熗拌紫苤藍的做法 - 熗拌紫苤藍怎麼做
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“熗拌紫苤藍是一道非常清脆爽口小菜呢。
紫苤藍是球莖甘藍的一個球莖外皮紫色的品種,以膨大的肉質球莖爲蔬。球莖的皮色多爲綠色、綠白色,紫色的品種不多見到。
紫苤藍球莖可食部分含蛋白質、粗纖維、鈣、磷、鐵等微量元素,是非常健康、有營養的蔬菜呢!
是非常健康、有營養的蔬菜呢!”
食材明細
- 鹹鮮 (口味)
- 拌 (工藝)
- 廿分鐘 (耗時)
- 簡單 (難度)
“熗拌紫苤藍是一道非常清脆爽口小菜呢。
紫苤藍是球莖甘藍的一個球莖外皮紫色的品種,以膨大的肉質球莖爲蔬。球莖的皮色多爲綠色、綠白色,紫色的品種不多見到。
紫苤藍球莖可食部分含蛋白質、粗纖維、鈣、磷、鐵等微量元素,是非常健康、有營養的蔬菜呢!
是非常健康、有營養的蔬菜呢!”