有關番茄雞肉蒸燕麥的精選大全
準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘現在許都人都喜歡吃粗糧了,爲什麼呢,並不是因爲粗糧好吃,而是因爲粗糧中含有豐富的纖維素。粗糧要和肉一起食用。但是我是真的不喜歡吃燕麥的,味道太淡了...
準備時間:20分鐘    烹飪時間:50分鐘番茄雞肉蒸燕麥可以說是最家常的一道菜了了,這道菜品有番茄、雞肉和燕麥三種食材製作而成,番茄含有維生素和許多微量元素,燕麥由小麥製作而成,富含對人體...
食材明細主料雞蛋(適量)番茄(適量)輔料牛肉(適量)調料花生油(適量)生抽(適量)鹽(適量)玉米澱粉(適量)原味(口味)蒸(工藝)三刻鐘(耗時)簡單(難度)番茄牛肉蒸蛋的做法步驟1、少許牛肉切片後剁碎備用。2、番茄去皮洗淨切細備用。3、鍋中熱油放...
“芝士就是力量,給孩子們做了加了芝士的麥滿分用來做漢堡。俺家孩子特別愛吃的牛肉漢堡,今天不用平時用的漢堡包,而是用的更加健康的全麥麥滿分麪包,全麥麥滿分的麥香味更濃郁,少油少糖更健康。早餐畢竟是天天要吃的,所以用...
“燕麥營養分析:1.燕麥可以有效地降低人體中的膽固醇,經常食用,即可對中老年人的主要威脅——心腦血管病起到一定的預防作用2.經常食用燕麥對糖尿病患者也有非常好的降糖、減肥的功效3.燕麥粥有通大便的作用,很多老年人大便...
“低脂低卡減脂餐。”食材明細主料雞蛋(1個)番茄(1個)輔料蔥(適量)調料油(適量)鹽(適量)原味(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)雞蛋番茄蕎麥麪的做法步驟1、食材。2、雞蛋打散,蔥切段,番茄去皮切小塊。3、熱鍋加油,倒入雞蛋液煎至無液...
“蒸水蛋太平淡。表面鋪上一層肉末西紅柿,即有肉的香味,也有西紅柿的酸味。配上雞蛋味道非常鮮美。”食材明細主料雞蛋(5個)豬肉末(30克)番茄(1個)輔料蒜蓉(1湯匙)醬油(1湯匙)橄欖油(1湯匙)鹽(1湯匙)鹹鮮(口味)蒸(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度...
“西柚燕麥番茄盞,O(∩_∩)O~自己給起的名,其實是記得哪本雜誌上看到過的,就是翻不到了(雜誌太多~~),家裏那個西柚還是兩個禮拜前我在美食天下上第一個菜時買的呢,因爲有點苦又有點酸,一直放在果籃裏休息,差點就被我遺忘了,想來...
“這款粗糧月餅適合所有朋友吃,美女朋友們不用擔心長胖了。”食材明細主料番薯(750g)即食燕麥(200g)輔料純牛奶(適量)原味(口味)烤(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)番薯燕麥月餅的做法步驟1、所有材料。2、番薯切塊兒上鍋蒸。3、蒸好的...
“最近,番薯盛行,這可是個好食物,很有益身心健康哦,配之燕麥做成的蛋糕更是綠色食品呢~~我蠻喜歡這道小蛋糕的,不過如果習慣於吃精細食物的朋友可能會不喜歡,因爲這款蛋糕是粗纖維食物哦^^”食材明細主料地瓜(100g)牛奶(60g)黃...
“很多人都愛吃茄子,不過如果用紅燒的方法,茄子會吸收比較多的油分。不妨換蒸的方式烹飪,加入好吃的雞肉和西紅柿,保留了美味和營養,吃再多也不會胖!”食材明細主料雞肉(100克)茄子(一個)西紅柿(一個)輔料蔥(適量)配料橄欖油(10ml)鹽(3...
食材明細主料雞胸脯(適量)燕麥(適量)輔料玉米粒(適量)胡蘿蔔(適量)青豆(適量)雞蛋(適量)調料黑胡椒(適量)鹽(適量)鹹鮮(口味)煎(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)雞肉燕麥餅的做法步驟1、燕麥泡兩個小時。2、雞胸脯洗淨去筋,剁碎。3、打入雞蛋,放入...
“清蒸番茄雞蛋餅,夏日天氣熱適合懶人的早餐,好吃不上火,營養美味更健康!西紅柿的功效與作用1、西紅柿含糖量適度(爲葡萄糖和果糖),維生素P,有類似阿斯匹林的作用,可降低血液粘稠度,保護血管,能防治高血壓。常食番茄對冠心病和...
“做了一次番茄牛肉蕎麥麪給少爺做宵夜。他說蕎麥麪好吃,接下來每天都要吃一次。牛肉沒吃完,蕎麥麪吃光了。”食材明細主料蕎麥麪(200克)牛肉(200克)番茄(2個)食用油(1湯匙)食鹽(2克)生抽(小許)雞精(小許)蔥(小許)姜(適量)輔料香菜(小許)油...
“我家少爺他爹的牙不行,有的已經光榮下崗了。所以,他不吃火燒之類的餅。糖酥餅除外。烤饃給老孃了,給他做個蒸饃。”食材明細主料燕麥(25g)全麥粉(200g)麪粉(200g)雞蛋(5個)酵母(3g)輔料牡丹籽油(100g)清水(適量)調料無或者白糖(適量)原...
“番茄加雞蛋是最最經典的搭配,營養加倍哦。番茄炒雞蛋、番茄雞蛋湯一直是我們餐桌上的“常客”。蒸雞蛋配番茄也非常的棒呢,細膩爽滑的雞蛋羹上面點綴着無比驚豔的番茄紅,吃上一口,爽口,開胃,真是無比的滿足!”食材明細主...
“這是個非常簡單的菜,很適合不會做菜的人做。只要把幾個材料放一起,不需用油,不需放鹽,只要蒸一下就可以吃了。而且此菜營養全面,味道可口下飯。小時候我是吃我外婆做這個菜長大的,我女兒又是吃她外婆做這個菜長大的,所以我...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:20分鐘爽口的番茄肉丸燕麥羹是用到番茄、雞蛋、絲瓜做的。番茄一定是要去皮的。番茄又叫西紅柿,西紅柿的原產地是南美洲,我想這就是爲什麼叫他爲西紅柿吧。西...
食材明細主料蕎麥麪(適量)雞蛋(兩個)輔料番茄(兩個)蔥(適量)姜(適量)青椒(一個)香菜(適量)調料油(適量)鹽(適量)五香粉(適量)醬油(適量)鹹鮮(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)番茄雞蛋拌蕎麥麪的做法步驟1、雞蛋,番茄及蔥和青椒準備就緒。2、蕎麥...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:15分鐘時值夏天,由於大量排汗和氯化物的損失,會導致胃液酸度降低,影響消化功能,從而引起食慾下降,特別是現代年輕的小夥子,到了飯點卻不想吃飯怎麼辦?這時候你就要...
食材明細主料燕麥(半碗)雞蛋(2只)西紅柿(1個)原味(口味)燒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)番茄雞蛋燕麥粥的做法步驟1、準備好的用料。2、西紅柿洗淨去皮。3、用刀尖挖去蒂部。4、切成大小差不多的塊。5、水燒開打入雞蛋。6、雞蛋定型...
食材明細主料番茄(2個)雞蛋(2個)金龍魚蕎麥麪(適量)輔料蔥花(適量)鹽(適量)花生油(適量)生抽(適量)原味(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)番茄雞蛋蕎麥麪湯的做法步驟1、雞蛋打入碗中攪拌成蛋液。2、番茄洗淨切塊。3、香蔥洗淨切蔥花。4...
“雞蛋吃出新花樣,番茄雞蛋蒸包,鮮嫩多汁,好吃還不胖。”食材明細主料西紅柿(1勺)雞蛋(2個)輔料餃子皮(適量)調料鹽(少許)料酒(半勺)生抽(適量)五香粉(適量)花生油(適量)鹹鮮(口味)蒸(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)番茄雞蛋蒸包的做法步驟1、準備...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘這道番茄肉丸燕麥羹做起來很方便,一個人在家的時候可以在家做着,而且吃這個燕麥羹還很又營養,又容易飽肚子,並且不只是番茄肉丸這一種,還有很多食材都可以...
食材明細主料番茄(適量)雞排(半成品)(適量)蕎麥麪(適量)輔料蔥花(適量)調料花生油(適量)生抽(適量)蠔油(適量)原味(口味)煮(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)番茄雞排蕎麥麪的做法步驟1、蕎麥麪備用。2、雞排提前解凍備用。3、番茄洗淨去皮切小塊...
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