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“現在正是吃藕的季節,懶懶的燉一鍋軟爛的蓮藕,慰勞一下自己吧”食材明細主料蓮藕（400克）輔料雞爪（6只）排骨（300克）配料姜（適量）鹽（適量）醋（適量）原味（口味）煲（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）家常燉蓮藕的做法步驟1、買回蓮藕洗淨去皮.新鮮...
“湖北人愛喝湯，多數人家煨湯首選排骨來製作，我家可能就是例外。兒子不喜歡排骨燉湯，以爲排骨煨過以後很柴，口感不好，基本上家裏煨湯從不買排骨。沒轍，老公說了，貌似我做菜都是以兒子爲中心，投其所好，多半選用骨頭之類的來做了...
準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:60分鐘主料豬蹄：2只蓮藕：1根輔料蔥：適量姜：適量肉蔻：適量大料：適量花椒：適量香葉：適量枸杞：適量具體步驟1.豬蹄洗淨切大塊，涼水沖洗乾淨後在倒有料酒的水中泡20分鐘，蓮...
食材明細主料豬肘（半個）蓮藕（適量）輔料姜（一塊）桂皮（一塊）鹹鮮（口味）煲（工藝）一小時（耗時）普通（難度）蓮藕燉膀的做法步驟1、蓮藕去皮清洗乾淨，改成滾刀塊。2、豬肘也叫“膀”，買回來以後剁小塊，冷水泡一會。3、膀冷水下鍋，準備焯水。4、焯...
準備時間:15分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘當你想爲家人做一道豐盛又營養的家常菜卻不知如何下手時，這道家常豬肉燉蓮藕便是最好的選擇。葷素搭配，不油不膩，滋補身體，豬肉經過長時間的燉煮又爛又軟...
準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料蓮藕：300五花肉：500輔料花椒：適量大料：2個桂皮：適量蔥：適量姜：適量辣椒：2個具體步驟1.五花肉切塊、洗乾淨2.蓮藕兩個3.去皮洗乾淨4.切塊待用5.五花肉冷水...
“話說琺琅鍋燉肉那是一絕。當然純鑄鐵鍋也有的一拼。滿滿的一鍋特別滿足，豬腳蓮藕當真絕配。大大的滿足感，滿滿的幸福感。”食材明細主料豬腳（只3）輔料蓮藕（1袋）花生（若干）調料蔥（適量）姜（適量）蒜（適量）煮肉料包（適量）腐乳汁（適量）料酒...
準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料蓮藕：200雞湯：300輔料鹽：適量具體步驟1.準備好所有材料2.蓮藕去皮切小塊備用3.將雞湯和蓮藕一起放入燉盅4.設定1小時5.最後放鹽調味即可烹飪技巧因...
“秋天是吃蓮藕的季節，因爲沒買排骨，用之前的肉丸子燉蓮藕也不錯。節省了不少做排骨的時間。”食材明細主料蓮藕（2個）肉丸子（2個）香菇（2個）輔料蔥（少許）鹽（少許）胡椒（少許）原味（口味）燉（工藝）半小時（耗時）普通（難度）燉蓮藕的做法步驟1、藕切...
準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料排骨：500長節蓮藕：2—3節輔料蔥白：3—5段雞精：適量薑片：若干小辣椒：2只鹽：適量味精：適量茴香：適量花椒：適量具體步驟1.將蓮藕切成楔形塊狀。2.燒一鍋開水，倒...
準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:60分鐘藕片作爲綠色蔬菜對人的身體是非常有營養的，而且健康，還有排骨，我們可以週末燉點排骨湯來補補營養。今天我們就來說說蓮藕燉排骨怎麼製作，相信一定要你很...
準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料蓮藕：1個排骨：500輔料玉米油：適量料酒：適量花椒：適量鹽：適量生抽：適量蔥：適量姜：適量大料：適量老抽：適量具體步驟1.準備排骨蓮藕蔥姜2.排骨焯水3.蔥姜切好備...
“板栗心形，蓮藕有並蒂同心，佳偶天成，藕斷絲連等表感情的寓意。”食材明細主料新鮮蓮藕（適量）板栗（適量）水（適量）輔料油（適量）鹽（適量）味精（適量）原味（口味）煮（工藝）數小時（耗時）普通（難度）蓮藕燉板栗的做法步驟1、蓮藕洗淨切成厚塊。2、放入...
“這道湯是用大家熟悉的材料做的，網上也有很多做法。但這個做法不知你們是否聽過？爲何要用蓮藕來燉排骨呢？爲何不加鹽要用鹹橄欖呢？爲何不加其它調味呢？？？？？？？不解釋！只有一句話：這道湯是去幸苦滴。現代人壓力太大了，要適時的給心臟...
“這款家常炒蓮藕在小時候經常吃，也很簡單。霧霾天氣多吃些蓮藕，對於肺部的清理有一定的作用，在今冬霧霾天氣增多，不放在家多吃些蓮藕，來對抗霧霾天氣。。”食材明細主料蓮藕（1塊）五花肉（適量）輔料蔥（適量）姜（適量）生抽（適量）鹽（適量）...
“對於喜歡吃肉的我們家，排骨是必不可少的啊”食材明細主料豬脊骨（500g）蓮藕（適量）輔料食用油（適量）料酒（適量）生抽（適量）蔥段（適量）薑片（適量）大蒜（適量）乾紅辣椒（適量）八角（適量）鹽（適量）冰糖（適量）鹹鮮（口味）燉（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）豬骨燉蓮...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料雞大腿：500蓮藕：200輔料蔥：適量姜：適量糖：適量鹽：適量醬油：適量八角：適量食用油：適量具體步驟1.把雞腿肉洗淨，去掉邊緣的肥皮。2.斬成小塊後焯水，瀝乾水分。...
食材明細主料蓮藕（適量）蔥（適量）胡蘿蔔（半根）姜（適量）蒜（適量）輔料陳醋（適量）白糖（適量）生抽（適量）鹽（2克）玉米油（適量）溫水（適量）酸甜（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）糖醋蓮藕的做法步驟1、大蒜，生薑切丁待用。2、蓮藕去皮切丁，胡蘿蔔去皮切塊...
食材明細主料排骨（200克）蓮藕（一節）蔥（適量）姜（適量）鹽（適量）白糖（適量）胡椒粉（適量）雞精（適量）鹹鮮（口味）燉（工藝）數小時（耗時）普通（難度）排骨燉蓮藕的做法步驟1、排骨剁成小塊洗淨。2、剁好的排骨放入沸水中焯一下，並洗去浮沫。3、蓮藕去皮洗...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料豬肋排：1000蓮藕：300輔料八角：適量紅燒醬油：適量料酒：適量油：適量蔥：適量鹽：適量姜：適量白糖：適量具體步驟1.準備好所用食材。2.排骨用清水沖洗乾淨。3.蓮...
“豬蹄滿滿的膠原蛋白質美容養顏補鈣建骨益骨髓蓮藕可以補益脾胃益血生肌豬蹄和蓮藕一起燉湯服用後可以暖胃暖心潤膚養顏是秋冬季節的極品佳餚”食材明細主料豬蹄（1000g）蓮藕（750g）輔料蔥（適量）生抽（少許）醋（少許）大料（一朵）幹辣...
準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料鮮藕：600豬蹄：1只輔料桂皮：2花生油：20ml八角：2顆美極鮮：10ml蠔油：5ml清水：適量蔥：20姜：10醬油：10ml糖：10鹽：5具體步驟1.豬蹄洗淨斬塊備用。2.熱鍋下油，放入豬蹄...
“山珍海味，滋味層層；普通家常，伴隨一生。雖然只是平淡的小炒，但它的美味卻讓人一輩子都吃不膩。”食材明細主料瘦肉（200克）蓮藕（1節）輔料紅椒（1個）青蒜（1根）薑片（刪除）配料食鹽（1茶勺）料酒（少許）生抽（刪除）酸鹹（口味）炒（工藝）半小時（耗時）普通（...
“蓮藕燉雞是一道適合夏季食用的肉菜，蓮藕吸走雞肉的油脂。雞肉就不會油膩了。而蓮藕更加好吃，肉香濃郁，口感很綿很糯。是一道很適合夏季招待親朋好友的肉菜。我選用的是雞大腿，雞大腿肉質比較嫩，肉多骨少吃起來超給力。蓮...
食材明細主料蓮藕（一截）輔料尖椒（一根）配料十三香（適量）雞精（適量）生抽（適量）蒜瓣（適量）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）清炒蓮藕的做法步驟1、蓮藕一截洗淨去皮切薄片泡水中待用2、鍋中入油，加入蒜瓣尖椒花椒爆香3、下入瀝水的...
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