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“山西、陝北小吃。黑愣愣是陝北、山西一帶的民間傳統小吃。是將土粉碎後，用清水洗去澱粉，攥幹水份，再放入沉澱下來的土豆澱後，攪拌均勻，做成丸子狀，蒸熟後蘸汁食用。蘸料有蒜泥辣子和自炒番茄醬。本菜譜所用黑愣愣系從山西...
食材明細主料熟黑芝麻（適量）輔料黑米（適量）調料水（適量）原味（口味）技巧（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）黑芝麻黑米糊的做法步驟1、黑米提前浸泡一小時。2、熟黑芝麻準備就緒。3、將黑米和黑芝麻一同放入豆漿機中。4、根據自己做的量加...
“都說廣西人長壽，來自巴馬之鄉的黑米、紅粳米什麼的也是我們家喜歡的健康粗糧。除夕那天還特地讓公婆帶些回去，我只願他們也健健康康的，就是我們作爲晚輩的福分了。去麥德龍買了一大袋的雞翅根，放棄烤制的手法，直接將雞翅...
“提到食物補鈣，是不是就想到牛奶和雞蛋了？其實黑芝麻的鈣含量遠高於前兩者，每百克黑芝麻中含鈣接近800毫克，而每百克牛奶中鈣含量才200毫克左右，所以黑芝麻纔是補鈣佳品。黑芝麻中富含天然維生素E，其含量高居植物性食物之...
食材明細主料黑豆（適量）黑米（適量）輔料黑花生（適量）枸杞（適量）紅棗（適量）甜香（口味）其他（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）黑豆黑米米糊的做法步驟1、黑豆.黑花生.黑米。2、放入清水洗淨。3、紅棗.枸杞放入清水洗淨。4、所有食材放入豆漿機，...
“陝北小吃————黑愣愣，特別的勁道，加入番茄汁味道非常的贊”食材明細主料土豆（3個）輔料鹽（適量）西紅柿（1個）番茄醬（適量）蒜苗（少許）芝麻（少許）其他（口味）蒸（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）番茄愣愣的做法步驟1、準備這個，我叫不上名字😎2、...
“女人最怕啥？身材變形，臉上皺紋，有白髮，脫髮，這幾個沒有哪個女人不怕的，我也一樣，自從生完女兒後各種問題就來了，現在最煩的就是脫髮，一梳頭髮一把把的往下掉，如果到了換季的時候那頭髮脫的嚇人，梳一次頭髮地上黑壓壓的一片，有一...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘今天小編要教大家一道呂梁的特色美食-炒合愣子，很多北方人會不懂其含義，究竟什麼叫合愣子，其實身爲北方人的小編也不是很懂，簡單來說就是將土豆和麪粉蒸...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:25分鐘快捷的炒合愣子是一種營養價值很高的蔬菜，其樣子也是很好看的。合楞子可以用蒸煮或者翻炒的方式吃，翻炒的方式將合楞子的美味散發的更完全。等到炒合楞...
“黑魚刺少肉多，營養豐富；黑豆富含各種營養成份和微量元素。兩者的結合，湯味甘甜可口，具有降脂降血粘，生肌補血，滋補調養的功效。”食材明細主料黑魚（一條）黑豆（適量）輔料紅棗（適量）桂圓（適量）清淡（口味）煲（工藝）一小時（耗時）普通（難度）黑魚...
作爲大家日常生活中不可缺少的美食，紙包魚也是大家比較喜愛的一種食物，紙包魚的品牌有很多，愣哥紙包魚算得上是佼佼者了。愣哥紙包魚的市場需求量極大，在國內各個城市都有着加盟店面，發展前途一片光明。那麼愣哥紙包魚加盟...
“用三種黑色食材打出來的米糊，帶有黑芝麻的香味口感不錯呦，現在人工作和生活壓力都大，好多人很年輕就有白頭髮，可以多吃黑豆黑米黑芝麻這些食物可以減少白髮的滋生，口感也是超級棒，趕緊試試吧”食材明細主料黑芝麻（適量）黑豆...
準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料土豆：500西紅柿：100青辣椒：50輔料鹽：1勺生薑：10蔥花：50雞精：適量五香粉：適量花椒粉：適量具體步驟1.土豆去皮2.磨碎成抹狀3.加水攪拌沉澱，4.細紗布過濾5.擠出水...
食材明細主料黑豆（15g）黑米（15g）大米（15g）小米（15g）即食燕麥（15g）原味（口味）榨（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）黑豆黑米糊的做法步驟1、所有食材放入破壁杯內。2、冷水加至800ml。3、蓋上隔音罩，選擇【養生糊】功能。4、破壁細膩，免過濾。5...
目前餐飲市場紙包魚項目處於火爆階段，很多人在考察方面慎重再慎重，在選擇上會進行考察無數次後還是猶豫不決，這裏我想說的是把握消費者的口味，飲食喜好纔是最適合的項目，當然不可能具體某一個人，而是看中某個羣體，要知道現在...
食材明細主料黑米（80g）黑豆（50g）輔料水（1000g）原味（口味）其他（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）黑米黑豆漿的做法步驟1、前一夜，將黑米，黑豆用水浸泡，隔天早上清洗乾淨食材。2、將食材一起放入豆漿機，按五穀豆漿功能，直到豆漿機完成工作。3、...
每個地方都會有自己的區域特色美食，如果當地美食在世界上也能做到獨一無二，它將成爲中國的特色菜，趙二愣臭豆腐就是其中之一。臭豆腐可以說是一種獨特的中國菜。它一直被稱爲“聞着臭吃着香”的美食。隨着人們生活條件越...
紙包魚的肉質口感好，各種蔬菜也可以進行搭配，營養較爲均衡，因爲這些原因，紙包魚的市場需求也是越來越大。很多創業者就有了開店的想法了，畢竟市場缺口就是錢。在紙包魚加盟中不得不提的就是愣哥紙包魚，原因是愣哥紙包魚加盟...
“黑蒜又名發酵黑蒜，具有抗氧化、抗酸化的功效，特別適合三高人羣，黑蒜超高的營養價值以及“甜、軟、糯”的口感正逐漸被人們認識和認可，正逐步走向百姓生活。食後無蒜臭，是普通大蒜所不具備的（百度）家庭做法是放專門的鍋具熬...
“聽說黑的東西特別有營養。所以這次的豆漿我用了黑米和黑豆。黑米號稱“黑珍珠”，還是世界米中之王，營養豐富。黑豆蛋白質含量極高，還有降低血液中單純的作用。想想這兩者的搭配，就覺得完美。而且打好的豆漿是超漂亮的深...
餐飲小吃行業在市場上一直都佔據着一個很重要的位置，而各個國家也都有着自己獨特的小吃品種，也正因爲此，吸引了越來越多投資商的關注。而說到中國老少皆知的特色小吃，臭豆腐一定佔有很大的比例。臭豆腐做爲一種聞着臭吃着...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘炒合愣子這道菜是很美味的，但是有些人或許沒吃過合楞子這個蔬菜。這個合楞子炒起來很黏很軟，咬上一口還覺得順滑無比，彷彿是一個清涼的果凍。僅僅吃合楞...
“簡單方便又營養”食材明細主料黑米（半碗）黑芝麻（一小碟）輔料山藥（半根）白糖（一勺）甜味（口味）煲（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）黑芝麻黑米粥的做法步驟1、山藥切塊2、黑米過水，黑芝麻半碟。3、放豆漿機調到米糊模式。4、出鍋可以放點白...
“黑米、黑豆都是我們生活中必須要吃的東西。熬粥是最基本的吃法。這次我熬煮的黑米黑豆粥裏同時加了紅棗和糯米。這樣熬煮出來的粥不僅棗香濃郁，而且有糯米綜合，粥非常粘稠，吃的時候我還拌了紅糖，非常好喝哦”食材明細主...
臭豆腐是一個來自於長沙地區的特色小吃，其實不光是長沙當地的人很喜歡吃臭豆腐，現在全國上下都有着非常多臭豆腐的忠實愛好者。相傳連毛主席都非常的喜歡吃臭豆腐。現在國內的臭豆腐行業裏出現了很多的品牌，今天小編在這...
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