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“五穀飯可換成十谷飯、糙米飯等材料，香菇煮前要先泡發，枸杞不需煮太久，松子在食用時再加入，以免軟化失去口感。”食材明細主料煮熟五穀飯（2碗）山藥（半根）枸杞（1小把）松子（適量）玉米（半根）香菇（2個）小油菜（2顆）素高湯（適量）輔料鹽（少許）胡椒...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:2小時我天生就喜歡喝粥，因爲粥的軟糯，因爲粥的鹹甜各不相同卻各有各的滋味，因爲粥暖胃又養人。這是冬日裏的粥。而在夏日裏，冰涼的綠豆粥是我的最愛，喝一口，滿口...
“五穀豆漿是一種老少皆宜的營養食品，在歐美享有“植物奶”的美譽。五穀豆漿含有豐富的植物蛋白和磷脂，還含有維生素B1、B2和煙酸。此外，五穀豆漿還含有鐵、鈣等礦物質，尤其是其所含的鈣，雖不及豆腐，但比其他任何乳類都高，非...
“炎炎夏日最怕吃飯，每次吃完飯都會汗流浹背。於是，一碗清爽的涼粥就成了我們的最愛。今天做的這款涼粥，最大的特點就是雖然沒用荷葉，但是出來的口味卻有着一種放了荷葉的清香。主要是因爲放了苦蕎麥，苦蕎麥味苦，性平寒，益氣...
準備時間:無　　　　烹飪時間:60分鐘主料五穀片：20葡萄乾：25低粉：180雞蛋：2個輔料黃油：20蜂蜜：80色拉油：80橙汁：50泡打粉：1小匙小蘇打：1/4小匙具體步驟1.把所有材料稱好份量。2.黃油微波加熱融化後與五...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘營養冬至養生五穀飯，冬至好像都有個習俗就是要吃臘八飯，小時候最喜歡這一天，因爲平時吃不到那麼多的五穀在一起熬，吃起來黏稠，加一點糖更是美，特別的暖胃，需...
食材明細主料黑豆（適量）紅豆（適量）紅棗（適量）小米（適量）燕麥（適量）輔料清水（適量）原味（口味）其他（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）五穀營養豆漿的做法步驟1、黑豆紅豆提前一碗泡發，紅棗洗淨。2、小米洗一下。3、黑燕麥備好。4、紅棗洗淨去核兒...
準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料大米：100糯米：100紅豆：50玉米：50青豆：50火腿：50馬蹄：50紫菜：一張輔料鹽：3花椒油：2香油：2具體步驟1.先將大米和糯米一起蒸熟，紅豆、玉米和青豆單蒸待用。2.將蒸熟...
餐飲提問：想開家現磨五穀豆漿店怎麼加盟，什麼都不明白孟婆456回答：谷金源的不錯段玫好回答：我也是想開,找了很多天沒找到店鋪,加盟費我們這五千,你們那多少?交流下吧lmr7回答：其實開一家豆漿店並不需要你懂很多，你只要做選...
“菱角又名水慄、菱實，是一年生草本水生植物菱的果實，菱角皮脆肉美，蒸煮後食用，亦熬粥食。菱角含有豐富的蛋白質、不飽和脂肪酸及多種維生素和微量元素，味甘、平、無毒，具有利尿通乳，止消渴，解酒毒的功效。忌和豬肉同食（根據百...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘五穀南瓜粥是一款非常好喝的粥，這款粥在製作的時候需要注意，不要用大火，否則熬製出來的粥不是很好喝，這款粥的口感比較好，所以是一款大家都比較喜歡喝的粥...
“這個餡料非常簡單，自創的，五穀粉選熟粉。”食材明細主料紅糖（適量）熟五穀粉（適量）輔料食用油（適量）甜味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）紅糖五穀粉餡的做法步驟1、油燒熱後放涼，放入紅糖，開水。2、紅糖融化後，放入熟五穀粉。3、...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘小時候，我很不愛吃飯，總是另媽媽很頭疼，她就用各種方法來給我做飯，想讓我吃點東西。她做的核桃芝麻五穀粉是我一直吃到現在都不膩的。後來我也跟媽媽學了...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘夏天最適合喝檸檬了，因爲在外面買的飲料，大多數是含有添加劑的，喝多了對人體的身體不好，在這個炎熱的夏天，自己DIY一杯健康的飲料，纔是最好最美味的。今天...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘相信許多北方人的一天都是從一杯熱氣騰騰的豆漿開始的。現在隨着科學技術的發展，各種機器應運而生，所以在家裏自己做豆漿也不是什麼難事。而且更健康，更...
準備時間:2小時　　　　烹飪時間:20分鐘主料大米：40燕麥：20花生：30黑豆：20輔料水：1200具體步驟1.所有材料準備好清洗乾淨2.然後加入水裏泡一個晚上3.加入豆漿機裏4.加入1200ML水5.豆漿機執行米胡...
“五穀飯懶人最愛，營養豐富易消化，軟糯香甜，口感很好，做成燜飯，一家老小都喜歡吃、越嚼越香，越吃越滋味。”食材明細主料大米（150克）南瓜（100克）玉米粒（80克）淮山（100克）豌豆（100克）輔料油（適量）鹽（適量）蒜瓣（3個）蠔油（1湯匙）醬油（1湯匙）雞粉（少...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘如果說你早餐吃膩了麪包饅頭，如果說你想換換新的口味，不如早上來吃五穀蔬菜米糊吧，它不僅含有豐富的營養，而且能量持續的時間也比較久，讓你一個早上都是精...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料黑豆：50芝麻：10泰國香米：50黑米：50小米：50輔料冰糖：20具體步驟1.準備好五種米,洗淨,晚上先洗淨,放入盆裏泡一碗上2.黑白芝麻,很有營養的3.放入鍋裏,這...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:3小時夏天馬上就要到來了，想不想又有一個冰涼美味的夏天呢？自制五穀冰棒帶你體驗冰爽的夏季，冰涼的五穀冰棒既美觀又美味，再也不用擔心冰棒添加劑太多不衛生，而...
食材明細主料小米（適量）紅豆（適量）糯米（適量）蓮子（適量）糙米（適量）輔料葡萄乾（適量）糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）普通（難度）葡萄五穀粥的做法步驟1、各種煮粥用的食材，有紅豆，蓮子，小米，糯米，糙米等。2、取少許用清水淘洗數遍。3、倒...
準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料輔料具體步驟1.蕎麥、薏米、黑米、芡實、脫皮綠豆、糙米、紅豆、麥仁洗乾淨後泡水兩個小時。桂圓去殼。紅棗、粳米洗淨待用。2.上述原材料一起入高壓...
餐飲提問：怎麼加盟五穀好粥道加盟費是多少白蘭地67回答：傳統的行業如餐飲、服裝、百貨商超，布藝窗簾、門窗、建材等，開店做生意，無非是爲了掙錢，而不是餬口生活，那樣還不如打工上班自在。而開店是要看行業的市場前景，產品的銷...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料黑豆：10薏米：10黃豆：10紅小豆：10綠豆：10輔料清水：適量冰糖：適量具體步驟1.準備好材料2.淘洗乾淨3.倒入豆漿機4.添適量清水5.加冰糖6.按五穀豆漿鍵7.做好...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘所謂的香濃花生菱角五穀米糊並不是真正意義上的五穀，它只是由一點燕麥、一點小米，一點米飯，3個菱角，9顆花生組成的，將這五種放入料理機中打成漿，讓這五穀徹...
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