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食材明細主料甜瓜(一個)雞蛋(適量)橙子(一個)調料沙拉醬(少許)清淡(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)甜瓜雞蛋沙拉的做法步驟1、成品圖來一張。2、雞蛋煮熟備用。3、橙子一個,甜瓜,雞蛋去殼。4、甜瓜去皮切塊備用。5、橙子去皮切塊...
食材明細主料南瓜(適量)雞蛋(一個)苦菊(適量)黃瓜(半根)調料丘比沙拉醬(適量)清淡(口味)拌(工藝)半小時(耗時)普通(難度)南瓜雞蛋苦菊沙拉的做法步驟1、黃瓜,苦菊準備。2、南瓜去皮切好,蒸熟備用。3、雞蛋入鍋大火煮熟。4、黃瓜去皮切塊,雞...
食材明細主料玉米(一根)黃瓜(半根)雞蛋(2個)土豆(一個)胡蘿蔔(半根)調料沙拉醬(一小包)清淡(口味)拌(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)玉米黃瓜雞蛋沙拉的做法步驟1、雞蛋三個入鍋煮熟,用兩個。2、土豆,黃瓜,胡蘿蔔分別去皮。3、玉米,土豆,胡蘿蔔入...
“減肥的菜譜,簡單的味道,喜歡的味道,合適自已的就行。”食材明細主料麪包(一個)甜瓜(一個)西梅(6個)調料沙拉醬(少許)清淡(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)甜瓜麪包沙拉的做法步驟1、成品圖來一張簡單美味。2、甜瓜去皮洗乾淨,麪包...
食材明細主料雞蛋(三個)香瓜(一個)玉米(一根)調料沙拉醬(少許)番茄醬(少許)清淡(口味)拌(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)雞蛋香瓜玉米沙拉的做法步驟1、甜瓜去皮切塊備用。2、玉米提前煮熟切粒備用。3、將香瓜裝盤。4、雞蛋入鍋煮熟撈出洗...
食材明細主料青瓜(一條)雞蛋(兩個)調料沙拉醬(適量)清淡(口味)其他(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)青瓜雞蛋沙拉的做法步驟1、冰鎮過的青瓜。2、清洗乾淨削去部分皮。3、改刀切滾刀塊。4、放入碗麪。5、雞蛋兩個。6、放入小煮鍋裏煮熟...
“成品的沙拉醬熱量很高,不適合減肥的人食用,自制的沙拉汁,可以很好的控制熱量而且也方便快捷,少油低鹽,低脂健康。減肥好搭檔😋😋”食材明細主料黃瓜(一根)紫洋蔥(1/4)雞蛋(2個)輔料蠔油(適量)醋(適量)糖(適量)亞麻籽油(適量)鹽(適量)原味...
食材明細主料生菜(適量)甜瓜(適量)調料沙拉醬(少許)清淡(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)生菜甜瓜沙拉的做法步驟1、奶油菜洗乾淨切段。2、甜瓜去皮切塊。3、甜瓜裝盤。4、成品圖來一張!減肥食譜!...
“今天來分享一道簡單而又容易操作,又非常有營養的雞蛋沙拉醬10分鐘就能操作一道減肥食譜記錄2018年12月18日早餐每天簡單的生活,好心情從營養的早餐開始。”食材明細主料雞蛋(2個)蔓越莓(適量)輔料沙拉(適量)酸甜(口味)拌(工藝)...
“做個沙拉拼盤擺擺花樣,算不算花樣美食呢!”食材明細主料黃瓜(1個)雞蛋(1個)輔料沙拉汁(10g)酸甜(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)黃瓜雞蛋沙拉拼盤的做法步驟1、食材備好2、黃瓜切去頭尾用瓜皮刀給它刮成薄片3、捲成卷擺成花型...
食材明細主料玉米(一根)胡蘿蔔(一根)雞蛋(兩個)甜瓜(適量)調料沙拉醬(一袋)清淡(口味)拌(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)玉米甜瓜沙拉的做法步驟1、熟玉米,雞蛋,胡蘿蔔都是提前煮熟的。2、胡蘿蔔,玉米,熟雞蛋提前切好。3、甜瓜去皮切塊備用。4...
“在中餐館幹久了,對法國人的口味也是輕車熟路,他們對亞洲菜的印象很大程度上就是越南菜的風味,偏甜偏酸,還有一點點辣。最近比較正宗點的,也不過是些蝦餃、燒賣罷了。 這是道十分清爽的沙拉,在法國人中間接受度很高,很多...
“新鮮的甜瓜上市了!汁水豐盈,甜度適中,拌個沙拉一定超級棒吧!”食材明細主料甜瓜(半個)番茄(兩個)梨(一個)輔料酸奶(適量)自制草莓醬(適量)清淡(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)甜瓜酸奶沙拉的做法步驟1、所需食材準備就緒。2、開啟甜...
食材明細主料培根(適量)甜瓜(一個)調料沙拉醬(少許)清淡(口味)拌(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)培根甜瓜沙拉的做法步驟1、成品圖來一張。2、甜瓜去皮切塊。3、培根入鍋煎至熟,速度快,可以不用放油。4、今天的減肥晚餐。...
“到了夏季容易上火,好像對那些大魚大肉的提不起興趣。而且到了穿裙子的季節,腰上的游泳圈太大,都不好意思露肉。今天就來給大家分享一個簡單易做的雞蛋沙拉。”食材明細主料雞蛋(2個)生菜葉(若干)輔料沙拉醬(適量(喜歡吃多放))...
食材明細主料甜瓜(半個)雞蛋(一個)西紅柿(一個)調料沙拉醬(少許)清淡(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)甜瓜西紅柿雞蛋沙拉的做法步驟1、成品圖來一張。2、甜瓜去皮切塊,西紅柿洗乾淨切塊。3、甜瓜裝盤。4、加入西紅柿。5、雞蛋入...
食材明細主料青瓜(一條)玉米粒(適量)土雞蛋(兩個)輔料沙拉醬(適量)清淡(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)青瓜玉米雞蛋沙拉的做法步驟1、準備好食材:如圖。2、土雞蛋洗乾淨放入電飯煲:鍋中放入廚房紙,加少許水,紙溼透就好,蓋好蓋子按...
食材明細主料蘋果(一個)雞蛋(一個)甜瓜(一個)花生(適量)黃瓜(半根)調料沙拉醬(少許)清淡(口味)拌(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)蘋果甜瓜雞蛋沙拉的做法步驟1、成品圖來一張。2、準備材料。3、雞蛋入鍋煮熟。4、取出去殼,對半切開。5、蘋果...
食材明細主料甜瓜(一個)蝦仁(適量)生菜(幾片)調料沙拉醬(少許)清淡(口味)拌(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)甜瓜蝦仁沙拉的做法步驟1、成品圖來一張。2、甜瓜去皮切塊。3、蝦仁去蝦線,沖洗乾淨。4、大火燒開,入鍋,大火煮3分鐘。5、撈出,去殼...
“婆婆自己種的黃瓜,老太太從來不捨得趁黃瓜還嫩的時候摘,感覺都是成老黃瓜啦,才捨得摘。老公帶了有十斤的黃瓜,把好一點的分給親友啦,剩下的歪瓜裂棗就是我的。不管咋樣,是純綠色食物又是減肥佳品不是。”食材明細主料黃瓜...
“市場買菜遇到櫻桃小蘿蔔,太難得了,一年夜遇不到3回,趕緊下手買了。這麼漂亮的小蘿蔔直接生吃浪費顏值了,做個沙拉吧。用甜豆作爲主食,加個雞蛋,再搭配一些現成的蔬菜,漂亮又營養。”食材明細主料甜豆(100g)雞蛋(1個)輔料小番茄...
“女兒放學回來說要吃沙拉,家裏好多蘋果,還有鍋茶葉蛋,配上小黃瓜,也不錯。”食材明細主料富士蘋果(1個)小黃瓜(2根)茶葉蛋(2個)輔料蛋黃醬(適量)杏幹(6個)蔓越莓幹(1大匙)清淡(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)蘋果小黃瓜雞蛋沙拉的做法...
“春回大地萬物復甦是春天的真實寫照,寓意新生命的開始,快看那,聽說雞年到了,小雞們也已經按捺不住破殼而出了,想要看看這個美好的世界,今天這道美食要表達的就是(雞)積極向上!雞蛋可以給孩子提供優質蛋白質,所以是每天早餐裏面...
“雞肉與南瓜的搭配相當驚豔,白嫩的雞肉,金黃的南瓜,一上桌立刻就會被它特有的西餐範兒吸引住眼球。”食材明細主料雞胸肉(適量)輔料南瓜(適量)配料丘比沙拉醬(適量)甜味(口味)拌(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)南瓜雞肉沙拉的做法步驟1...
食材明細主料香蕉(一根)甜瓜(一個)雞蛋(2個)調料沙拉醬(少許)清淡(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)香蕉甜瓜雞蛋沙拉的做法步驟1、成品圖來一張。2、香蕉去皮,甜瓜去皮。3、香蕉切段,香瓜切塊。4、雞蛋入鍋煮熟。5、撈出,去皮切半。...
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