有關脆拌苤蘭的精選大全
“苤（讀pie三聲）藍是介於大頭菜和包心菜之間的蔬菜，可以拿來切絲做成涼拌小菜，也可以切片和臘肉同炒。不論涼調還是熱炒，都是風味獨特，脆脆爽爽，而且營養非常豐富，不好吃來找我喲~~”食材明細主料苤蘭（一個）輔料檸檬（半隻）配料小...
“苤藍，營養豐富清脆爽口，切細細的絲，調入適合自己口味的料汁，好吃不停口。”食材明細主料苤藍（1個）輔料香蔥（1棵）食用油（2勺）調料生抽（2勺）醋（2勺）花椒（1勺）白糖（5克）酸甜（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）生拌椒油苤藍的做法步驟1、新鮮的...
準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料苤藍：1個香菜：1根鹽：3米醋：1湯匙糖：1湯匙雞精：1/2茶匙花椒油：適量輔料具體步驟1.將苤藍的頂部、底部切去，削去外皮，切成粗細均勻的細絲，放入清水中浸泡一會兒，撈...
準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料苤藍：適量紅彩椒：適量輔料香醋：適量白糖：適量鹽：適量生抽：適量魚露：適量香菜：適量香蔥：適量紅油：適量雞粉：適量具體步驟1.將苤藍去皮，一定要把老皮都去幹淨要不很...
食材明細主料苤藍（半個）輔料小米辣（2個）香蔥（適量）白糖（適量）白醋（適量）鹽（適量）酸辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌苤藍絲的做法步驟1、苤藍一個，洗乾淨，切出一半去皮。2、用擦子擦成細絲，撒上適量的鹹鹽，抓勻。3、香蔥葉、小米辣...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料紫苤藍：1個月脂黃瓜：2根辣椒：1根花椒：1輔料鹽：1具體步驟1.辣椒切圈備用。2.苤藍去皮切絲備用。3.把苤藍絲放入清水中浸泡10分鐘，撈出瀝乾撒上鹽，醃軟入...
食材明細主料苤藍（一個）輔料鹽（10g）白砂糖（10g）老抽（5g）生抽（5g）鹹甜（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）醬苤藍的做法步驟1、將洗好的苤藍去皮切成段。2、加入鹽醃製。3、將熬製好的醬汁冷卻好放入。4、做好了😁...
食材明細主料苤藍（適量）輔料香菜（適量）蔥（適量）生抽（適量）醋（適量）香油（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）“清腸菜譜”涼拌苤藍的做法步驟1、苤藍去皮切細絲。2、蔥切絲，香菜切段。3、所有材料全部放入。4、拌勻。...
“苤藍維生素含量豐富，還含有大量的水分和纖維素，可以起到促進大腸蠕動、防止便祕、排除毒素的功效。苤藍中還有部分的維生素E，可增強人體的免疫力。”食材明細主料苤藍（300g）輔料小米椒（1個）調料鹽（適量）白糖（少許）味精（少許）生抽...
“水果苤藍還是第一次吃，外皮是紫色的非常漂亮，而且質感也比綠皮的苤藍脆一些，涼拌吃非常好吃。今天做的是辣味的拌法，如果不吃辣的人就不放辣椒，我家那位也是不吃辣椒，我做了以後分出一半做不辣的，另一半做的辣的，雖然我也不...
“口感就是脆爽，我做的是鹹鮮口，好吃；如果拌成酸辣口或是甜酸口應該也很不錯吧。撒上火麻仁增香又營養，美味。”食材明細主料苤藍（1個）火麻仁（15克）輔料洋蔥（大的半個）調料鹽（適量）味極鮮醬油（適量）蠔油（適量）白糖（適量）清淡（口味）拌（工藝）...
“夏天到了，很多的時候胃口會差一些，所有清淡爽口的涼拌菜大家都喜歡的，而這款涼拌荷蘭豆不管是宴請還是自己吃都不是不錯的選擇！這個也是我愛吃的涼拌菜之一！今天分享給大家，希望大家喜歡呀！涼拌荷蘭豆特點：色澤淡雅清脆爽口...
說到苤蘭菜，可能很多人不知道這是一種什麼菜，其實苤蘭菜也叫苤藍，是一種蔬菜，因爲苤藍具有特殊的口感和味道，很多家庭不太喜歡吃它，但它最主要是可以用來醃製成鹹菜，不過苤藍的營養非常豐富，不僅含有豐富的維生素C，還有維生素E...
準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料苤藍：400輔料醋：一勺醬油：一勺花椒油：半勺鹽：適量香油：適量具體步驟1.苤藍去皮切絲，放鹽醃製10分鐘2.鍋中放少許油，油7成熱時放入花椒粒炸至黑色3.將幾種調料...
“水果苤藍是從歐洲引進的新品種，苤藍維生素含量豐富，還含大量水分和膳食纖維，預防便祕，排除毒素，還含有豐富的維生素E，有增強人體免疫力的作用。今天這個涼拌水果苤藍是新苑陽光公司配送的，綠色有機蔬菜，口感脆嫩，加上一起配...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘苤藍切成絲用來涼拌，那味道是極好的，不但不會破會它自身的營養，而且咬上去的口感依舊是很脆脆的，很爽口。涼拌也想來點不一樣的感覺，那就加點料，紅油一淋，顏...
“苤藍大多數的人都會涼拌但是我腸胃不是太好所以呢今天就改用炒的。”食材明細主料苤藍（1個）輔料姜（1塊）蒜瓣（5顆）小蔥（2顆）幹辣椒（3個）雞精（3g）鹽（5g）生抽（1勺）其他（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）炒苤藍的做法步驟1、準備苤藍2、將外...
“家裏買了五斤苤藍，吃不完，做了麻仁金絲用了兩顆，還有幾顆怕放久了壞掉，直接醃鹹菜了。我看了一下這個醃製的方法，跟醃榨菜一樣，所以大家要是醃榨菜也可以用這個方法。其實個人覺得這些菜頭口感都差不多，芥菜頭，榨菜頭，還有這...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘涼拌苤藍簡單好做，簡直是每個做菜新手的福音啊超級容易。加入調料隨便拌拌一道美味的菜就出現了。夏天吃真的超級棒涼涼的，開胃又消暑，吃上去清脆爽口，很...
苤藍，又被稱爲球莖甘藍，早期由歐洲傳入，它的外表類似於大衆所熟知的大頭菜。關於它的做法，這種蔬菜拿來涼拌是最合適不過了。每天清晨一碗粥或幾個包子饅頭，搭配着涼拌水果苤藍，那滋味簡直好吃到無法用言語形容。主料苤藍：10...
“苤藍是甘藍的一種，學名叫球莖甘藍。苤藍是介於大頭菜和包心菜之間的蔬菜，可以拿來清蒸當做小菜，或切絲做成涼拌沙拉。它的維生素C、鉀、維生素E含量極高。經常食用能增強人體的免疫能力，對脾虛、火盛和腹痛等症有一定的...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料綠苤藍：1個小蔥：2根香菜：4根輔料紅酒醋：30ml辣椒油：5ml生抽：15ml白糖：3鹽：1具體步驟1.紅酒醋味道比較好，如果沒有可以用白醋代替，如果沒有白醋，那麼香醋也可...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料水果苤藍：1個輔料植物油：20鹽：適量乾紅辣椒碎：適量具體步驟1.水果苤藍清洗乾淨2.將外皮剝去，嫩葉留下3.用擦絲器將苤藍擦成細絲4.根據口味撒上乾紅辣...
準備時間:3分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料苤藍：一個輔料鹽：適量香油：適量生抽：適量白醋：適量糖或者木糖醇：適量芥末油：適量辣椒油：適量具體步驟1.培蘭去皮。要把老皮都切掉，別怕浪費。老皮筋很多，影...
“熗拌紫苤藍是一道非常清脆爽口小菜呢。紫苤藍是球莖甘藍的一個球莖外皮紫色的品種，以膨大的肉質球莖爲蔬。球莖的皮色多爲綠色、綠白色，紫色的品種不多見到。紫苤藍球莖可食部分含蛋白質、粗纖維、鈣、磷、鐵等微量元...
熱門標籤
-
芝士小西餅的做法步驟
面拼的做法
櫻花椰汁芋圓怎麼做好吃
紅燒鴨肉豆腐泡
出沒
油豆腐包肉怎麼做好吃
紅燜羊雜的家常做法
紫甘藍色拉怎麼做好吃
鴨肉冬瓜煲的做法步驟
手撕雞炒河粉
嬰兒營養肉鬆怎麼做好吃
魷魚鯗蒸風乾肉怎麼做
臘魚炒四季豆的做法
素拌三蔬的做法
番茄燴海蝦的最正宗做法
茼蒿炒蛋的家常做法
三色藜麥飯堡怎麼做
杭白菜炒韭菜怎麼做好吃
時蔬炒海鮮怎麼做好吃
貓耳朵湯飯怎麼做好吃
幹炸菊花肉的做法
蘿蔔清腸湯的做法步驟
杭椒炒蛋
蜜豆糯米餈的家常做法
護心肉燉白蘿蔔的做法步驟
生薑紅棗湯的最正宗做法
納西
田雞腿炒四季豆怎麼做
牛肉藕丁包子的最正宗做法
微波生蠔
代招
茴香豬肉盒子
槐花肉包子
腐乳烤饅頭片的做法步驟
菜芯鴨蛋炒飯的做法步驟
“夕餐落英”碧玉玫瑰金絲卷
-
推薦閱讀
- 果凍媽第一個作品 - 布朗尼～怎麼做美味好吃
- 豆角欖菜炒飯的做法 - 豆角欖菜炒飯怎麼做
- 卡朋西餐廳加盟優勢是什麼
- 記憶中的博山酥鍋怎麼做美味好吃
- 蒜蓉生蠔蒸粉絲的做法 - 蒜蓉生蠔蒸粉絲怎麼做
- 美味的椰香紅衣花生米怎麼做美味好吃
- 蒸土豆栗子的做法 - 蒸土豆栗子怎麼做
- 青橄欖紅蘿蔔煲豬肺怎麼做美味好吃
- 黑椒海鮮粉絲煲的做法 - 黑椒海鮮粉絲煲怎麼做
- 冰凍的魚怎麼做好吃？魚的做法大全 - 喜歡吃魚的人們要學了！
- 肉絲煸苦瓜的做法 - 肉絲煸苦瓜怎麼做
- 求餐飲的加盟店項目哪些好
- 家常圓菇燒冬瓜怎麼做美味好吃
- 好吃的雞腿飯的做法怎麼做美味好吃
- 仿真冰淇淋杯蛋糕的做法 - 仿真冰淇淋杯蛋糕怎麼做