五穀雜糧營養米糊的做法 - 五穀雜糧營養米糊怎麼做

“今天給大家推薦我的一種營養早餐------五穀雜糧營養米糊，雖然這不是什麼最美的，也登不上大雅之堂，但卻是冬日養身最好的選擇，我喜歡它只因它的質樸與醇厚滿足我們全家人的需求.這裏面有芡實，薏米，紫糯米，花生，黃豆，黑豆，糯米，小米，黑芝麻，龍眼肉，它們的價值不用說大夥也知道，總之，女人食用它可以美容養顏補氣補血，男人食用它可以滋補補肝腎降低膽固醇，老人，孩子食用可以強身健體”

食材明細

• 甜味 （口味）
• 煮 （工藝）
• 十分鐘 （耗時）
• 簡單 （難度）

五穀雜糧營養米糊的做法步驟

• 1、所有的食材

• 2、清洗浸泡放進豆漿機注入適量的開水，選着八寶米糊

• 3、搭配自己喜歡的小菜，水果，麪點是不是一天的營養都滿足了

小竅門

1，用料每樣不比太多一樣一點就行多了豆漿機會罷工2，頭天晚上泡上，第二天放進豆漿機加入開水即塊又省事