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“簡單易做，用筷子就能和麪，炒什麼菜隨自己”食材明細主料麪粉（一碗）蒜薹（適量）青紅椒（適量）木耳（適量）中辣（口味）炒（工藝）半小時（耗時）未知（難度）拌麪魚的做法步驟1、麪粉一碗（三人量）2、攪勻放入碗中擱置一邊3、切菜4、木耳泡發後用開水...
食材明細主料鹼面（100g）輔料辣椒油（適量）香菜（適量）微辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）拌麪的做法步驟1、鍋中燒開水放入麪條。2、途中加兩次冷水煮沸，麪條煮至無硬心。3、撈出。4、加入辣椒油香菜。5、拌均即可。...
食材明細主料魚皮（適量）輔料芥辣（適量）蒜（適量）姜（適量）泰式辣醬（適量）胡蘿蔔絲（適量）配料醋（適量）辣椒油（適量）微辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）芥辣魚皮涼拌麪的做法步驟1、原材料：魚皮，芥辣，蒜，姜，泰式辣醬，胡蘿蔔絲，醋，辣椒油。2、魚皮加...
“一個人的飯菜不好做，不小心就做多了，爲了省心省力就做麪條吧。反正除了配菜，每次煮一兩乾麪，差不多剛剛好。據說蕎麥特營養，還利於瘦身，買了一堆蕎麥麪，準備變着花樣吃。”食材明細主料蕎麥麪（50克）清水（若干）章魚腿（2個約120克...
“今天去市場經過魚檔，看到有半個魚頭又大又新鮮，想到家有朋友送的剁椒，馬上把這半個魚頭買了，來個魚頭拌麪飯也省了做，哈哈😄連不吃辣的老公都吃得津津有味！大家也來試試吧！”食材明細主料大魚頭（半個）麪條（2把）輔料剁椒（適量）蒜...
“這是一道結合了日式料理的美食，特別適合在夏季製作，食材應季。體現每種食材的本真，崇尚健康簡潔的製作方法，口感複合。加上清道本草黑蒜頭的特殊功效，將此款菜餚的品質更是提高到了一個很高的層次。”食材明細主料清道本...
“春暖花開，又到“減肥季”。眼瞅着天氣越來越熱，待T恤長裙上身時，這藏了一冬的小肉兒不好掩飾了，所以，麻溜兒着多吃一些輕脂餐再加適當運動，飽口福，享美味，爭取一個月內將體重降5斤。今天我跟大家分享一道輕脂狹鱈魚雜蔬涼拌...
“有沒有趕上一個人吃飯的時候？有時一偷懶就不想做飯了，或者到外面隨便買杯冰豆漿和兩個小包子湊合了吧？其實一個人的快手早餐也能輕鬆搞定。就像今天我的早餐，10分鐘就做好了，一點兒不費事，而且還有營養。”食材明細主料金...
“魚丸蝦仁油菜拌薺麥面，低脂瘦身的食物，吃不胖的蕎麥麪，減脂餐中常有推薦，營養豐富，稍微煮一下，可搭配各種醬汁和蔬菜，特別的爽口又開胃，怕胖就來碗蕎麥麪。做法超級簡單，新手也能零失誤，絕對是快手低脂餐首選。”食材明細主料...
“我挺喜歡吃這種拌麪的有醬料有菜還有面，放入辣醬更是開胃，我一口氣就吃了一大碗。”食材明細主料麪條（100g）胡蘿蔔（50g）白蘿蔔（50g）黃瓜（50g）鮑魚辣醬（60g）輔料油（10ml）豆瓣醬（30g）小蔥（5g）香菜（5g）微辣（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）鮑...
“獻上這道魷魚拌麪，也可以作爲魷魚蓋澆飯。做法很簡單，蔬菜可以隨意搭配。我做的是兩人份的。”食材明細主料魷魚（一個）圓白菜（1/4棵）瓜（半個）胡蘿蔔（少量）輔料洋蔥（適量）配料蠔油（3勺）辣椒粉（3勺）雞精（1小勺）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時...
“簡單的搓面魚兒，涼拌來吃，別有風味。”食材明細主料南瓜（適量）麪粉（適量）黃瓜（適量）豬肉末（適量）輔料鹽（適量）白糖（適量）生抽（適量）老抽（適量）料酒（適量）姜（適量）蒜（適量）香菜（適量）雞精（適量）蠔油（適量）花椒麪（適量）白醋（適量）鹹鮮（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗...
食材明細主料鱈魚面（129g）黃瓜（1小段）輔料蒜瓣（4瓣）生薑片（4片）小辣椒（1個）杭椒（半個）香蔥（1棵）調料鹽（3g）橄欖油（10ml）料酒（1勺）生抽（1勺）米醋（2勺）青檸檬（1個）白芝麻（適量）芝麻香油（2g）零卡糖粉（20g）酸辣（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌鱈魚面的做...
食材明細主料莜麪（100克）輔料胡蘿蔔（一根）雞小胸（一小塊）黃瓜（一根）鹹鮮（口味）拌（工藝）半小時（耗時）普通（難度）涼拌螺紋莜麪魚兒的做法步驟1、開水和莜麪切成小劑子在壽司簾上一撮就好2、煮熟螺紋莜麪魚兒雞絲胡蘿蔔絲炒好3、放上黃瓜...
食材明細主料麪條（適量）輔料魚香川味醬（適量）鹽（適量）火腿丁（適量）香油（適量）生抽（適量）微辣（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）魚香川味醬拌麪的做法步驟1、備魚香川味醬，2、麪條，看看好香平順的魚香川味醬，3、鍋裏放清水燒開，下入麪條，4、...
食材明細主料意大利麪（1袋）輔料墨魚醬（250g）開水（500g）鹹鮮（口味）燒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）墨魚醬拌意大利麪的做法步驟1、女兒從日本帶來的墨魚醬2、意大利麪下一半兩人份的。3、把意大利麪燒熟取出。4、放上墨魚醬。5、拌勻...
“繼續吃麪條菜，2斤野菜吃了5天，下次堅決不圖便宜買這麼多了。”食材明細主料鮑魚（2個）麪條菜（適量）麪條菜肉丸（幾個）輔料金針菇（80g）調料香油（小許）食鹽（適量）鹹鮮（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）麪條菜肉丸拌鮑魚的做法步驟1、金針...
“面魚是類似油條一樣的麪食，有的地方叫油餅。只是炸面魚的面是發酵的，不加泡打粉的，我們本地人更喜歡面魚，家家會做，卻不會做油條。”食材明細主料面魚（150克）黃瓜（1根）大蒜（2瓣）食鹽（0.5克）雞精（小許）輔料紅椒（小許）蒜香（口味）拌（工藝）十...
“涼拌魚是四川瀘州人最愛，一到晚上，每一家大排檔，都少不了涼拌魚，風吹排骨。傳統的做法，一般就是用骨頭湯微火泡熟，有的喜歡用酸菜湯。我以前也是泡熟，後來覺的用氣蒸，魚更加細嫩爽口，更加原汁原味”食材明細主料鯉魚（800克）青...
“每逢這樣炎熱夏天呢，juju就會想起涼爽的，帶酸辣味道的韓式冷麪所以呢今天要給大家分享韓式拌冷麪做法~”食材明細主料梨（半個）洋蔥（1/4個）蒜（2粒）蔥（半根）韓國辣醬（2勺）醋（40ml）醬油（20ml）芝麻油（15ml）芝麻（1勺）麥芽糖稀（2勺（或用一勺白砂...
食材明細主料麪粉（適量）油菜（一顆）雞蛋（兩個）輔料油（適量）鹽（適量）蔥（一顆）生抽（適量）白芝麻（適量）香醋（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）油拌麪的做法步驟1、麪包機放適量的麪粉，加適量的水。2、開啓麪糰健，揉成光滑的麪糰。3、揉...
食材明細主料麪條（200g）小蔥（一根）豬肉（適量）土豆（一個）熟雞蛋（一枚）蝦皮（少許（可去））輔料鹽（少許）溫水（50ml）醬油（少許）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）拌麪的做法步驟1、準備2、切成小塊3、炒鍋：添油，將肉煸變色加入土豆丁，稍加點溫水炒...
“今天蒸土豆，一面兩吃哈哈😄，做了一份小餅，一份涼拌小魚面好吃”食材明細主料土豆（3個）輔料土豆澱粉（適量）蒜瓣（3瓣）白糖（一小勺）鹽（少量）醋（一勺）鮮醬油（一勺）香菜（少量）微辣（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）涼拌小魚面的做法步驟1、高壓...
“聽說丘比沙拉汁焙煎芝麻口味適合用來做拌麪，所以耳聽爲虛，哈哈！！只有吃了才知道，本品質地細膩，芝麻顆粒飽滿，口感醇厚，具有濃郁的芝麻口味，那叫一個香！”食材明細主料麪粉（適量）雞蛋（適量）雞肉（適量）紅聖女（適量）黃瓜（適量）輔料食用油（適...
“蔥香濃郁，味道鹹香。”食材明細主料大蔥（適量）銀魚乾（適量）無鹼麪條（適量）輔料火蔥（適量）調料老抽（適量）生抽（適量）料酒（適量）白糖（適量）清水（適量）鹹香（口味）炒（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）銀魚乾蔥油拌麪的做法步驟1、準備食材：大蔥和火蔥。...
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