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2024-02-29 “茄子是爲數不多的紫色蔬菜之一，也是餐桌上十分常見的家常蔬菜。在它的紫皮中含有豐富的維生素E和維生素P，這是其他蔬菜所不能比的。”食材明細主料茄子（適量）輔料大蒜（適量）配料辣椒油（適量）香醋（適量）生抽（適量）花椒油（適量）芝麻...

蒜蓉西蘭花的做法【夏日小涼菜】蒜蓉西蘭花蒜蓉西蘭花怎麼做

2024-02-29 食材明細主料西蘭花（適量）輔料蒜末（適量）鹽（適量）涼拌醋（適量）香油（適量）辣椒油（適量）微辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜蓉西蘭花的做法步驟1、西蘭花洗淨。在開水裏放一小勺鹽，把紫蘭花焯熟。2、西蘭花焯熟後，用涼水過涼，控出水分...

花生拌黃瓜的做法【夏日小涼菜】花生拌黃瓜花生拌黃瓜怎麼做

2024-02-29 “營養的花生，這道涼菜是我們飯桌上的常見菜，我們還經常打花生汁喝。”食材明細主料花生（300克）黃瓜（半根）鹹鮮（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）花生拌黃瓜的做法步驟1、乾花生約300克。2、加水泡一夜。3、鍋中加水，蔥姜，花椒八...

東北拉皮的做法【夏日小涼菜】東北拉皮東北拉皮怎麼做

2024-02-29 “這可是夏天我家餐桌上的主打涼菜呢，酸甜的滋味配上爽滑的拉皮，吃一個夏天都不會膩呢。”食材明細主料東北水晶拉皮（1袋）輔料胡蘿蔔（1根）黃瓜（1根）臺式烤香腸（2根）蒜（6瓣）花生碎（1勺）配料辣椒油（2勺）生抽（2勺）陳醋（2勺）白砂糖（5克）鹽（適量）酸...

腐竹芹菜的做法涼菜-腐竹芹菜腐竹芹菜怎麼做

2024-03-01 食材明細主料幹腐竹（數根）黃瓜（半根）輔料芹菜（2根）幹辣椒（2個）花椒（5粒）生抽（適量）鹽（適量）醋（適量）白糖（適量）芝麻（適量）原味（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）未知（難度）腐竹芹菜的做法步驟1、腐竹掰成大段，放入碗中用水泡一夜（冬天溫水）2、泡好的腐竹...

簡易涼菜的做法 - 簡易涼菜怎麼做

2024-03-01 “我們家很愛吃涼菜,但是味道總是調的不是很好,有次做涼菜的時候沒有粉絲了,突發奇想用酸辣粉充當粉絲,還用酸辣粉中的料包來調味,於是傻瓜式涼菜誕生了...”食材明細主料白菜（半棵）黃瓜（2根）胡蘿蔔（1根）豆腐皮（1包）瘦肉（50克）...

拌三絲的做法【夏日小涼菜】拌三絲拌三絲怎麼做

2024-02-29 食材明細主料黃豆芽（200g）海帶絲（200g）金針菇（200g）輔料鹽（適量）蒜末（適量）香油（適量）辣椒油（適量）醋（適量）微辣（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）拌三絲的做法步驟1、綠豆芽掐去根部，洗淨。2、用開水焯熟、用涼水沖涼，控出水分。3、海帶絲...

東北大拉皮的做法【夏日小涼菜】東北大拉皮東北大拉皮怎麼做

2024-02-29 “夏日又到了，做上一道東北地道的冷拌拉皮給家人，味道香美，而且很爽口噢。”食材明細主料東北拉皮（1個）黃瓜（2根）紅心蘿蔔（半個）金針菇（1袋）蒜（2瓣）輔料陳醋（適量）糖（適量）鹽（適量）味精（適量）生抽（適量）香油（適量）芝麻醬（適量）辣椒油（適量）清淡（口味...

涼菜－賽香瓜的做法 - 涼菜－賽香瓜怎麼做

2024-03-01 食材明細主料黃瓜（1根）輔料梨（1只）蜂蜜（1湯匙）山楂糕絲（適量）配料鹽（適量）原味（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）涼菜-賽香瓜的做法步驟1、將黃瓜洗淨切細絲，梨去皮切細絲，金糕切細絲。2、將黃瓜絲和梨絲放入大碗中，調入鹽和蜂蜜，改上保...

舒心小涼菜的做法 - 舒心小涼菜怎麼做

2024-03-01 “在暖氣供暖人容易上火的季節吃上一口這種舒心小涼菜還真是不錯的選擇呀！”食材明細主料木耳（三朵）黃瓜（一根）輔料香菜（少許）蒜（三瓣）配料鹽（適量）味精（適量）醋（適量）醬油（適量）香油（少許）原味（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）舒心小涼菜的...

瑪瑙雙色肉皮凍的做法【爽口涼菜】做水晶凍有技巧---瑪瑙雙色肉皮凍瑪瑙雙色肉皮凍怎麼做

2024-02-27 “肉皮凍富含豐富的膠原蛋白，是女士美容的佳品，又是最便宜的，變個花樣吃更有食慾，這次弄了雙色的，等成品出來很像是瑪瑙一樣，晶瑩剔透，怎麼看怎麼都是像呢，所有就叫【瑪瑙雙色肉皮凍】。我呢很喜歡透亮的水晶凍，其實要做好透亮...

麻辣菜花的做法【夏日小涼菜】麻辣菜花麻辣菜花怎麼做

2024-02-29 食材明細主料菜花（適量）輔料胡蘿蔔（適量）青椒（適量）配料麻辣油（適量）鹽（適量）蒜末（適量）麻辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）麻辣菜花的做法步驟1、菜花洗淨，用手掰成小塊。千萬別用刀切。個人認爲刀切的不如掰的好吃。2、用開水焯熟...

撈汁涼菜的做法超級爽口的“撈汁涼菜” 撈汁涼菜怎麼做

2024-02-28 “酸甜微辣的一款撈汁涼菜，爽口開胃，瞬間開啟味蕾的減肥素菜。”食材明細主料黑木耳（三朵）金針菇（一包）黃瓜（一小根）魔芋結（一盒）洋蔥（小半個）輔料小紅椒（2個）聖女果（4個）香油（幾滴）蒜末（一小勺）配料香醋（150ml）美極鮮（30ml）白砂糖（20克）礦泉水（1...

桂花糖拌西紅柿的做法【夏日小涼菜】桂花糖拌西紅柿桂花糖拌西紅柿怎麼做

2024-02-29 食材明細主料西紅柿（適量）輔料白糖（適量）糖桂花（適量）酸甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）桂花糖拌西紅柿的做法步驟1、將西紅柿洗淨，鍋加水燒開，將西紅柿放入燙一下。2、剝去西紅柿的外皮。3、將西紅柿切成薄片擺盤。4、均勻撒...

喝粥小拌菜的做法【夏日小涼菜】喝粥小拌菜喝粥小拌菜怎麼做

2024-02-29 食材明細主料芥菜疙瘩絲（適量）輔料鹽（適量）辣椒油（適量）香油（適量）蔥（適量）微辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）喝粥小拌菜的做法步驟1、芥菜疙瘩絲，提前用水泡出鹽分。買來的一般都很鹹。2、泡好後，攥出水分。3、把蔥切成蔥花。4、...

川北涼粉的做法【夏日小涼菜】：川北涼粉（附涼粉做法）川北涼粉怎麼做

2024-02-29 食材明細主料土豆澱粉（200克）清水（1000毫升）輔料花生（適量）白芝麻（適量）香蔥（適量）蒜（適量）配料油潑辣子（適量）生抽（適量）花椒粉（適量）雞精（適量）豆豉（適量）香油（適量）中辣（口味）拌（工藝）數小時（耗時）普通（難度）川北涼粉的做法步驟1、取1000ml涼水放入...