有關健康主食素雞炒飯的精選大全

2024-02-28 食材明細主料剩米飯（1碗）素雞丁（50克）輔料胡蘿蔔丁（20克）黃瓜丁（20克）配料色拉油（50克）精鹽（2克）五香粉（2克）味精（2克）蔥花（10克）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）素雞炒飯的做法步驟1、將剩米飯盛入碗中待用。2、將素雞切成丁，胡蘿蔔清...

健康版炒飯的做法 - 健康版炒飯怎麼做

2024-02-26 “家裏還有一盆剩飯，索性炒個炒飯吧”食材明細主料剩飯（一盆）輔料火腿（2根）胡蘿蔔（三分之一根）雞蛋（2個）配料生抽（少許）其他（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）健康版炒飯的做法步驟1、剩飯1盆，雙匯火腿2根，家裏剩的胡蘿蔔，2個雞蛋2、火...

「健康美食」素炒西蘭花怎麼做美味好吃

2021-02-04 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料西蘭花：450胡蘿蔔：50輔料鹽：適量耗油：適量油：適量具體步驟1.準備好材料。2.西蘭花摘小朵，洗淨後煮一鍋開水，放一點鹽和幾滴油，下西蘭花焯一分鐘，然後過涼...

健康素菜的做法 - 健康素菜怎麼做

2024-03-01 食材明細主料木耳（適量）芹菜（適量）輔料腐竹（適量）杏鮑菇（適量）配料薑絲（適量）鹹鮮（口味）燒（工藝）廿分鐘（耗時）未知（難度）健康素菜的做法步驟1、杏鮑菇切片。2、芹菜切段。3、木耳提前發泡。4、腐竹摘成段提前發泡。5、油鍋裏倒入薑絲炒...

主食吃什麼減肥才能健康有營養

2018-06-29 隨着生活質量的不斷提高，我們在日常生活中的飲食也變得多樣化。但高熱量高油脂的美食不僅對我們的身體健康比較有危害，還會使我們變得肥胖，此時就興起了減肥的熱風。那在減肥的過程之中，我們應該吃什麼食物，就成了重中之重...

健康的零食有哪些 - 以下零食飯後吃一些有益健康！

2018-11-20 減肥期間的人們一聽見零食就離得遠遠得，但是偶爾吃一些零食、堅果類得食品不僅可以減肥還可以增強免疫力，補充我們日常得營養健康，健康得零食有哪些，飯後可以吃得零食又有什麼，小編總結了一些健康得零食共減肥期間得人們選...

立秋吃什麼素食好 - 這些素食好吃又健康

2018-04-23 立秋，是我國的二十四節氣中位於第13的節氣，也是秋季的第一個節氣，立秋的開始代表着的是天氣開始由炎熱逐漸轉涼，代表着秋天的開始。在這個季節也有這個季節應該要食用的食物，那麼大家都知道立秋吃什麼素食好呢？這些有什麼作...

素食主義的做法 - 素食主義怎麼做

2024-02-26 “每次去超市買菜，都是論個買：1個茄子，2個青椒，3根胡蘿蔔……沒辦法，一個人吃，買多了就得屯着，放久了不新鮮，還佔地方。所以每次看到超級便宜的家庭裝打折肉、菜，都非常的糾結……像這次買了一顆打折菜花，就得吃三頓。上週末吃...

怎樣健康增肥 - 吃健健康康的美食

2018-06-11 現在的人們以減肥當做主流，推出了很多減肥的方法，但是還是有一部分人他們需要增肥讓自己更加的健康，其中怎樣健康增肥就是他們關注的一個問題，小編帶着大家的疑問整理了下面的這篇文章，希望大家能透過小編的這篇文章能找到...

健康素湯麪的做法 - 健康素湯麪怎麼做

2024-03-01 食材明細主料麪餅（適量）番茄（適量）芹菜（適量）大蒜（適量）薑片（適量）大蔥（適量）鹹甜（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）未知（難度）健康素湯麪的做法步驟1、燒熱油鍋倒入姜蒜蔥爆出香味。2、把芹菜加入一起翻炒。3、注入一大碗清水煮沸。4、清水煮...

健康素菜包的做法 - 健康素菜包怎麼做

2024-01-09 “昨晚備的早餐玉米花開和素菜包爸爸喜歡媽媽贊😘素菜包內餡：芹菜、鮮菇、胡蘿蔔、鮮豆乾（適合家裏所有人吃，特別家裏有三高的老人更爲適合了）”食材明細主料白麪粉（500g）芹菜（適量）鮮菇（適量）胡蘿蔔（適量）鮮豆乾（適量）輔料酵母粉（5g...

素食炒飯的做法 - 素食炒飯怎麼做

2024-02-27 “超簡單炒飯~素食。、”食材明細主料胡蘿蔔（適量）豌豆（適量）土豆（適量）白米飯（適量）輔料蔥（適量）配料鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）素食炒飯的做法步驟1、胡蘿蔔切成丁，土豆也切成丁，豌豆洗乾淨，蔥切蔥花都待用...

健康美食素炒豆角怎麼做美味好吃

2020-12-29 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料長豇豆：200輔料蔥：適量醬油：適量鹽：適量油：適量大蒜：1瓣具體步驟1.蔥蒜，豆角，切好，準備2.熱鍋，倒油，油熱後，把蔥蒜熗鍋，放入豆角3.放些醬油4.少放些水，豆角一定...

「健康美食」素炒田七怎麼做美味好吃

2020-11-01 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料田七：200木耳：10輔料蒜：適量油：適量鹽：適量具體步驟1.木耳提前泡好、洗乾淨；田七洗乾淨2.鍋燒熱放油蒜爆鍋將田七、木耳放入煸炒，快速放少量的生抽和鹽...

健康素三絲的做法 - 健康素三絲怎麼做

2024-03-01 食材明細主料紅蘿蔔絲（適量）芹菜葉（適量）魔芋絲（適量）冬菇絲（適量）輔料魚露（適量）白糖（適量）生粉芡（適量）生抽（適量）胡椒粉（適量）清淡（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）未知（難度）健康素三絲的做法步驟1、鍋裏倒入蔬菜油爆炒姜蒜。2、倒入紅蘿蔔絲翻炒...

健康美食蛋炒飯怎麼做美味好吃

2020-12-29 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料剩米飯：100雞蛋：50輔料油：適量鹽：適量具體步驟1.把蛋液打入碗內備用2.剩米飯備用3.蛋液倒入油鍋翻炒，盛盤備用4.油鍋再次燒熱，下入蔥花5.放入米飯及炒...

「健康美食」蛋炒飯怎麼做美味好吃

2021-02-03 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料榨菜辣椒：10雞蛋：1個胡蘿蔔：20剩飯：200精肉：20輔料油：適量鹽：適量具體步驟1.準備好的材料。2.起油鍋，放入精肉末3.放入胡蘿蔔4.放入剩飯5.放入榨菜辣椒6....

素食主義三明治的做法素食主義三明治素食主義三明治怎麼做

2024-01-28 “本人學生黨，拍照缺乏經驗…但是能夠把製作食物的感受傳遞，就夠了。這次素食材料都是我最喜愛的～(#^.^#)”食材明細主料吐司（1包）番茄（1個）青瓜（1個）芝士片（3片）土豆（1個）沙拉醬（適量）生菜（適量）輔料鹽（少量）飲用水（少許）清淡（口味）烤（工藝）半...

健康食材的碰撞 - 鮑魚炒飯圖解

2018-12-29 鮑魚炒飯雖然看着很簡單，但還是有一定的難度，首先米飯得幹，沒有水分，這樣纔好炒，不容易粘鍋，再次要掌握好火候，火候不能太大，不然容易糊，要炒幹一點纔會更好吃，口感更好，我第一次做，我感覺做的還不錯，挺好吃的，建議你也可以試試做一...

菠菜葉炒米飯的做法健康主食----菠菜葉炒米飯菠菜葉炒米飯怎麼做

2024-02-29 食材明細主料菠菜葉（200克）剩米飯（1碗）火腿腸（1根）圓蔥（20克）胡蘿蔔（20克）輔料色拉油（20克）精鹽（2克）五香粉（2克）味精（2克）生抽（10克）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）菠菜葉炒米飯的做法步驟1、將剩米飯裝入容器中待用。2、將菠菜葉放入...

健康好吃素炒米粉的做法 - 健康好吃素炒米粉怎麼做

2024-02-27 “這個炒米粉還是前兩個月做的，朋友突然帶着孩子到訪又正好是午飯時間，家裏實在找不出什麼可以招呼她們的。不過幸好平常家裏都都會有些廣東米粉存貨，趕緊拿出來搭配紅椒以及洋蔥急忙炒了這個簡單、健康、漂亮又好吃的米...

什錦炒飯的做法健健康康一頓飯----什錦炒飯什錦炒飯怎麼做

2024-02-29 食材明細主料米飯（1碗）火腿粒（30克）玉米粒（30克）豌豆粒（20克）豆乾粒（20克）胡蘿蔔粒（30克）黃瓜粒（20克）輔料色拉油（30克）精鹽（3克）五香粉（2克）味精（3克）生抽（5克）蔥末（3克）薑末（3克）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）什錦炒飯的做法步驟1、將胡蘿蔔...