有關山藥枸杞薏米粥的做法的精選大全
“開胃營養粥”食材明細主料五常米（兩勺）薏米（一勺）輔料鐵棍山藥（一根）枸杞（少許）純淨水（800ml）原味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）山藥枸杞薏米粥的做法步驟1、山藥洗淨切片。2、五常米和薏米備用。3、山藥、五常米和薏米放入電...
“在學校時，有一陣子對養生保健特別感興趣，就看了很多相關方面的書。當時，看過中裏巴人的《求醫不如求己》，喜歡裏面的養生知識，還有他的一些理念：萬病皆可心藥醫，真心就是大智慧。中醫說：脾胃爲後天之本，氣血生化之源。所以要...
“嚴寒的冬日清晨，跟我一起喝上一碗香噴噴熱乎乎滑溜溜的大棗枸杞山藥粥吧！”食材明細主料大米（適量）糯米（適量）輔料大棗（適量）山藥（適量）枸杞（適量）原味（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）大棗枸杞山藥粥的做法步驟1、大米糯米洗淨，浸...
“光滑細膩，香甜。營養豐富😋”食材明細主料枸杞（適量）山藥（2小段）輔料大米（2把）甜香（口味）其他（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）枸杞山藥米漿的做法步驟1、山藥兩段。枸杞一袋。2、山藥切小段。3、枸杞洗一下備用。4、大米2把。5、所有...
“最近脾胃不太舒服，自己做點山藥米糊，養一養。真材實料，材料可控。山藥，小米養脾胃，棗香濃郁，甜香適口！”食材明細主料山藥（一小根）小米（少許）大米（少許）糯米（少許）輔料茯苓（適量）大棗（三個）枸杞（少量）甜味（口味）其他（工藝）半小時（耗時）普通（難度...
“小餷子在東北是家家都會吃的主食，特點就是非常容易煮熟，早餐吃這個最合適，省時好吃。”食材明細主料小餷子（50g）鐵棍山藥（半根）輔料水（適量）枸杞（適量）清淡（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）枸杞山藥小餷子粥的做法步驟1、鍋中加適...
食材明細主料大米（三分之二杯）糯米（三分之一杯）輔料山藥（1根）調料枸杞子（適量）原味（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）枸杞山藥大米粥的做法步驟1、大米與糯米混合，淘洗一遍。2、鍋中的水燒開後放入大米，糯米，中小火煮20分鐘。3、煮米...
食材明細主料小米（半杯）輔料紅豆（5g）薏米（5g）枸杞（5g）原味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）紅豆薏米枸杞小米粥的做法步驟1、所有米清洗乾淨加水2、預約煮粥鍵3、成品...
“空氣污染更加的嚴重了，早上起來無法直視窗外！今天連幼兒園都不送多多去了，能不出門還是別出門了。既然無從選擇大環境，家裏的小環境還是要美一些的，多多爸爸從網上訂了鮮花，昨天收到了第一束。紅色的香石竹立刻讓家裏亮麗...
食材明細主料粳米（100g）山藥（一小節）枸杞（15顆）輔料蔥（適量）姜（適量）食用油（幾滴）鹹鮮（口味）煲（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）山藥枸杞粥的做法步驟1、提前半個小時將米泡上，此步驟是爲了粥更好喝，不泡也行。2、砂鍋里加入足量的水，加入一片姜...
“健脾益氣，薏米和山藥同食能夠補氣健脾，緩解身體疲倦無力、脾胃虛弱等症。”食材明細主料大米（50g）薏米（50g）山藥（100g）輔料純淨水（適量）原味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）薏米山藥粥的做法步驟1、薏米，備用。2、大米淘洗乾淨，浸...
“枸杞：滋補肝腎，益精明目。山藥：健脾益胃助消化，延年益壽。”食材明細主料山藥（適量）枸杞（適量）輔料鹽（適量）糖（適量）茶油（適量）其他（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）枸杞山藥的做法步驟1、山藥去皮。對半切片。2、浸入水中。3、倒入...
食材明細主料山藥（適量）薏米（適量）糯米（適量）輔料柿餅（適量）糖（適量）清淡（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）山藥薏米柿餅粥的做法步驟1、準備好原料。2、薏米先浸泡一夜，大米浸泡一小時。3、把山藥切成小塊。4、柿餅切成小丁。5、除...
“每日清晨最利於人體吸收的食物就是粥，薏米富含多種維生素，蛋白質，配上山藥大棗，是營養價值及高的補品，食用此粥能健脾養胃，利尿去溼，美容養顏，據說慈善太后日日此粥，愛美的女性可多服用此粥，容顏不老。”食材明細主料薏仁（200...
“忽然發現，變粥爲糊是一個絕妙的主意。既不必苦惱何時安排粥食，而早餐的豆漿米糊也更加豐富多彩。這一道粥食有補腎之功，對於腎精不足，脾胃不和，脾腎陽虛，肝血不足因其的引起的大便溏瀉不成形，四肢乏力，懶言少動，眼睛乾澀，掉頭...
“《本草綱目》指出，山藥治諸虛百損，療五勞七傷，去頭面遊風，止腰痛，除煩熱，補心氣不足，開達心孔，多記事，益腎氣，健脾胃，止泄痢，油毛皮。鐵棍山藥，據說是懷山藥中之極品，有很高的藥用價值。其還有豐富的DHEA（青春因子），是人體生命活動中...
食材明細主料薏米（3分之1杯）芡實（1把）大米（半杯）輔料山藥（2根）調料紅棗（1把）原味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）芡實薏米山藥粥的做法步驟1、芡實意米提前泡6個小時左右。2、把芡實薏米大米放電飯煲裏，啓動煮粥功能。3、我的鍋煮...
“很養生，口感也很好的一款粥。上好的薏米仁搭配利好的山藥、小米煲粥，營養豐富。功效多多。薏米祛溼效果很好，因此，這款粥非常適合夏季食用。”食材明細主料薏米仁（100g）山藥（120g）小米（80g）輔料水（適量）清淡（口味）煲（工藝）數小時（耗...
“薏米芡實山藥粥：補充氣血，調和脾胃，補腎益精，祛溼利水！”食材明細主料薏米（50克）芡實（50克）山藥（50克）輔料冰糖（少許）枸杞（少許）水（適量）原味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）薏米芡實山藥粥的做法步驟1、準備好薏米（用水泡30分鐘備用）2、...
“冬季喝粥，好處多多。如果一餐飯只是這樣簡單的一碗粥，白米中不妨加點兒糙米；熬粥用山藥，鐵棍山藥當是不二之選；爲了增加鮮美的滋味又要避免使用鮮味劑，雞湯打底必定一招制勝；用了雞湯，就不要煲甜粥了，如果是晚飯吃，鹹粥、淡粥...
“枸杞補血明目，可增加白血球數量，使抵抗力增強、預防疾病;山藥可促進食慾、有效消除疲勞，增強體力及免疫力。體弱、容易疲勞的女士多食用此道粥品，可助常保好氣色、病痛不侵。”食材明細主料山藥（1根）枸杞（30g）輔料小米（50g）調...
“紫山藥是山上野生的，只在莖心有一些淡淡的紫色，沒有人工栽培的那種炫人紫色。紫山藥還稱“紫淮山”，據本草綱目藥書的記載，紫山藥有着很高的藥用價值。,經常食用，不僅可以增加人體的抵抗力，降低血壓、血糖、抗衰益壽等，還...
食材明細主料大米（適量）小米（適量）山藥（適量）輔料枸杞（適量）原味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）山藥枸杞二米粥的做法步驟1、大米小米淘洗。2、山藥去皮切段。3、大米小米和山藥都放入鍋中，加水，大火煮開後轉中火。4、煮至濃稠放...
食材明細主料小米（適量）山藥（適量）輔料枸杞（適量）其他（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）枸杞山藥小米粥的做法步驟1、準備食材。2、小米洗淨。3、山藥切塊。4、小米倒入鍋中煮沸。5、熬製20分鐘後放入山藥繼續小火煮5分鐘。6、...
“山藥薏米芡實粥這個組方自古有之，製作原料有山藥、薏米等，此粥受到衆多知名醫家的推崇。此粥之功效爲補充氣血，調和脾胃。”食材明細主料東北大米（130g）糯米（20g）鐵棍山藥（1根）薏米（30g）芡實（40g）輔料冰糖（適量）甜味（口味）烘焙（工藝）一...
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