有關｛營養素食｝金針菇燒玉子豆腐的精選大全
“繼續素食喔~煮素食也要搭配豐富點營養要跟上的哦現在天氣漸漸熱起來了素食上桌的機會還是多點今天做玉子豆腐也就是日本豆腐老公今天問我爲什麼叫日本豆腐。。。我裝傻。。。。今天炸豆腐之前特意百度了下如何才能...
“金針菇的營養價值非常高，含有豐富的優質蛋白，維生素b族和氨基酸，有利於我們的身體發育，可提高機體的免疫力，增強體質，而且含有大量的膳食纖維，能夠促進胃腸蠕動，改善便祕的現象，還具有美容養顏的作用，大部分人羣都非常適用，金...
“蝦仁富含蛋白質，維生素A，鈣元素，鐵元素，鎂元素，磷元素等礦物質，能爲人體提供豐富的營養物質，增強人體的體質和免疫力，有利於人體的健康。且蝦仁肉質鬆軟容易被人體消化，是病後或者體質虛弱理想的食品。蝦仁可以補充人體的鎂，...
“昨天買了一塊豆腐本來準備做鐵板豆腐的，結果路上被我擠的稀碎，做鐵板豆腐的話實在賣相上有點過不去～當然不能因爲稀碎就浪費了，於是臨時起意決定做一個番茄金針菇燒豆腐先把豆腐在鍋裏煎一下，這樣豆腐煮起來不容易碎。吃...
食材明細主料金針菇（1把）日本豆腐（3個）輔料蔥（1顆）油（適量）鹽（適量）老抽（1勺）生抽（1勺）白糖（1勺）生粉（適量）原味（口味）燒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）金針菇燒玉子豆腐的做法步驟1、準備以上食材，準備半碗水生抽一勺，老抽一勺，白糖半勺攪拌均勻2、...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘蒸魚豆腐金針菇是我家常菜，也是我的拿手菜了，其實這道菜做法很簡單，是一道非常家常又很營養的一道菜，這裏用的豆腐是魚豆腐，營養豐富，金針菇平時都吃一點對...
食材明細主料金針茹（1小把小把）輔料玉子豆腐（3條）紅辣椒（1個）蔥（少許）調料蠔油（少許）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）金針菇玉子豆腐煲的做法步驟1、把玉子豆腐切成合適的大小，把生粉放入一個碟子，讓豆腐在裏面打個滾。2、鍋裏...
食材明細主料金針菇（適量）玉子豆腐（三條）輔料香蔥（適量）調料稻米油（適量）鹽（適量）胡椒粉（適量）鹹鮮（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）金針菇豆腐湯的做法步驟1、金針菇洗淨切成小段備用。2、玉子豆腐切成小段備用。3、香蔥切成小段，蔥...
“金針菇卷豆皮，一款傳統的中國素食，口感豐富，健康低脂，受到許多人的喜愛。”食材明細主料豆腐皮（5張）金針菇（1把）輔料蔥花（適量）調料生抽（1勺）醬油（1勺）蠔油（1勺）糖（適量）鹽（適量）玉米澱粉（適量）水（半碗）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）金...
食材明細主料玉子豆腐（1條）香菇（7個）輔料味極鮮（1勺）鹽（1勺）澱粉（2勺）料酒（1勺）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）香菇燒玉子豆腐的做法步驟1、玉子豆腐，中間砍斷，一段一段的切好；2、油鍋燒熱，豆腐裹點玉米澱粉；3、裹滿澱粉的玉子豆腐，...
食材明細主料茄子（3根）金針菇（半捆）輔料蔥（1段）蠔油（1大勺）生抽（適量）鹽（適量）清水（適量）蒜（1瓣）姜（1小塊）鹹鮮（口味）燒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）金針菇燒茄子的做法步驟1、茄子洗淨。2、去皮，切條。茄子皮可以留着涼拌，感興趣的可以看我的食...
“這道菜是一道減脂刮油的美味，由金針菇與豆腐紅燒而成。金針菇可以降低膽固醇，抑制血糖升高，防治心腦血管等疾病的發生。豆腐營養豐富，有着補鈣益氣，和胃等功效。將這兩種利好食材搭配在一起紅燒，菜品不但保健，味道也很不錯...
“麻辣鮮香，營養又美味，特別的開胃下飯呢！”食材明細主料金針菇（200克）幹豆腐（一張）輔料大蒜（5瓣）小蔥（適量）鹽（適量）白糖（半勺）生抽（一勺）老抽（半勺）蠔油（一勺）郫縣豆瓣醬（一勺）辣椒油（一勺）食用油（適量）麻辣（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）金針菇...
“豆製品和菌類都是很好的食材，不但營養豐富，而且低脂肪多纖維，吃着健康。喜歡金針菇脆滑的口感，外面包裹着飽吸了燒汁的豆皮，鮮嫩有嚼勁，很可口的一道家常素菜”食材明細主料金針菇（200g）豆皮（2張）調料老乾媽（20g）生抽（15g）老抽（3g）...
食材明細主料日本豆腐（2條）金針菇（適量）輔料紅油豆瓣醬（一湯匙）味精（適量）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）金針菇燒豆腐條的做法步驟1、準備材料，金針菇切小根部，豆腐條切小塊2、炒鍋加入熱，放適量油把豆腐稍微煎一下，趕到鍋邊，...
“寶寶菜。不錯的”食材明細主料金針菇（適量）嫩豆腐（適量）輔料姜（適量）油（適量）鹽（適量）生抽（適量）蔥（適量）蒜（適量）清淡（口味）燜（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）金針菇燒豆腐的做法步驟1、金針菇豆腐洗好2、豆腐切小3、起鍋放油下入姜蒜爆炒後...
準備時間:4分鐘　　　　烹飪時間:4分鐘主料金針菇：100日本豆腐：2條麪粉：少許輔料具體步驟1.先把日本豆腐切成一塊塊，蘸麪粉下鍋炸熟2.鍋裏下油，金針菇下鍋炒，放進煎好的日本豆腐下鹽翻炒，起鍋。...
“酸辣，涼爽利口，快捷下酒小菜。”食材明細主料金針菇（適量）豆腐皮（適量）香菜段（適量）紅椒絲（適量）輔料鹽（適量）生抽（適量）陳醋（適量）香油（適量）辣椒油（適量）酸辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）金針菇拌豆腐皮的做法步驟1、豆腐皮半張，切細...
“幾年前在飯店裏第一次吃玉子豆腐的時候，記得做的是鐵板的，錫紙上墊着一層洋蔥絲，然後是裹着甜辣醬的玉子豆腐，香香甜甜，口感又特別嫩滑，吃起來非常過癮。不過那時候也沒見過哪裏有賣這個豆腐，現在就很方便了，一般的超市都能...
準備時間:8分鐘　　　　烹飪時間:25分鐘金針菇煨玉子豆腐，這道菜中的金針菇，是蔬菜中纖維非常高的一道蔬菜，金針菇中的卵磷脂是大腦發育的一道不可或缺的營養素，所以這一道菜非常值得老人和兒童...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘這道營養金針菇蜆子豆腐湯的整體口味偏向清淡，喜歡吃海鮮的朋友一定要學會這種新穎的做法哦。香菜的清香在湯汁裏散發出來，混合着蜆子濃濃的海鮮腥味，口...
“清清白白！”食材明細主料金針菇（250g）豆腐（2塊）輔料蔥（1顆）蒜（2顆）辣椒（1個）醬油（1勺）水（20ml）蔥香（口味）煎（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）金針菇燜豆腐的做法步驟1、配料：蔥蒜辣椒2、主料：豆腐金針菇3、豆腐熱油煎，放點蒜泥上面煎香。加點鹽4...
食材明細主料金針菇（200克）豆腐（1塊）輔料食鹽（1勺）生抽（1小勺）蔥（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）金針菇炒豆腐的做法步驟1、熱鍋，放入適量的食用油，放入切成小方塊的豆腐；2、待豆腐，煎至金黃，翻炒，動作要輕；3、再把金針菇，放入；4...
食材明細主料油豆腐（300g）金針菇（150g）板筋肉（120g）西紅柿（1個）蒜苗（3棵）輔料泡椒（1勺）蔥花（適量）小洋蔥粒（適量）蒜末（適量）調料油（適量）鹽（適量）醬油（適量）蠔油（適量）胡椒粉（適量）雞精（少許）香油（適量）鹹香（口味）燉（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）金針菇燉豆腐...
“日本豆腐軟嫩，金針菇爽口，可口很好吃”食材明細主料金針菇（300g）日本豆腐（六個）輔料蔥（適量）生抽（兩勺）胡椒粉（一匙）蠔油（一勺）鹽（適量）姜（適量）蒜（適量）鹹鮮（口味）燒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）金針菇燒日本豆腐的做法步驟1、金針菇切根撕條...
熱門標籤
-
牛奶燕麥饅頭的最正宗做法
幹鍋白蘿蔔五花肉
香蒸刁子魚的做法
可可奶茶怎麼做好吃
椒鹽味炸帶魚的家常做法
青菜草菇的最正宗做法
韭菜雞蛋素餃子的做法步驟
烤蘋果花和派怎麼做
豆腐燒香菇怎麼做
豆腐燉海蠣肉
經典奶香小麪包
韓式泡菜豆腐湯怎麼做好吃
雜蔬雞肉腸的做法
麪餅漢堡的做法
山藥薏米海帶排骨湯怎麼做好吃
番茄肉醬焗飯怎麼做
川芎魚頭燉豆腐的做法步驟
擂鉢茄子
鱷梨三文治
祛溼薏米山藥糊的家常做法
太陽豆腐怎麼做好吃
白PP麪包怎麼做
紅油麪皮的家常做法
炒鱔片
炸饃乾的家常做法
南瓜巧克力寶扇餅乾的最正宗做法
拌薑絲
鮮味牛肉麪的做法步驟
蜜汁鴨腿
桂花紅糖雞翅怎麼做
多C飲料香橙蜜柚汁
西紅柿菜芯南瓜剪刀面的做法步驟
花膠燉土雞的做法
山城毛血旺怎麼做
腐竹娃娃菜的做法步驟
紅棗銀耳雪梨滋補湯怎麼做好吃