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食材明細主料香腸（200克）胡蘿蔔（1個）西蘭花（200克）冬筍（1個）微辣（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）普通（難度）花開四季的做法步驟1、香腸切片2、冬筍切片，墊底3、香腸擺盤4、上鍋大火蒸十分鐘，同時準備胡蘿蔔雕花，西蘭花焯水5、出鍋，擺盤...
“簡單又美味、愛吃四季豆的親們趕緊試試哦、”食材明細主料四季豆（適量）輔料姜（兩片）蒜（多點）幹辣椒（隨意）配料鹽（適量）生抽（適量）老抽（適量）味精（適量）雞精（適量）微辣（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）四季豆的做法步驟1、四季豆、洗淨用...
“荷蘭豆又稱豌豆，具有益脾和胃、利小便、解瘡毒的功效，荷蘭豆特有的植物凝集素、止杈素及赤黴素A20等物質對增強人體新陳代謝功能有重要作用；胡蘿蔔有健脾消食、補肝明目、清熱解毒的作用；淮山有健脾益胃、助消化的作用；...
“梅菜（也叫醃菜）剁碎了加在乾煸豆角里，別有一番風味呢”食材明細主料大蒜（兩瓣）花椒粉（適量）幹辣椒（適量）生抽（適量）輔料鹽（適量）油（適量）梅菜碎末（一小把）四季豆（500克）微辣（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）梅菜花椒乾煸四季豆的做法步驟1...
“節後吃膩了各種美味，需要一些素菜來換換口味，欖菜四季豆開胃下飯。”食材明細主料四季豆（200克）橄欖菜（10克）輔料薑絲（2克）蔥絲（3克）調料冰糖（2顆）油（10毫升）老抽（2毫升）醬油（10毫升）鹽（1克）水（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）欖菜...
“燜面是河南的一種家常主食，我今天用的是乾麪條，教大家做一道夏日的主食。”食材明細主料五花肉（少許）麪條（少許）輔料四季豆（少許）調料幹辣椒（少許）鹹鮮（口味）燜（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）五花肉四季豆燜面的做法步驟1、姜切條蒜切...
“字畫裏邊有梅蘭竹菊一直比較喜歡。臨近春節要蒸幾個花饅頭，正好把梅蘭竹菊也做成饃饃。帶着吉祥如意的好彩頭。看着舒心也漂亮。做花饃饃手工做比較慢，一個饃饃大概要做二十分鐘左右。做的時候注意饃饃的外皮不要太乾...
食材明細主料五花肉（適量）四季豆（適量）輔料料酒（適量）鹽（適量）老抽（適量）生抽（適量）生薑（適量）鹹鮮（口味）燒（工藝）一小時（耗時）普通（難度）五花肉燒四季豆的做法步驟1、帶皮五花肉洗淨切塊。2、放入五花肉乾煸（不放油）。3、煸至表面微黃。4、放...
“五花肉香而不膩，四季豆越嚼越香，超級下飯。”食材明細主料五花肉（適量）四季豆（適量）蔥（一截）姜（兩片）蒜（兩瓣）料酒（兩勺）生抽（兩勺）甜麪醬（兩勺）糖（一勺）鹽（少量）花椒（幾粒）八角（1個）輔料植物油（適量）醬香（口味）燉（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）醬香四季...
“新年快到了，到處充滿了喜慶的景象，做飯也不例外，只要一有空，就像把自己的菜打扮的漂漂的，也有種新年新氣象的感覺，哈哈。珍珠丸子其實要用糯米的，我用大米代替了。”食材明細主料豬肉餡（適量）大米（適量）輔料金桔（適量）香菜（適量）辣...
“這種四季豆特別的特別好吃。記錄一下”食材明細主料五花肉（適量）四季豆（適量）輔料油（適量）鹽（適量）蔥（適量）姜（適量）蒜（適量）原味（口味）燜（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）五花肉燜四季豆的做法步驟1、圓四季豆2、掰成小段3、五花肉切片。姜...
食材明細主料四季豆（適量）五花肉（適量）輔料蒜片（適量）調料鹽（適量）生抽（適量）蠔油（適量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）四季豆炒五花肉的做法步驟1、四季豆洗淨剝去老筋。2、將四季豆改刀切細。3、焯過水的五花肉切薄片備用。4...
食材明細主料四季豆（250克）花菜（200克）肉末（50克）大蒜（3粒）幹辣椒（適量）輔料玉米油（10克）鹽（2克）生抽（2克）蒜香（口味）燜（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）乾煸四季豆花菜的做法步驟1、四季豆、花菜洗乾淨切斷。肉末備好。大蒜切小粒，幹辣椒備好。2...
食材明細主料四季豆（適量）輔料肉末（適量）炒香米（適量）味極鮮醬油（適量）糖（適量）鹹香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）炒四季豆的做法步驟1、洗好四季豆，瀝乾水分備用。2、炒好香米，肉末備用。3、起油鍋炒扁四季豆，放入肉末，味極鮮醬油，...
“馬上要迎來春節，這讓客人吃好是不是要經過他她們同意才行。聽我牛爸講家族裏的親戚就說了，今年還是要繼續給你們做包子或餡餅吃哦。感謝家人的一路陪伴，讓我越來越強大了。”食材明細主料中筋粉（500克）豬肉（750克）四季豆（50...
“兩個小傢伙歷來喜歡臘肉之類的東西，可是臘肉有點上火。這種天氣個容易上火。我是個膽小的媽媽我不敢大張旗鼓的做給孩子們吃，怕上火會有炎症。那就兌換着炒點問題不大，小傢伙們吃的可開心了。原來美味不一定要精心搭配...
“四季豆富含蛋白質和多種氨基酸常食可健脾胃，增進食慾四季豆種子可激活腫瘤病人淋巴細胞，產生免疫抗體對癌細胞有非常特異的傷害與抑制作用即有抗腫瘤作用，但易腹脹者不宜多吃。”食材明細主料四季豆（500g）輔料豬肉末（100g...
“金黃色的果肉映入眼簾，伴隨着一股獨特的，濃烈又清新的果香味，讓你不自覺的嚥下口水，酸酸甜甜的味道滿溢！”食材明細主料鳳梨肉（30g（搗汁））果糖（30ml）鳳梨醬（25ml）冰塊（至標準線）四季春茶水（250ml）輔料鳳梨片（裝飾）甜味（口味）其他（工藝）十分...
食材明細主料五花肉（700g）輔料四季豆（150g）調料鹽（少量）醬油（少量）蠔油（少量）醬香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）五花肉炒四季豆的做法步驟1、四季豆擇斷。2、五花肉煮熟切塊。3、放火鍋煎直兩面微黃。4、放四季豆炒。5、炒熟四...
食材明細主料北豆腐（270克）四季豆（175克）五花肉（100克）輔料蒜（適量）調料料酒（適量）老抽（適量）鹽（適量）白糖（適量）蒜香（口味）燉（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）五花肉四季豆燉豆腐的做法步驟1、食材：北豆腐（已切開）、四季豆（已摘洗）、五花肉（已清洗切片...
“羽墨是一名定居在南方的東北妹子，因工作原因回老家探望的次數很少，每逢佳節也難免勾起那濃濃的鄉愁、思起家鄉的味道.......言歸正傳，今天向大家推薦一個“我家味道”《五花肉燒四季豆（芸豆）》這道菜是可以完全打消羽墨...
“四季豆在中國北方叫豆角等，是餐桌上的常見蔬菜之一。道四季豆含有較多的優質蛋白和不飽和脂肪酸，礦物質和維生素含量也高於其他蔬菜，卻不知道它還具有重要的藥用價值。提高免疫力：四季豆含有皁甘、尿毒酶和多種球蛋白等...
食材明細主料板筋肉塊（200g）四季豆（150g）花菜（150）輔料鹽（適量）豆豉醬（適量）雞精（適量）鹹香（口味）炒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）四季豆燜花菜的做法步驟1、筋肉切塊。2、花菜、四季豆。3、爆香蒜末。4、放入筋肉。5、加點鹽，炒至變色。6...
“四季豆又叫菜豆、架豆、芸豆、刀豆、扁豆、玉豆、去豆，無論單獨清炒，還是和肉類同燉，亦或是焯熟涼拌，都很符合人們的口味。以前都是把四季豆和肉分開了炒，今天讓它們結合在一起，形象和味道大有提升哦！”食材明細主料扁豆（適...
“四季豆如果加工方法不當，毒素沒有被完全破，進入人體後就容易導致中毒，但這些毒素並不可怕，只要四季豆徹底熟透，其毒素就會被破壞，這已經是常識了。所以炒四季豆一般挺要時間的，但我們只要稍稍改變一下方式就能使其快速熟透...
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