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準備時間:10分鐘    烹飪時間:15分鐘通菜苗炒麪在家裏便可以製作,食材簡單好準備,製作簡易。這道菜口味清淡,加上雞蛋和通菜,增加了面的蛋白質和維生素,營養價值還是挺高的,早上,可以爲家人做這...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:20分鐘好喜歡吃通菜,真的好喜歡,從小就喜歡,真的很好吃,吃了很多年都不覺得厭倦,可能也是因爲我比較專一吧,不管對事物還是什麼東西,我都是不喜歡變化的人,可能有點...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:20分鐘剩下的麪條不知道怎麼處理?來一碗通菜苗炒麪吧!通菜就是我們常說的空心菜,這種食材含有豐富的葉綠素、纖維素和鉀鹽,可以調節體液平衡,降脂減肥,促進腸道蠕...
“雖然現在的蔬菜一年四季都有,但是習慣於“時而不時”遵守季節時令菜的廣東來說,現在又是吃通菜的好時機。通菜也叫空心菜,當季剛開始吃的時候,蒜蓉炒、腐乳炒等,隨着季節變化,葉子不是那麼好吃。於是只吃通菜梗,通菜梗洗淨...
食材明細主料花菜(320克)豆苗(240克)輔料鹽(適量)雞精(適量)清淡(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)豆苗炒花菜的做法步驟1、食材:花菜(已掰成小朵清洗)。2、豆苗。3、將豆苗清洗清洗,撈出。4、放在案板上切碎,待用。5、接着,將花菜下入...
“家常小炒。”食材明細主料油麪筋(適量)輔料蒜苗(適量)調料鹽(少許)雞精(少許)生抽(少許)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)油麪筋炒蒜苗的做法步驟1、將油麪筋改刀。2、蒜苗斜刀切成段。3、炒鍋放油燒熱,放入蒜苗。4、翻炒片刻...
“椒絲腐乳炒通菜是一款經典的粵菜,去到哪家粵菜館子都有,只要當造。用腐乳來增強菜的口感,這搭配很不錯的。”食材明細主料空心菜(500克)腐乳(2小塊)尖椒(2個)輔料鹽(適量)蒜頭(適量)微辣(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)椒絲腐乳炒...
“現在好多媽媽都比較重注孩子的成長,拒絕色素拒絕添加劑,我也是一位普通的寶媽,也想讓孩子吃上放心食品的同時又想讓她愛上媽媽做的飯,今天就做就這個蔬菜面片分享給大家,由於今天孩子不在家就沒有煮,放冰箱冷凍起來,孩子什...
“鹹香醃製的雪裏蕻,葉子部分做了麥餅,剩下的菜梗切細炒起來,佐粥正好。”食材明細主料雪裏蕻(適量)輔料蒜苗(適量)調料油(適量)白糖(適量)鹹香(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)蒜苗炒雪菜的做法步驟1、雪菜切細,蒜苗切小段。2、鍋中...
“貴州菜系。”食材明細主料苗豆(半斤)酸菜(適量)輔料蔥(適量)姜(適量)蒜(適量)芹菜(適量)幹海椒(適量)調料鹽(適量)雞精(適量)味精(適量)微辣(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)進階(難度)酸菜炒苗豆的做法步驟1、準備所需材料!2、油熱後下酸菜,炒出香味!3...
“腐乳或者蝦醬炒的通菜,都是別有一番滋味。”食材明細主料通菜(1把)輔料水(適量)蒜(3瓣)調料蝦醬(1勺)雞精(半匙)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)蝦醬炒通菜的做法步驟1、通菜洗淨,備用。2、蝦醬,加水化開。3、鍋燒熱,加拍碎的蒜...
“兒童節到了,給寶寶做份卡通炒麪,是醬油味的哦!做法超簡單!”食材明細主料雞蛋(1個)拉麪(1人份)輔料醬油(2大勺)醬香(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)卡通醬油炒麪的做法步驟1、準備食材。2、拉麪煮至8分熟,撈出過涼,瀝乾水分。3、...
“每次做炒麪大哥都是一邊發牢騷說吃什麼炒麪啊?一點都不好吃!讓我很受打擊的!今天我又閒着沒事找打擊又做炒麪了!嘿沒想到大哥竟然說不錯蠻好吃的很捧場的吃了3碗!大哥今天是人品大爆發呢?還是這次我做的的確好吃啊?”食材...
食材明細主料豆苗菜(500g)輔料鹽(適量)油(適量)味精(適量)蒜(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)炒豆苗菜的做法步驟1、豆苗菜洗淨備用2、鍋內油燒熱後加入蒜爆香3、加入豆苗菜4、加適量鹽快速煸炒至熟即可...
“市場上發現一種小青菜芥菜苗,比蘿蔔白菜貴一點。清炒非常適合,清淡,清香。”食材明細芥菜苗蔥花(適量)蒜片(適量)輔料花椒麪(少許(可不放))鹽(少許)清淡(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)清炒芥菜苗的做法步驟1、芥菜苗八兩,用手撕...
“椒腐炒通菜,想必很多人都吃過,都愛吃吧,我也是”食材明細主料通菜(適量)輔料蒜頭(適量)辣椒(適量)油(適量)配料腐乳(適量)糖(適量)蠔油(適量)酒(適量)原味(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)椒腐炒通菜的做法步驟1、備材料2、通菜洗好,腐乳...
“今天的炒麪很簡單,這就是我跟小柚子的日常,多多的蔬菜,和一點肉或雞蛋,炒一份這樣的面,再來蔬菜湯搞定一餐。然後就是我跟他搶着吃。其實做的最多的就是這樣簡單的輔食,那些複雜的大概一週纔會做2次,除非非常想吃,半夜也會...
“蒜苗炒生菜”食材明細主料生菜(2顆)蒜苗(適量)輔料姜(適量)蒜(適量)黃豆醬(適量)剁椒(適量)微辣(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)蒜苗炒生菜的做法步驟1、蔥、姜、蒜、黃豆醬、剁椒2、洗好的生菜3、+油熱鍋放入蒜頭、姜爆香,然後放...
食材明細主料通菜(一把)蒜頭(適量)輔料鹽(適量)腐乳(一塊)蒜香(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)蒜蓉炒通菜的做法步驟1、通菜洗淨,瀝乾水分待用。2、蒜頭切碎。3、熱鍋下油,下入蒜蓉爆香。4、下入通菜翻炒。5、翻轉後下腐乳,加適量...
食材明細主料通菜(適量)腐乳(適量)輔料蒜(適量)油(適量)鹽(適量)蠔油(適量)紅辣椒(適量)微辣(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)腐乳炒通菜的做法步驟1、通菜洗乾淨備用。2、蒜頭切碎、辣椒備用。3、鍋中熱油加入蒜、辣椒、腐乳炒香。4、...
準備時間:20分鐘    烹飪時間:10分鐘通菜其實就是常說的空心菜,是很受歡迎的一種蔬菜。炒熟了之後會有一種特殊的香味吸引我們動手開動。然後親戚送來了自家的通菜苗,就跟米粉一起炒了,很好...
“酸辣爽口下飯菜。”食材明細主料蒜苗(一把)白菜(適量)輔料紅辣椒(六個)調料食用油(少許)鹽(少許)醋(少許)生抽(少許)酸辣(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)蒜苗炒白菜的做法步驟1、蒜苗擇好,洗淨切段。2、紅辣椒切段。3、切好的白菜,淖...
““芽苗菜”我也是第一次見到。這是朋友送的種子,色澤、大小和花椒粒差不多。浸泡之後,放在籃子裏,每天噴水,一週就長出菜苗來了。據介紹,這是各種穀類、豆類、樹類的種子培育的品種,也叫“活體蔬菜”。炒制之後,口感和豆芽...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘通菜苗炒米粉,一道簡單的主食,美味好吃,取材簡單,成本低廉,上手快,特別適合新手練習。本身的搭配也非常科學合理,選用自己發的的通菜苗,新鮮健康無污染,搭配胡...
準備時間:20分鐘    烹飪時間:20分鐘通菜苗炒米粉是用通菜苗、瘦肉、米粉以及胡蘿蔔等幾種主要的原材料加工製作而成的,通菜苗鮮嫩美味,有不錯的營養價值,瘦肉則是能夠帶來足量的能量和美味...
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