有關西蘭花肥牛飯怎麼做好吃的精選大全
“這道營養美味的菜飯套餐,孩子是最喜歡的。”食材明細主料米飯(1碗)肥牛(120克)西蘭花(250克)胡蘿蔔(半根)輔料蒜(2瓣)油(適量)蠔油(適量)澱粉(適量)水(適量)白糖(適量)麻辣燙底料(適量)鹹鮮(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)西蘭花肥牛飯的做法...
“國慶節小長假馬上來臨了,秋高氣爽的天氣,新入了加拿大Utillife的雙層收納保溫杯和雙層便當盒,做個簡單的便當,帶着妞去郊遊啦~Utillife雙層收納保溫杯自帶的兩個小收納盒非常貼心,可以將茶業、維生素、鈣片收納在裏面,不...
“繼續給大家發佈居家隔離減肥餐,今天中午的主食是加了藜麥和西蘭花的米飯,早上固定是雞蛋或者鴿子蛋配牛奶,中午的飯基本上是要耐飢還要解饞,晚上不吃或者吃蘋果、水煮菜,所以中午一碗飯的定量,就要靠雜糧和蔬菜來變換花樣...
“簡單營養美味。”食材明細主料黑米冷飯(100g)輔料西蘭花(50g)胡蘿蔔(50g)調料鹽(適量)油(5勺)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)西蘭花炒飯的做法步驟1、西蘭花洗淨煮一下變色。2、胡蘿蔔切成丁。3、西蘭花切碎。4、油熱以後,...
“西蘭花,補腎益精,補脾和胃,清理血管,抗衰老,可謂是好東西。”食材明細主料牛肉(400克)西蘭花(300克)輔料油(適量)鹽(適量)生抽(1湯匙)小蘇打(少量)白糖(少量)木茨粉(20克)大蔥(少許)薑絲(少許)鹹鮮(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)牛肉西蘭花的...
“這是第二次爲家裏小朋友做肉燥飯,發現每次做這個肉燥人家都吃得特歡的。肉燥子可以多做一些,吃麪條的時候拌兩勺肉燥子也非常不錯呢!”食材明細主料大米(150g)前腿肉(160g)幹香菇(5個)洋蔥(兩個)西蘭花(350g)生薑(兩片)輔料油(適量)...
西蘭花,維生素C含量比辣椒高的哦,還可以給我們人體提供了所必需的多種維生素和微量元素等營養物質,還有各種各樣的微量元素營養物質哦,也明顯高於其他普通蔬菜。接下來我來帶大家瞭解一下西蘭花怎麼吃減肥這個問題吧。西...
“西蘭❀對人體的營養想必我不用多說。最重要的是,它是蔬菜類抗癌的佼佼者!我超級愛吃西蘭❀炒牛肉,今天分享給大家!做法真的很簡單,又好吃。這道家常菜我給99分(據說要謙虛……)”食材明細主料西蘭花(一顆)牛肉(110g)輔料蠔油...
“來個簡單的菜。”食材明細主料牛排(一塊)西蘭花(100克)胡蘿蔔(50克)調料蠔油(一勺)鹹香(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)西蘭花牛排的做法步驟1、西蘭花掰成小朵,洗淨。胡蘿蔔切成花型。2、小砂鍋內加入適量的清水、鹽、少許食...
“女人一直都非常在乎自己的體重,又想多吃又想不胖,真的是有些難啊。所以吃什麼,怎麼吃就顯得格外重要了,吃對了,既不用管住嘴,也能不長肉。輕食是一種現在比較流行的吃法,其實我的理解就是清淡、低脂、低熱量的健康飲食。西...
西蘭花的做法比較多,大家也比較愛吃這款美食,那麼,大家知道西蘭花怎麼做減肥嗎,可以看看文章對於西蘭花這款美食的介紹,讓我們知道了西蘭花這款美食的不同吃法,喜歡減肥的人可以看看這篇文章,學習一下這些做法喲。西蘭花怎麼...
“高蛋白質健身餐。”食材明細主料牛排(1塊)西蘭花(100g)輔料紫薯飯(50g)臘肉(5片)調料黑胡椒醬(5勺)鹽(適量)黃油(20g)原味(口味)煎(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)牛排西蘭花的做法步驟1、西蘭花掰成小塊用鹽水泡一下。2、黃油入鍋加熱融化...
“不費事的牛排…快節奏工作後的小犒勞”食材明細主料醃製好的牛排(1)醃製好的魚排(1)輔料西蘭花(0.5棵)胡蘿蔔(0.5棵)蒜瓣(6個)鹽(適量)五香(口味)煎(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)牛排西蘭花的做法步驟1、超市可買到的醃製好的牛排和魚排...
“情人節的另一枝花,西蘭花,經濟實惠!”食材明細主料西蘭花(300克)輔料熟牛肉(適量)配料料酒(適量)蠔油(適量)鹽(適量)水(適量)蔥(適量)姜(適量)蒜(適量)清淡(口味)炒(工藝)半小時(耗時)普通(難度)西蘭花牛肉的做法步驟1、西蘭花掰成小塊2、洗淨用...
減肥瘦身一直以來都是一個經久不衰的話題,對於需要保持身材的人們來說,如果能透過食物的正確選擇來達到減肥的目的,是一件一舉多得的事情。既滿足了味蕾的需求,又達到了自己想要的效果。那麼現在就和小編一起來了解一下吃...
生活中,減肥貌似是一個老生常談的話題,無論是男女老少,總是把減肥掛在嘴邊,但真正能夠做到的又有多少人呢?事實上,減肥是一個大工程,需要長期的堅持,飲食是最關鍵的,有的人會選擇吃西蘭花來減肥,那麼減肥吃西蘭花好嗎?西蘭花有...
西蘭花是我們平時生活中一種常見的蔬菜,它對我們人體是有着非常好的作用的,但是因爲生長環境的影響,西蘭花平時是比較少見的,隨着市場化的經濟,西蘭花也越來越被大家所熟知,那小編我今天就帶大家瞭解一下吃西蘭花減肥嗎。一...
“是肉與多種蔬菜的營養搭配”食材明細主料肉末(適量)胡蘿蔔(適量)土豆(適量)香菇(適量)西蘭花(適量)輔料大蒜(適量)八角(適量)花椒(適量)生抽(適量)蠔油(適量)豆瓣醬(適量)白糖(適量)醋(適量)原味(口味)未知(難度)西蘭花燒飯的做法步驟1、胡蘿蔔土...
“米飯,你會怎麼吃?可別告訴我說,你用嘴吃噢。如果你想換個吃法,那就趕快來試試西蘭花飯糰吧!米飯在這裏,就是華麗麗的公主!而在這個春光大好的季節,西蘭花作爲一種營養含量不僅高而且全面的蔬菜,再加上它生來一副惹人喜愛的...
食材明細主料玉米(少量)紅蘿蔔(少量切粒)蒜(6小顆)紅色甜椒(少量)肥蝦(10只)西蘭花(半個)蔥(少量)西芹(少量切粒)輔料生粉(適量)水(適量)蠔油(適量)鹽(適量)雞精(適量)食用油(適量)蒜香(口味)炒(工藝)半小時(耗時)普通(難度)西蘭花捲肥蝦的做法步驟1、剝蝦...
“西蘭花是蔬菜之王,所含的維生素C非常豐富,是抗癌食物,而且味道鮮美,適合經常食用。我就很喜歡做葷素搭配的菜式,西蘭花炒牛肉營養豐富,口感鮮嫩,多吃無妨。”食材明細主料姜(一塊)蒜頭(一個)西蘭花(300g)牛肉(200g)輔料料酒(適量)生...
“食材簡單,脆嫩美味,營養均衡!”食材明細主料西蘭花(一顆)肥牛卷(五卷)輔料大蒜(一瓣)調料精鹽(一匙)東古一品鮮醬油(一匙)鹹香(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)西蘭花炒肥牛的做法步驟1、西蘭花掰小朵,下入開水鍋中焯水,水中加一匙精...
西蘭花是我們平時生活中一種常見的蔬菜,它對我們人體是有着非常好的作用的,但是因爲生長環境的影響,西蘭花平時是比較少見的,隨着市場化的經濟,西蘭花也越來越被大家所熟知,那小編我今天就帶大家瞭解一下減肥能吃西蘭花嗎。...
在減肥的道路上難免會有磕磕碰碰,在跌倒後站起來,會發現自己的方法其實有很多錯誤,就像以爲減肥就必須對着水煮食物一樣,突然醒悟,其實減肥的飲食不止是水煮這一種,比如西蘭花,怎麼吃西蘭花減肥效果好?如果是水煮西蘭花口味並...
西蘭花是屬於一款蔬菜,喜歡吃西蘭花的人可以看看文章對於西蘭花的介紹,文章告訴了我們吃西蘭花減肥嗎,還介紹了西蘭花的食用方式,都是比較有用的健康飲食方面的知識,值得大家多多瞭解,西蘭花是可以作爲素菜來吃的美食。西蘭...
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