有關夏濃濃沙拉…夏日消暑的精選大全
“第一次做沙拉,第一次分享,因爲平時喜歡跑步、游泳,慢慢對飲食會趨向原味,嘗試一下自己設計的沙拉,放我不喜歡卻有營養的生洋蔥、紫甘藍,這樣一款沙拉就比較容易接受了,吃完覺得壓力也減輕一些囉,希望有朋友喜歡~”食材明細主...
準備時間:無    烹飪時間:10分鐘主料西瓜:250香蕉:兩個香瓜:250輔料櫻桃:數粒酸奶:2袋柚子漿:少許具體步驟1.西瓜切塊,香蕉切滾刀塊,香瓜去瓤,瓤特別苦不能要。櫻桃是爲了點綴好看的。2.將切好的...
“最近天氣非常的熱,都沒什麼胃口,做點清爽的沙拉,紅的聖女果,黃的玉米,綠的西蘭花,看的就有胃口。”食材明細主料西藍花(100g)聖女果(6個)玉米(半個)調料六月鮮12g輕鹽牡蠣醬油(3勺)芝麻油(1勺)清淡(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)夏日...
苦菊是老百姓夏天常吃的一道菜,是夏日消暑的佳品,熱量較低且富含纖維,想要減肥的朋友也可以放心吃。同時,炒油菊菜還可以消食開胃,通便利肺。菊花菜中含有較高的鈉,鉀,還含有多種氨基酸,蛋白質;菊花菜還能寬中理氣,增加食慾,含有...
“在炎炎夏日,能喝上一杯冰鎮的酸梅湯,那簡直太舒服了。”食材明細主料清水(2500ml)幹山楂片(50g)烏梅(25g)陳皮(2g)甘草(2g)薄荷(適量)輔料黃冰糖(130g)其他(口味)煮(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)夏日解暑酸梅湯的做法步驟1、準備食材,山楂、...
食材明細主料四果(一包)輔料火龍果(一個)酸奶(2瓶)酸甜(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)夏日降暑的做法步驟1、超市都有2、火龍果一個,酸奶2瓶,四果一包3、水開加四果,待四果浮起加酸奶!...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:5分鐘主料芝麻菜:適量火腿:適量西蘭花:適量胡蘿蔔:適量豇豆:適量輔料美奶茲:適量番茄醬:適量具體步驟1.把西蘭花手動扒開胡蘿蔔切成片片豇豆切斷2.火腿切片我在外...
夏天的漸漸到來,伴隨着溫度的升高,隨便一運動,人就容易出汗。在這種情況下,人體內的水分容易隨着汗液流失,流失過多就容易達到缺水狀態。人體在缺水的時候容易疲勞,發生事故。因此一旦人因爲缺水而導致注意力渙散,就應當及時...
“瓜茶是以冬瓜和糖爲原始材料,長時間熬煮成湯汁的飲料。具有清熱解毒、生津止渴、清肝明目之功效,是延年益壽的理想飲品。媽媽家自種的冬瓜,吃不完,那就熬冬瓜茶,慢慢吃,夏日裏可是不錯的飲品哦,冰鎮更加的美味!用蘇泊爾的雙...
食材明細主料綠豆(200g)陳皮(3片)輔料冰糖(1大塊)純淨水(2-2.5升)甜香(口味)燉(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)陳皮綠豆沙的做法步驟1、將綠豆洗淨,用清水浸泡3小時至發漲。陳皮用少量溫水泡軟,用小刀颳去內層的白瓤,切成細絲。2、將泡好的...
“每種果子,都有它不可替代的味道,是陽光、土地、雨水的能量,賦予了食材天然美味。”食材明細主料秋葵(適量)藍莓(適量)桑椹(適量)聖女果(適量)藍莓果醋(適量)輔料有機糙米醋(適量)酸甜(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)繽紛夏日沙拉的做...
“吃涼粉一般是不會長胖的😜,雖然涼粉是用澱粉製作而成,但是熱量非常低~😀每100克涼粉中只含有50大卡的熱量,攝入體內之後,這些熱量一般不會在體內堆積😌,不會形成肥胖現象🤩。而適量的吃一些涼粉可以有效的爲身體補充豐富...
“炎炎酷暑,對油膩SayGoodbye,用清爽百味的沙拉替代吃飯,一盤沙拉卷,無論裏面卷的是山珍海味,還是瓜果蔬菜,終將其斑斕渲染得淋漓盡致,擺脫夏日的浮躁,以一種不迫的從容,品味沙拉卷的百般滋味,心緒之間流露着那份若隱若現的沙拉...
炎熱的夏季就要來啦,小夥伴們是否覺得酷暑難耐呢?常言道冬瓜解暑這時候,來杯生冬瓜汁或者清蒸冬瓜一定能消解炎炎夏日帶來的酷暑氣息,所以接下來我就來教大家如何製作生冬瓜汁和清蒸冬瓜啦,想想看,在這麼難耐的季節來杯生冬...
夏天是最容易中暑的時候,我們要注意平時多防暑解渴。白開水可以解渴,但是防暑效果並不是那麼好,平時我們喝水時不妨多加一些料,比如泡菊花茶、蓮子芯、綠茶等。對於防夏日中暑的小妙招我們可以學起來,平時注意預防中暑,別等...
“綠豆具有消暑,清熱解毒的功效,薏米除溼良藥,綠豆和薏米都屬性寒涼,所以我在裏面加入幾顆紅棗中和一下。”食材明細主料綠豆(40g)薏米(30g)紅棗(6顆)輔料冰糖(適量)清水(適量)甜味(口味)煮(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)夏季消暑綠豆湯的做...
夏天將至,大家最渴望的水果一定是西瓜吧,在炎熱的夏天,大口大口地吃着冰箱拿出來的西瓜,那真的是夏天一大快樂的事啊。那大家又知道怎麼選西瓜的呢,怎麼讓選的西瓜又大又甜又多汁呢?西瓜又可以怎麼吃呢?小編下面就給大家介紹...
火熱的夏天到了,許多人現在都說出門就是熟人,能出門都是過命的交情,也是很形象了。在這夏日裏,爲了不讓自己被蒸煮,來點可以在夏日解暑的小吃是最好不過了,下面就給大家介紹一些夏日經典的解暑小吃,既能清熱解暑,又能滿足自己...
小編相信在很多人的眼裏,夏天到來的頭等大事除了讓自己補充充足的水分外,更重要的一點就是消暑解渴了吧。中暑的滋味,小編想很多小夥伴應該都體驗過,非常不好受。那麼,對於消暑解渴來說,什麼最方便呢,那就是消暑解渴湯了。接...
“最近超級喜歡做複合蔬果汁。這四道蔬果分別是紫色的葡萄、紅色的西瓜、橙色的甜橙,碧綠的黃瓜。喝這道果汁,最好用一根吸管從下往上吸入口中,你會層次分明地感受到“她”帶給你的驚喜――略酸的葡萄汁、甜甜的西瓜汁、...
夏天就快要到了,沙拉變成了很多人飯桌上不可少的一道,加點喜歡的水果,芒果、獼猴桃、聖女果、蘋果,再來點喜歡的玉米、紫甘藍,簡單又爽口的沙拉就完成了,好吃不上火,對於夏天沒有食慾的人來說簡直是代餐的最佳選擇,我們一起看...
夏天的時候大家都喜歡吃一些消暑的菜,所以夏季的涼拌菜還是很暢銷的,夏天大家都喜歡吃一些涼的食物,或者是吃一些清火的食物,像苦瓜之類的食物。下面爲大家介紹一些夏天消暑菜,大家要是有興趣就可以在家試試看。夏天消暑菜...
夏天氣溫比較高,水分很容易丟失,需要及時補充。那麼我們夏天喝什麼解渴又消暑?很多人都會選擇冰鎮的飲料來解渴,但是這些琳琅滿目、酸酸甜甜的飲料真的能解渴嗎?下面小姐姐就來和大家分享一下,適合夏天喝的,既能消暑解渴又不...
“百分百新鮮果蔬,零添加!超沁爽質嫩~,最大的特點是有馬齒莧能夠排毒利尿改善面板,使肌膚散發健康的光澤(但不建議孕婦食用哦)!”食材明細主料馬齒莧(30克)烤梅肉(6片)苦苣生菜(10克)紅色聖女果片(5片)黑白芝麻(0.3克)輔料西生菜(15克)紅...
“炎炎的夏日感覺幹什麼都沒力氣,稍微動一動就滿身大汗的。說起消暑馬上想到的就是冬瓜茶了,光是聽冬瓜的冬字就感覺特別涼爽了,哈哈~自制冬瓜茶+冰甜甜的涼涼的,比起汽水,雪糕更消暑,解渴而且對身體好處多多!說起消暑還有涼...
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