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準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料蒜薹：300雞蛋：兩個西紅柿：一個輔料鹽：適量調料：適量耗油：適量具體步驟1.蒜薹洗淨切段備用2.西紅柿洗好備用3.雞蛋兩個，打散備用4.鍋裏熱油，倒入雞蛋，凝固...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料雞蛋：4個蒜薹：200輔料鹽：適量油：適量具體步驟1.蒜薹洗乾淨切段2.雞蛋四個打入碗裏打散3.鍋裏放油燒熱4.倒入雞蛋快速炒開5.雞蛋炒好後裝盤6.然後鍋裏...
準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料雞蛋：5個蒜薹：500輔料蔥：適量姜：適量雞精：適量鹽：適量味精：適量具體步驟1.蒜薹洗淨切成兩釐米左右，雞蛋打在碗裏打散2.蔥姜切好備用3.鍋內放油，油熱後放蔥...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料蒜薹：250雞蛋：3個輔料油：適量鹽：適量具體步驟1.準備好食材2.雞蛋打成蛋液3.油鍋燒熱放入蛋液4.翻炒雞蛋5.將炒好的雞蛋盛出6.鍋放入油煸炒蒜薹，邊炒邊...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料蒜薹：一把雞蛋：兩個輔料蒜：適量姜：適量鹽：適量醬油：適量油：適量具體步驟1.蒜薹洗淨切短2.雞蛋兩個3.雞蛋打散4.鍋中放兩勺油5.油熱後倒入雞蛋6.雞蛋炒成...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料蒜薹：1把雞蛋：2個輔料油：適量鹽：適量具體步驟1.蒜薹洗淨2.雞蛋2個攪拌均勻3.蒜薹切段4.用開水焯下5.撈出來控水6.先炒雞蛋7.炒好盛盤備用8.再放油炒...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料蒜薹：300雞蛋：200輔料鹽：適量醬油：適量油：適量具體步驟1.把蒜薹洗好、切斷，待用2.把雞蛋打好、攪勻、加適量的鹽、待用3.把蒜薹倒入鍋中翻炒4.倒入醬油...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料雞蛋：蒜薹：輔料鹽：油：具體步驟1.蒜薹洗淨切段。雞蛋打碎備用2.起鍋，炒蛋。炒熟後盛出來備用。3.起鍋炒蒜薹，蒜薹要熟時，放入之前炒熟的雞蛋，合炒，加鹽，出鍋...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料蒜薹：200雞蛋：1個輔料鹽：適量雞精：適量花椒麪：適量具體步驟1.蒜薹切段2.雞蛋打散3.鍋中加入底油4.倒入雞蛋打散5.盛到碗裏6.鍋中加入少許油！倒入蒜薹炒...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料蒜薹：250雞蛋：2個輔料橄欖油：適量番茄醬：適量鹽：適量具體步驟1.蒜薹洗淨2.雞蛋準備2個3.打散在碗中打散4.蒜薹切好5.放在水中焯一下6.熱鍋涼油7.翻入...
準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料蒜薹：400雞蛋：2個輔料油：適量花椒麪：適量鹽：適量具體步驟1.蒜耗摘好洗乾淨2.蒜耗切段3.雞蛋4.鍋裏放油加入雞蛋翻炒5.雞蛋炒完盛碗裏6.鍋裏放油放入蒜...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料蒜薹：450雞蛋：4個輔料油：適量鹽：適量具體步驟1.準備食材。2.雞蛋四個打散。3.鍋內熱油倒入蛋液翻炒。4.炒好的雞蛋盛出備用。5.鍋內熱油倒入蒜薹翻炒...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料蒜薹：400雞蛋：2個輔料鹽：適量生抽：適量蒜頭：適量油：適量料酒：適量生薑：適量具體步驟1.姜蒜切粒。2.蒜薹切段。3.雞蛋打散。4.先將雞蛋攤成蛋餅。5.盛出備...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料蒜薹：1把雞蛋：3個輔料油：適量雞精：1勺鹽：適量具體步驟1.準備一把蒜薹和3個雞蛋。祘才切段。2.雞蛋打入碗中。3.打散待用。4.油熱後將蒜薹放入鍋中翻炒...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料雞蛋：2個蒜薹：1把輔料油：適量十三香：適量鹽：適量具體步驟1.蒜薹洗淨，切段兒。2.雞蛋打入碗內。3.平底鍋放適量油。中小火加熱。4.放入蒜薹翻勻。5.放適...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料蒜薹：500雞蛋：4個西紅柿：1個辣子：2個輔料油：適量洋蔥：適量鹽：適量具體步驟1.洋蔥切丁，熗鍋備用2.西紅柿切丁，熗鍋備用3.先炒雞蛋，出鍋備用4.辣子切絲備用5....
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料蒜薹：1000雞蛋：4個輔料油：適量鹽：適量炒菜料：適量蒜：適量洋蔥：適量具體步驟1.先準備蔥。2.切小備用。3.準備蒜，切小片。4.準備雞蛋，用4個這次。5.雞蛋打散...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料雞蛋：2個蒜薹：200輔料油：適量鹽：適量蔥花：適量具體步驟1.蒜薹切成長一寸左右的段，雞蛋兩個2.雞蛋打散3.準備好蔥花4.鍋內放油，油熱後炒雞蛋，炒好放在一邊...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料蒜薹：300雞蛋：3個輔料鹽：適量油：適量具體步驟1.雞蛋三個，蒜薹一把，蔥一小段2.蒜薹洗乾淨，切成3釐米左右長的段兒3.雞蛋打入碗裏4.蔥切成蔥花5.油鍋加熱6...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料雞蛋：3個蒜薹：350輔料鹽：適量油：適量具體步驟1.雞蛋炒出備用2.起油鍋，下入胡蘿蔔片爆炒3.然後加入蒜薹大火翻炒熟後加入雞蛋4.攪拌均勻出鍋裝盤烹飪技...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料土雞蛋：2個蒜薹：300輔料生薑：適量大蒜：適量鹽：適量油：適量五香粉：適量具體步驟1.準備食材：蒜薹和土雞蛋2.把蒜薹去掉葉子，切段3.準備雞蛋兩個，打散4.給雞蛋...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料蒜薹：200雞蛋：兩個輔料幹辣椒：適量味達美：適量油：適量鹽：適量具體步驟1.把蒜薹兩釐米左右，淖水，拎幹2.把雞蛋順時針打散，放少許鹽3.鍋中放入食用油，加熱4....
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料雞蛋：3個蒜薹：300輔料油：適量雞精：適量醬油：適量鹽：適量十三香：適量具體步驟1.講洗好的蒜薹和3個雞蛋準備好2.然後講雞蛋攪開3.先把雞蛋炒熟，然後放在一...
準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料雞蛋：1個蒜薹：300輔料油：適量蔬之鮮：適量香菇：100鹽：適量料酒：適量胡蘿蔔：150具體步驟1.蒜薹洗淨，切段。2.香菇，胡蘿蔔切絲。3.油熱後，加入雞蛋，炒成塊。4.油...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料雞蛋：2個蒜薹：200輔料鹽：適量油：適量具體步驟1.蒜薹切段2.雞蛋打散3.鍋裏倒油，燒熱後煎雞蛋4.煎好的雞蛋盛出去，把蒜薹倒鍋裏炒3分鐘5.然後雞蛋放鍋裏...
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