有關減肥快手湯的做法的精選大全
食材明細主料西紅柿(一個)西芹(一瓣)金針菇(一小撮)青瓜(半根)輔料小米辣(一個)蒜瓣(四個)調料鹽(適量)雞精(適量)醬油(適量)蠔油(適量)微辣(口味)煮(工藝)半小時(耗時)普通(難度)減肥快手湯的做法步驟1、食材。2、放冷水燒開。3、食材切好。4、蒜...
“湯汁濃郁,酸甜可口。”食材明細主料肥牛(適量)番茄(3個)金針菇(半把)輔料番茄沙司(適量)糖(適量)鹽(適量)蠔油(適量)調料香菜(適量)蔥(適量)酸甜(口味)煮(工藝)三刻鐘(耗時)普通(難度)番茄肥牛湯的做法步驟1、肥牛焯水。2、金針菇焯水。3、番茄...
減肥現在非常流行的一件話題,燃燒我的卡路里更是唱出了每一個人的新生,但是忙碌的工作加上生活的煩惱,讓減肥成了空中樓閣,更何況在成年人的字典裏就沒有容易兩個字。要想減肥就要有效率,就要事半功倍,那麼飲食就是非常重要...
食材明細主料西紅柿(適量)洋蔥(適量)黑木耳(適量)輔料姜(適量)酸鹹(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)快手素湯的做法步驟1、材料如下2、洋蔥切絲3、洋蔥爆香4、放入西紅柿和黑木耳炒軟5、加入熱水煮沸6、調味即可7、清淡可口開胃...
很多人以爲減肥瘦身就只能吃沙拉,每天只能吃索然無味的東西,但其實在減肥期間,也可以吃到很好吃的食物,只要選擇低熱量的食材,少油少鹽烹飪,就能達到最佳的減肥效果;最近特別流行的美容減肥湯,是不少女生很喜歡的減肥瘦身方法...
最近鐵起了心去健身房報課程減肥,教練除了在運動上督促和指導我們外,還給我們上了飲食輔導,讓我們做到運動和節食搭配,才能達到減肥的最大效果。看了很多食材的熱量,覺得豆腐可以補充蛋白質,又可以飽腹,覺得豆腐用來煮湯很不...
“這道減脂酸辣湯中有大量的蔬菜和菌類,味道酸辣過癮,不僅可以滿足一時嘴癮,還能怎麼吃都不胖!”食材明細主料金針菇(30g)胡蘿蔔(50g)娃娃菜(30g)牛肉(50g)輔料雞蛋(1個)火腿(30g)調料鹽(3g)胡椒粉(5g)澱粉(10g)雞精(2g)生抽(20g)老抽(3g)醋(30g)小...
“夏天不減肥,超短裙啊超短褲啊神馬都是浮雲~夏天吃油膩,整張臉油光閃閃痘痘清晰可見~厭倦了大魚大肉,不如投身與新鮮的蔬菜之中~這個暑假,就要一瘦到底~!”食材明細主料絲瓜(半條)豆芽菜(一把)包菜(1/3個)輔料紹興筍乾菜(一小把)...
“酸湯類菜品那酸爽開胃的味道,一想起來口水就hold不住了!!”食材明細主料肥牛片(150克)酸菜(80克)袋裝鮮筍尖(80克)牛肉高湯(適量)輔料蔥末(10克)泡椒(20克)薑末(10克)配料生抽(3茶匙)油(適量)香菜(適量)鹽(適量)微辣(口味)煲(工藝)十分鐘(耗時)普通...
“準備午飯,發現冰箱裏只有菠菜了,好在牛肉和意麪是家中常備,遂決定混合炒一下。結果做出來味道還真是不錯。”食材明細主料意大利通心麪(45g)輔料牛肉(80g)蝦仁(30g)菠菜(320g)味增(3g)番茄膏(2g)海鹽(2g)黑胡椒(適量)橄欖油(8ml)原味(口味...
“蘑菇具有增進食慾、通便排毒、鎮靜鎮痛、止咳化痰、提高免疫力、補鈣、減肥瘦身等功效。蘑菇的做法有很多種,但我自己歡用來做湯喝。”食材明細主料蘑菇(250g)雞蛋(2個)輔料蔥末(適量)鹽(2匙)香菜末(適量)原味(口味)未知(難度)減肥...
各位想減肥的小夥伴,是不是正在苦惱減肥應該吃什麼呢?網上的大多減肥食譜都是蔬菜,作爲一個人,整天吃蔬菜,縱然美味,吃多了也受不了。那下面小編告訴大家一種新的減肥食譜———雞蛋湯。喝雞蛋湯減肥是一種很有效的減肥方式...
食材明細主料酸奶(適量)燕麥(適量)輔料葡萄乾(適量)幹桂圓(適量)紅棗(適量)海苔(適量)奶香(口味)其他(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)快手減肥早餐的做法步驟1、燕麥泡三分鐘2、加入酸奶攪拌均勻3、加入一小把葡萄乾4、放入撕碎的幹桂圓5、...
食材明細主料雞蛋(1個)輔料牛奶(適量)鹽(適量)胡椒粉(少許)鹹鮮(口味)微波(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)微波爐減肥快手炒蛋的做法步驟1、蛋打入碗中。2、攪拌均勻。3、加入等量牛奶拌勻。4、入微波爐1分鐘,中間攪拌幾次。5、加入鹽胡...
首先,要確定一點,綠豆有清熱解毒的作用,適合夏天飲用,因爲綠豆熱量低,而且熬成湯喝後讓人產生飽腹感,自然吃飯就少了,所以會有一種減肥的感覺,但是,任何食物吃起來都要有度,有些朋友喜歡在綠豆湯里加白糖,這樣喝起來就不會有減肥...
減肥是人們的終身事業。尤其是女生,好像無時無刻都在爲減肥事業做準備。吃什麼樣的食物也要計算其中的熱量和卡路里等。不過,有些食物也能起到減肥的功效。你知道,這些食物都有哪些?他們適合在什麼時候吃,吃多少才合適嗎?你...
“功效:去水腫、養血、適用貧血、水腫、臉色蒼白的肥胖者。材料:帶皮冬瓜900克、雞1只、豬瘦肉150克、香菇(冬菇)10個、紅棗15個、生薑2片、鹽適量。說明:冬瓜含鈉量低且不含脂肪,可以利尿去溼,因此常吃冬瓜有明顯的減肥輕...
“炎熱的夏天,最好的避暑方式就是去游泳了。舒服的泡在游泳池中,來興致時游上那麼幾個來回,活動活動筋骨,是最愜意的假日時光。唯一美中不足的就是不太符合夏日的身材了,看着別人的芊芊身影,再低頭看看自己一冬天攢下來的遊...
夏天到了,是不是又有很多小仙女在爲身上的贅肉煩惱呢?在嘗試了多種多樣五花八門的減肥方式之後,流傳出來了很多種的減肥方法,其中備受追捧的就是豆類減肥。豆類不僅僅能夠提供給身體豐富的蛋白質,還很能飽腹,脂肪含量極低,是...
愛美是人的天性,減肥是女人一輩子的事業,所以在減肥市場上出現什麼產品都會被快速的傳播起來。最近,有人就說喝湯會有很好的減肥效果,並且喝湯會很健康,不會對人的身體造成影響。這個說法被很快的傳播出來,很多人都在試用這...
燕麥作爲一種負卡路里食物,不僅能夠消耗卡路里,而且膳食纖維豐富、蛋白質含量高,能夠幫助排便、增加飽腹感、幫助分解脂肪,因此受到衆多想瘦身的MM的歡迎。爲此,就來爲大家提供一個燕麥快速減肥法吧。燕麥快速減肥法在這個...
減肥一直是年輕人熱議和關注的話題,減肥的方法也是多種多樣、五花八門,小編最推崇的減肥方法是飲食減肥法。許多年輕人想減肥但未能如願以償,哪個環節出了問題呢?很有可能是你吃的食物不對造成的。冬瓜湯減肥嗎?一起來看看...
“其他的菜又油又辣,晩上來做一個清清爽爽的湯,一家三口吃,量剛好。”食材明細主料黃瓜(一小根)豆腐皮(四五片)大白菜(三片)輔料裏脊肉(50g)水(500g)調料鹽(適量)鹹鮮(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)清爽減肥湯的做法步驟1、裏脊肉要橫...
“夏天了,又是減肥的季節,冬天衣服厚,吃的珠圓玉潤都不怕,可是夏天嘛,怎麼藏呀?是時候清清油脂,顯露一下自己的S形了!黃瓜好處多:抗腫瘤,抗衰老,防酒精中毒,降血糖減肥強體...雞蛋耐餓,蝦增加蛋白質,不至發暈.....不多寫了,去百度吧...
現在很多人又開始到了以瘦爲美的思維定律,越來越多的人認爲只有瘦一點,纔可以讓生活變得更加多姿多彩。其實,現在吃一些東西也是可以減肥的,還很有效。比如說蘋果香蕉等等水果。但其實作爲葷菜的雞蛋,也是可以減肥的。水煮...
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