養生的補腎米糊怎麼做美味好吃

補腎米糊，顧名思義，這種補腎米糊有助於補腎。那麼，這種補腎米糊到底是用什麼來製作的呢，爲什麼有利於補腎的呢。其實，這種補腎米糊時運用很多食材，尤其是補腎的食材製作而成的。這道補腎米糊其實是用黑芝麻。、黑米以及蓮子來製作而成的。

主料

輔料

具體步驟

準備好所有材料，洗淨，黑芝麻用小篩網淘洗。

栗子切小塊，有利於打碎

所有材料一起放入豆漿機，添加適量清水，“米糊”鍵，靜心等待吧～