牛排西蘭花的做法 中西合璧~牛排西蘭花 牛排西蘭花怎麼做
來源:飄香吧 1.32W
“不費事的牛排…快節奏工作後的小犒勞”
食材明細
- 五香 (口味)
- 煎 (工藝)
- 半小時 (耗時)
- 簡單 (難度)
牛排西蘭花的做法步驟
1、超市可買到的醃製好的牛排和魚排
2、鍋裏放入少量油,將魚排牛排煎制三分鐘
3、準備半棵西蘭花
4、半根胡蘿蔔切片
5、蒜瓣剁碎
6、將西蘭花和胡蘿蔔用熱水焯一下,撈出備用
7、鍋內放油,將蒜末炒香
8、倒入西蘭花胡蘿蔔,放入適量鹽
9、就是這麼快這麼簡單,來吃吧~
小竅門
牛排搭配點蔬菜,營養又解膩