五穀養生米糊的做法 老中醫推薦的五穀養生米糊 五穀養生米糊怎麼做

“薏米有健脾功能，但口感欠佳，但這種米餬口感特別香，核桃和枸杞的加入特別學生和用腦，用眼一族。真的值得一試。”

食材明細

• 其他 （口味）
• 其他 （工藝）
• 廿分鐘 （耗時）
• 簡單 （難度）

五穀養生米糊的做法步驟

• 1、準備原材料。爲了方便我使用盛30克酒的小酒杯每種雜糧大半杯。

• 2、浸泡兩小時以上，若是早上喝米糊可將糙米，薏米，燕麥小米，麥仁，用涼水浸泡一夜。

• 3、所有材料放進豆漿機，啓動米糊功能或幹豆豆漿功能,水位放到最高處。

• 4、20分鐘後，就能喝到營養美味米糊。