絲瓜的10~20倍,具有預防壞血病,保護細胞膜,解毒,防止動脈粥樣硬化,抗癌,提高機體應激能力,預防感冒,保護心臟等作用。蝦皮營養豐富,素有“鈣的倉庫“之稱,是物美價廉的補鈣佳品。孩子一直不喜歡那苦...
“露臺上種了黃瓜,每天都有“產出”,各種做法都吃遍了……😔”食材明細主料黃瓜(3根)雞蛋(4個)蝦皮(適量)芝麻油(適量)輔料高筋麪粉(200g)鹽(1g)酵母(2g)調料油(適量)鹹蛋白(2個)鹹鮮(口味)蒸(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)黃瓜蝦皮雞蛋包的做法步...
食材明細主料黃瓜(一根)雞蛋(兩個)蝦皮(適量)輔料蒜頭(適量)調料鹽(適量)糖(適量)雞精(適量)水(適量)食用油(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)蝦皮黃瓜炒雞蛋的做法步驟1、把黃瓜削皮,蒜頭切碎,蝦皮洗乾淨備用。2、熱鍋倒入油,先把雞...
“豆角蝦皮炒雞蛋,一道充滿鈣元素的美味下飯菜,10分鐘就可以完成。”食材明細主料雞蛋(3個)蝦皮(20g)豆角(50g)輔料青蒜(10g)鹽(2g)料酒(少許)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)豆角蝦皮炒雞蛋的做法步驟1、食材備好。2、豆角在開水...
“非常喜歡的一種餡料,無論烙餡餅還是包餃子,鍋貼,很清爽,也很水潤,同時也很香”食材明細主料角瓜(4根)豬肉(100g)麪粉(300g)輔料雞蛋(4個)蝦仁(80g)五香粉(1小勺)蠔油(適量)香油(1小勺)小蔥(適量)胡椒粉(1小勺)雞粉(1小勺)姜(適量)生抽(適量)五香(口...
食材明細主料菠菜(1棵)笨雞蛋(1個)蝦皮(0.5勺)輔料麪粉(1勺)原味(口味)煎(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)菠菜蝦皮雞蛋餅的做法步驟1、準備好食材,菠菜焯熟,蝦皮洗幾遍去鹽2、雞蛋打散,蝦皮剁碎,菠菜切碎3、混合後加點兒麪粉調好麪糊4、最小...
食材明細主料角瓜(一個)雞蛋(2枚)蝦皮(一大把)麪糰(一個)輔料蠔油(適量)五香粉(適量)香油(適量)原味(口味)煮(工藝)一小時(耗時)普通(難度)角瓜雞蛋蝦皮餃的做法步驟1、準備角瓜一個,雞蛋2枚,蝦皮一把。2、角瓜插成絲,用手抓,把角瓜裏面的水擠出...
食材明細主料角瓜(適量)蝦皮(適量)調料醬油(適量)蠔油(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)蝦皮炒角瓜的做法步驟1、角瓜洗淨去蒂。2、切成片兒。3、鍋中放油燒熱,放入蝦皮爆香,炒成金黃色。4、放入角瓜翻炒均勻。5、放入醬...
“寶寶營養美味的早餐之選,愛美食愛分享,美食交流➕V:15806403230”食材明細主料芹菜汁(適量)麪粉(適量)雞蛋(2個)輔料自制蝦皮粉(一勺)鹽(適量)香油(適量)鹹鮮(口味)煎(工藝)三刻鐘(耗時)簡單(難度)芹菜蝦皮雞蛋餅的做法步驟1、準備材料2、...
“寶寶輔食。”食材明細主料絲瓜(適量)麪粉(適量)雞蛋(適量)輔料蝦皮(適量)原味(口味)煎(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)絲瓜蝦皮蛋餅的做法步驟1、蝦皮用水泡十分鐘。2、絲瓜去皮切丁。3、絲瓜丁下鍋焯水。4、雞蛋打入麪粉中加入適量水...
食材明細主料麪粉(適量)雞蛋(兩個)輔料鹽(少許)小蔥(適量)蝦皮(適量)蔥香(口味)煎(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)蝦皮雞蛋餅的做法步驟1、蝦皮剁碎,放入平底鍋炒幹2、蔥切成碎末3、麪粉中加入蝦皮碎、蔥末、雞蛋和少許鹽,加入適量水,攪拌至...
“家常菜【苦瓜炒蝦皮雞蛋】,簡單好營養。。。”食材明細主料苦瓜(90克)雞蛋(3只)蝦皮(15克)輔料料酒(適量)鹽(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)苦瓜炒蝦皮雞蛋的做法步驟1、食材:苦瓜(已清洗切開)、雞蛋、蝦皮2、將雞蛋打入...
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