有關多谷補腎米糊的做法的精選大全
“不知不覺,我也成了中老年人士。身體告訴你,不服老不行——耳鳴了好多年,舌頭虛胖,成了一圈月牙邊,種種跡象表明:腎虛!得補!在養生方面,我是相信中醫的,中醫理論與五行學說是分不開的,五臟對應五行的理論中,腎主水;五色對應五行的...
“據說,這是一個男女通用的粥方。每天一碗,堅持一段時間,可以白髮變黑,氣色變好,面板白嫩。所有的傳說都要靠實際去檢驗。只是,有沒有人肯連續地堅持喝上或許不長,但絕不會太短的那麼一段時間?所有簡單的事,只要一堅持,就會變成...
“今天的米糊是補腎烏髮類食材,吃夠了水煮蛋,早餐做個快手雞蛋餅,換個口味。”食材明細五穀米糊黑豆(適量)黑芝麻(適量)藜麥(適量)玉米碴(適量)紅棗(適量)黑枸杞(適量)雞蛋餅雞蛋(1枚)餃子皮(五張)蔥(1棵)調料鹽(2g)五香粉(1勺)橄欖油(2g)鹹鮮(口...
“隨着經濟條件越來越好現代人的生活水平越來越高,飲食也越來越精細,慢慢地“富貴病”人羣越來越多,近年來營養專家開始提倡多食五穀雜糧,減少精細糧的攝入。五穀雜糧含有豐富的蛋白質、膳食纖維以及人體所需的多種微量元...
“黑米黑豆養腎,黑芝麻養頭髮,紅豆有益心臟,紅棗補血,搭配一起起到了很好的養心,補腎補血的作用”食材明細主料黑豆(5克)紅豆(5克)黑米(5克)黑芝麻(5克)紅棗(3顆)輔料礦泉水(適量)原味(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)益腎補血豆米糊的做...
“這臺豆漿機,不知道多少年了。應該是九陽的早期產品吧。那時候,好像家用豆漿機剛剛興起不久,不同於現在豆漿機那麼多讓人眼花繚亂的功能,這臺機只有三個鍵:全豆、全營養、綠豆豆漿。很好奇爲什麼綠豆即便是在現在的豆漿機...
“今天給大家推薦我的一種營養早餐------五穀雜糧營養米糊,雖然這不是什麼最美的,也登不上大雅之堂,但卻是冬日養身最好的選擇,我喜歡它只因它的質樸與醇厚滿足我們全家人的需求.這裏面有芡實,薏米,紫糯米,花生,黃豆,黑豆,糯米,...
“大家常常說五穀雜糧要多吃,今天跟我來試試五穀米糊吧,口感竟然還不錯!”食材明細主料黃豆(適量)小米(適量)玉米碎(適量)蕎麥(適量)大米(適量)清淡(口味)榨(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)五穀米糊的做法步驟1、備好食材。2、所有食材洗乾淨...
食材明細主料黃豆(適量)紅豆(適量)眉豆(適量)綠豆(適量)蓮子(適量)百合(適量)芝麻(適量)花生(適量)小米(適量)桑葚(適量)輔料水(適量)原味(口味)煮(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)五穀小米芝麻糊的做法步驟1、材料泡發一夜。2、放入豆漿機。3、放入小...
“養生功效:紫米和大米都具有滋陰補血的功效,且紫米營養在一般大米之上,除滋陰補血外,還可起到美容養腎的作用。”食材明細主料紫米(30克)大米(30克)紅棗(5個)輔料清水(300毫升)甜味(口味)其他(工藝)半小時(耗時)普通(難度)紫米米糊的做法...
食材明細主料大米小米花生紅豆黃豆(1杯)清水(4.5飯碗)輔料銀耳(適量)調料冰糖(適量)甜香(口味)其他(工藝)數小時(耗時)普通(難度)五穀銀耳米糊的做法步驟1、五穀提前一夜泡發。2、銀耳提前一夜泡發,去根部。取少量。3、放入破壁機中,加4...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:20分鐘補腎米糊,顧名思義,這種補腎米糊有助於補腎。那麼,這種補腎米糊到底是用什麼來製作的呢,爲什麼有利於補腎的呢。其實,這種補腎米糊時運用很多食材,尤其是補...
食材明細主料大米(適量)糯米(適量)黃小米(適量)黑小米(適量)黑米(適量)黑芝麻(適量)紅棗(適量)輔料清水(適量)原味(口味)其他(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)五穀滋補養生糊的做法步驟1、量杯內放入需要的食材:大米,糯米,黑小米,黃小米,燕麥,紅棗,核桃...
“根據中醫五行理論,腎屬水,水爲黑色,因而黑色食品可補腎虛。又:黑豆乃“腎之谷”,性平,味甘,具有補脾、利水、解毒的功效;黑芝麻藥食兩用,有“補肝腎,滋五臟,益精血,潤腸燥”之效;黑米具有滋陰補腎,健脾暖肝、補益脾胃,益氣活血,養肝...
“薏米有健脾功能,但口感欠佳,但這種米餬口感特別香,核桃和枸杞的加入特別學生和用腦,用眼一族。真的值得一試。”食材明細主料糙米(20克)薏米(20克)燕麥(20克)小米(20克)麥仁(20克)輔料核桃(3個)枸杞(20-30個)其他(口味)其他(工藝)廿分鐘(耗...
“第一次接觸芝麻糊是奶奶給做的,芝麻豆子茶是一種思念,芝麻糊則是一種美味的童年記憶,不僅有營養,更是補發的良品!”食材明細主料黑芝麻(50G)白芝麻(30G)冰糖(30G)大米(30G)輔料開水(600ML)甜香(口味)榨(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)黑芝麻...
“豆漿,顧名思義用豆子做的才能稱之爲:豆漿,小時候的豆漿油條永遠都是用期盼的心情來對待,一直都是以好奇心來研究豆漿是從哪裏來的,工作後,家裏買了一臺豆漿機,給生病的母親增加營養,開始對豆漿的製作有了更多的瞭解,早期的豆...
“這個甜品可補腎補腦,平時的方子再加入加州葡萄乾,味道簡直是太好了!”食材明細主料紅豆(50克)紅棗(50克)加州葡萄乾(50克)輔料黑米(50克)黑豆(50克)冰糖(適量)薏米(40克)紅皮花生(50克)甜味(口味)煮(工藝)一小時(耗時)普通(難度)補腎補腦黑米八...
“忽然間發現了一個關於菱角的廣闊空間。五穀米糊,其實並沒有五穀。一點點燕麥,一點點小米,一點點大米飯,菱角與花生只是個配角。花生是最出風頭的配角。九粒花生,並不多,花生的味道,卻是最足。。。”食材明細主料菱角((煮熟)3...
食材明細主料黑米(適量)燕麥(適量)糙米(適量)黑小米(適量)大米(適量)糯米(適量)黃小米(適量)紅棗(適量)輔料清水(適量)原味(口味)其他(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)滋補燕麥黑米糊的做法步驟1、所有食材準備就緒,清水洗乾淨。2、放入破壁機裏面,倒...
“口感細膩香甜,營養豐富,搭配早餐超級棒哦!”食材明細主料黑豆(適量)花生(適量)紅米(適量)糯米(適量)輔料純淨水(適量)冰糖(適量)甜味(口味)其他(工藝)半小時(耗時)普通(難度)五穀養生米糊的做法步驟1、備好食材:如圖。2、把食材清洗乾淨,加入...
食材明細主料大米(適量)小米(適量)糯米(適量)黑米(適量)糙米(適量)黑燕麥(適量)花生(適量)玉米碴(適量)紅棗(適量)輔料清水(適量)原味(口味)其他(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)五穀營養米糊的做法步驟1、所有食材準備就緒。2、紅棗洗淨去核兒。3、...
“黑米搭配紅豆和花生,補血益氣,營養豐富,一起來試試吧~”食材明細主料紅豆(30g)黑米(10g)花生(10g)冷水(700ml)清淡(口味)榨(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)補血益氣米糊的做法步驟1、備好食材。2、食材放入杯內,冷水加至700ml。3、選擇“...
“黑米,桂圓,紅棗都是很好的補血食材,再加上營養價值很高的山藥,益氣養血的功效更好。據說,用此四樣煮粥可以補血氣,促進血液循環。不喝粥,喝糊糊應該也是一樣,而且會更容易消化。配方隨意,用量沒什麼講究。三顆桂圓,僅僅只是因...
準備時間:5分鐘    烹飪時間:15分鐘老公腎虛怎麼辦?不要怕,身爲巧主婦的你深得食補大法,今天我們來學習這款美味的補腎米糊,讓你透過食療法就能讓老公重展雄風,這道美味補品由黑米、大作爲主...
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