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“豬肝大家都知道對眼睛好,可以明目,但它畢竟是豬的內臟,吃多了對身體可是沒什麼好處的,所以好吃愛吃也要適可而止。”食材明細主料豬肝(200克)辣椒(1個)木耳(20克)輔料食用油(適量)微辣(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)尖椒炒豬肝的...
食材明細主料雷筍(235克)豬肝(150克)尖椒(70克)輔料料酒(適量)澱粉(適量)生抽(適量)鹽(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)尖椒雷筍炒豬肝的做法步驟1、食材:雷筍、豬肝(已切片漂洗)、尖椒(已清洗切開)2、將雷筍剝殼清洗一下。3、放...
“豬肝的營養價值:豬肝含有維生素A、維生素D、維生素B2、維生素B12等人體所需的全部13種維生素,豐富的蛋白質,及鐵、鋅、銅、錳等微量元素。豬肝的功效:1、補充鐵元素,治療缺鐵性貧血;2、防治夜盲症、乾眼病、角膜軟化症等...
“某天買回一塊豬肝,早上吃了一半還剩下一半就直接丟冰箱中,幾天後晚上做飯時發現家裏沒葷菜,翻冰箱半天找了半塊豬肝,搭配點青椒就是一盤下飯菜”食材明細主料豬肝(200g)青椒(1個)紅蘿蔔(半個)輔料九三葵花籽油(1大勺)鹽(適量)生抽...
食材明細主料豬肝(適量)胡蘿蔔(適量)藕(適量)青蘿蔔(適量)木耳(適量)蔥(適量)姜(適量)蒜(適量)輔料料酒(適量)醬油(一勺)糖(一勺)鹽(少許)白胡椒粉(少許)郫縣豆瓣(一勺)澱粉(兩小勺)醋(一勺)香辣(口味)炒(工藝)半小時(耗時)普通(難度)家常炒豬肝的做法步驟1、...
食材明細主料尖椒(2個)羊肝(150g)輔料食用油(半匙)調料食鹽(1g)生抽(5g)雞精(1g)姜(小許)中辣(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)尖椒炒羊肝的做法步驟1、尖椒洗淨。2、改刀。3、取滷好的羊肝。4、切片。5、切薑絲。6、熱鍋冷油。7、油熱...
準備時間:30分鐘    烹飪時間:20分鐘主料豬肝:500輔料油:適量大蒜:適量鹽:適量泡椒:適量生抽:適量青椒:適量香菜:適量料酒:適量水豆粉:適量紅椒:適量泡姜:適量白糖:適量乾花椒:適量香蔥:適量具體步驟1....
食材明細主料尖椒(適量)豬肝(200克)輔料姜(適量)蒜苗(一根)中辣(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)尖椒爆豬肝的做法步驟1、豬肝切片放薑絲拌均勻備用,尖椒切小細條,蒜苗切碎備用2、放油放鹽爆炒豬肝至變色3、豬肝炒變色裝盤備用4、...
食材明細主料青椒(1個)熟豬肝(5片)輔料鹽(適量)醬油(適量)鹹香(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)青椒炒肝的做法步驟1、青椒洗淨掰小塊。2、熟豬肝切片備用。3、鍋中倒油燒熱。4、倒入青椒豬肝翻炒,期間加入少許醬油。5、青椒斷生...
食材明細主料豬肝(一個)尖椒(適量)輔料姜(適量)蒜(適量)小米辣(適量)調料鹽(適量)油(適量)蠔油(適量)料酒(適量)老抽(適量)醬油(適量)生粉(適量)糖(適量)微辣(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)尖椒炒豬肝的做法步驟1、豬肝切好清洗乾淨,加入鹽,耗油,油,...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘主料豬肝:1塊輔料油:適量醬汁:適量蔥:適量姜粉:適量鹽:適量雞精:適量青椒:適量具體步驟1.豬肝切片2.青椒,蔥切好備用3.鍋裏倒油,油熱後下蔥炒出香味4.下豬肝炒...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘主料豬肝:500輔料胡蘿蔔:1/2個青椒:1個醬油:10白糖:適量料酒:10姜:適量油:15小蔥:5鹽:5洋蔥:1/4個具體步驟1.豬肝切成小片,豬肝放在沸水中煮2分鐘。2.配料切好配...
準備時間:無    烹飪時間:30分鐘主料輔料具體步驟1.豬肝洗淨後,最好放清水裏浸泡半個小時以上.然後切片,再清水反覆清洗幾遍,這樣處理過才能清除豬肝因代謝產生的毒素.2.處理過的豬肝,放...
“牛肝是一種味道鮮美的家常食材,它營養豐富,養生功效出色,可以炒食也可以煮制以後食用,能爲人體補充多種有益的營養成分,很多人都喜歡食用。”食材明細主料牛肝(300克)尖椒(3個)蔥(1根)姜(1塊)蒜(半頭)輔料油(少許)微辣(口味)炒(工藝)十分...
準備時間:無    烹飪時間:10分鐘主料豬肝:適量胡蘿蔔:適量尖椒:適量輔料生抽:適量料酒:適量澱粉:適量蔥:適量姜:適量蒜:適量鹽:適量具體步驟1.豬肝用清水浸泡半小時,切薄片,用清水多衝洗幾遍,加生抽、...
“春天是補肝的季節吃肝臟對眼睛好哦.”食材明細主料豬肝(600g)輔料尖椒(200g)配料蔥(5g)姜(5g)蒜(5g)微辣(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)豬肝爆炒尖椒的做法步驟1、豬肝切片2、尖椒洗淨去籽切片3、蔥薑蒜4、油熱後放蔥薑蒜爆鍋...
“而豬肝中除了豐富的維生素A可明目外,就是鐵元素含量極高了。每100克豬肝中鐵元素25毫克。而成年女性每日對鐵元素的攝入量應爲20毫克左右。所以在月事這幾天,每天有吃點豬肝能及時補充鐵元素了。”食材明細主料豬肝(適...
準備時間:無    烹飪時間:20分鐘主料豬肝:200輔料圓椒:一個油:適量白糖:適量料酒:適量醬油:適量具體步驟1.備圓椒一個,豬肝一份。2.豬肝入冰箱冰凍一小時,拿出來切薄片。3.將切好片的豬肝下到冷...
準備時間:20分鐘    烹飪時間:10分鐘主料豬肝:250尖椒:100輔料醬油:適量味精:適量鹽:適量胡椒粉:適量料酒:適量玉米澱粉:適量具體步驟1.食材:豬肝(切好片)尖椒、蔥姜2.先來處理豬肝,豬肝切成片,用流動...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘主料雙椒:200豬肝:350輔料鹽:適量姜蒜:適量油:適量具體步驟1.豬肝,醃一下,也可加點生粉2.準備好的雙椒和蒜沫3.鍋中放油,把豬肝放進去翻炒,盛出來備用4.鍋內放...
準備時間:30分鐘    烹飪時間:30分鐘主料豬肝:400青辣椒:100紅辣椒:50輔料蒜:2片姜:適量蔥:適量具體步驟1.把辣椒斜着切好後,備用。2.豬肝切片,洗淨後放在盆中。盆中再加入黃酒、勾肉芡粉和鹽。...
“懶人的家常菜…”食材明細主料尖椒(5個)豬肉(適量)輔料小米辣(適量)配料姜(適量)蒜(適量)生抽(適量)料酒(適量)蒸魚豉油(適量)鹽(適量)味精(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)尖椒炒肉的做法步驟1、尖椒去蒂去籽,洗淨,切斜刀狀;小米辣...
“豬肝中鐵質豐富,是補血食品中最常用的食物,食用豬肝可調節和改善貧血病人造血系統的生理功能;豬肝中含有豐富的維生素A,具有維持正常生長和生殖機能的作用;能保護眼睛,維持正常視力,防止眼睛乾澀、疲勞,對長期在電腦前工作...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘主料雞蛋:1個豬肝:300辣椒:100輔料鹽:適量油:適量澱粉:適量具體步驟1.將豬肝洗乾淨,切成小片狀2.尖椒切成小塊3.在豬肝裏放入少量的澱粉和雞蛋清,攪拌均勻4....
“豬肝嫩滑,尖椒爽辣!”食材明細主料豬肝(300克)尖椒(100克)輔料辣椒段(少許)老抽(少許)黃酒(少許)胡椒粉(少許)鹽(少許)雞粉(少許)中辣(口味)炒(工藝)半小時(耗時)普通(難度)尖椒豬肝的做法步驟1、準備食材2、尖椒切片薑切片,豬肝切片加少許鹽和...
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