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食材明細主料紅豆（適量）地瓜（適量）輔料糖（適量）甜味（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）紅豆地瓜糊的做法步驟1、備地瓜和紅豆。2、地瓜去皮切丁，紅豆淘洗，。3、放進鍋裏蒸熟。4、蒸好的紅豆和地瓜。5、放進攪拌機裏磨成糊。6、磨好...
“糊豆是我們山東所特有的傳統美食，而用地瓜做成的糊豆更是美味，記得上學住校，最盼望早飯時間校門口的老爺爺那兩毛錢一碗的地瓜糊豆，一碗裏面可能只有手指肚那麼大的地瓜，可是吃到嘴裏卻是美味至極。現在的我們是幸福的，糊...
食材明細主料地瓜（適量）黑米（適量）輔料糖（適量）甜味（口味）蒸（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）地瓜黑米糊的做法步驟1、備地瓜和黑米，。2、地瓜去皮切塊，黑米淘洗。3、將地瓜片和黑米放進盆裏加清水放進電壓鍋裏蒸熟。4、蒸好的地瓜和黑米...
食材明細主料西葫蘆（一個）麪粉（半杯）雞蛋（兩個）輔料五香粉（少許）白胡椒（少許）鹽（適量）鹹鮮（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）家常糊塌子的做法步驟1、西葫蘆一個，要選擇嫩一點兒的，擦成絲。2、在擦好的絲時放上鹽，拌勻，放置十分鐘，會出很多...
食材明細主料紅豆（60g）糯米（20g）輔料冰糖（適量）原味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）紅豆糊的做法步驟1、紅豆60g。2、糯米20g。3、紅豆糯米洗乾淨放破壁機水位750ml.加入適量冰糖煮熟即可，加入少許水果燕麥妥妥的早餐完成。...
“各種食材搭配製成的米糊在我家的早餐桌上出鏡率最高，方便快捷、營養豐富，懶人一族的最好選擇。”食材明細主料自制蜜紅豆（適量）大米（1杯）薏米（適量）南瓜（1小塊）輔料奶粉（適量）蜂蜜（適量）甜味（口味）其他（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）紅豆南...
“娃爸是馬拉松跑步愛好者，雖然我不太喜歡他這個運動，但是呢我還是在飲食上支援他。希望他能健康快樂的當位跑者。上週他爸說講了讓我給他每天早餐再加幾個蒸地瓜，說是地瓜營養豐富，是十大最佳蔬菜之一，能更好的均衡身體營...
“天氣逐漸轉涼，原本油潤的面板隨之開始緊繃了，同時也覺得容易口乾舌燥，時不時地就想着喝水解渴。一週很快又到週末，指望着睡到自然醒，喝上一碗熱乎乎的雜糧米糊，再配上一塊小點心，那感覺真是非常舒服極了~~~”食材明細主料...
食材明細主料綠豆（100克）大米（50克）小玉米碴子（15克）輔料紅棗（少許）枸杞（少許）地瓜（1個）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）紅棗綠豆地瓜粥的做法步驟1、將事先浸泡好的綠豆清洗乾淨，放入鍋中煮。2、將地瓜清洗乾淨，去皮，切成小塊，裝入...
“拔絲地瓜是道甜菜，幾乎所有小孩都願意吃”食材明細主料地瓜（300克）輔料油（500克）白糖（300克）水（200克）甜味（口味）炸（工藝）廿分鐘（耗時）進階（難度）拔絲地瓜的做法步驟1、準備地瓜，去皮2、地瓜且條備用3、鍋中加入適量的油燒熱，加入地瓜...
食材明細主料地瓜（適量）白糖（適量）輔料食用油（適量）玉米澱粉（適量）原味（口味）未知（難度）家常版拔絲地瓜的做法步驟1、地瓜去皮2、切成滾刀塊3、均勻的撒上玉米澱粉4、油溫七成熱下入地瓜塊5、中火炸至外皮金黃焦脆撈出6、鍋中留少...
食材明細主料地瓜（1塊）大米（30g）輔料水（800ml）甜味（口味）其他（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）地瓜大米糊的做法步驟1、準備好大米，地瓜去皮切小塊。2、大米用清水沖洗乾淨。3、洗淨的大米和地瓜一起放入破壁機。4、加水。5、啓動破壁機...
““糊塌子”也叫做“攤餅”，原料可以用西葫蘆、黃瓜、角瓜、南瓜等來製作，但通常人們使用西葫蘆製作的比較多。製作時，可以在自己喜歡的瓜絲裏放入雞蛋、麪粉和少許鹽拌勻，然後在餅鐺或鍋裏放少許油進行攤烙就可以，再配以...
食材明細主料地瓜（3個）麪粉（適量）紅豆沙（適量）甜味（口味）蒸（工藝）一小時（耗時）普通（難度）紅豆沙地瓜花捲的做法步驟1、和麪步驟，地瓜去皮切片放入微波爐里加熱，碾碎加入麪粉裏，酵母水發麪，放置三個小時左右等面發開。2、將面擀平，依稀能...
“紅豆煮地瓜--這是我在農場當知青的幾年中，大冬天最最喜歡吃，最希望吃到的美味！知青的生活很清苦，那個年代也沒有什麼好吃的，一到冬天，寒冷的天氣凍的很，如果這時候有誰從家裏帶了些紅豆來，大家就想辦法到倉庫搞些地瓜，借了農...
“給想減肥的當晚餐，給新生兒當主食，營養好味，關鍵是……你懂的！懶人特別容易上手。”食材明細主料地瓜（1只）輔料牛奶（半斤）配料冰糖（適量）奶香（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）地瓜牛奶糊的做法步驟1、備好需要的簡單材料，鮮奶半斤...
“因爲沒有用漏勺工具、所以香蕉炸得有點焦了。”食材明細主料香蕉（3個）麪包糠（適量）雞蛋（1個）輔料植物油（適量）甜味（口味）炸（工藝）一小時（耗時）普通（難度）紅豆糊的做法步驟1、香蕉切段、雞蛋攪拌、麪包糠碾碎。2、香蕉蘸上雞蛋液、在...
食材明細主料紅小豆（1杯(豆漿機自帶量杯)）南瓜（1杯）輔料清水（約1100ml）其他（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）紅豆南瓜糊的做法步驟1、紅小豆一杯(豆漿機自帶的量杯)2、加水浸泡過夜3、泡好的紅豆再清洗一下，去掉澀味4、倒入豆漿...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘家常紅豆南瓜米糊：現在家庭飲食越來越注意營養搭配和製作方法，這次要介紹的是一款早餐甜品（也可以當充飢零食）--紅豆南瓜米糊。紅豆，熱量低，富含維生素及微...
“地瓜我們這裏的俗稱，學名紅薯等，可以調理腸道，紅豆具有美容仟體的作用，薏米除溼美白，看似簡單的搭配，卻營養豐富”食材明細主料紅小豆（適量）地瓜（2個）薏米（適量）輔料水（適量）甜味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）紅豆薏米地瓜粥的做...
食材明細主料地瓜（250克）大米（30克）燕麥米（20克）甜味（口味）其他（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）地瓜米糊的做法步驟1、提前將大米和燕麥米洗淨,浸泡一夜。2、地瓜洗淨,切成小塊。3、把泡好的米和地瓜塊放入豆漿機中,倒入清水至1300ml...
“光滑細膩，香甜。”食材明細主料南瓜（三塊）輔料紅棗（適量）甜香（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）南瓜紅棗糊的做法步驟1、去核紅棗放下面。2、上面蒸南瓜。3、紅棗煮20分鐘。4、南瓜也蒸好了。5、紅棗衝一下，和南瓜放破壁機內...
食材明細主料地瓜（1塊）白糖（適量）輔料熟芝麻（適量）甜味（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）家常拔絲地瓜的做法步驟1、地瓜去皮切塊，放入適量澱粉拌勻。2、油溫六成熱下鍋炸。3、炸制金黃色撈出備用。4、一勺水，一勺白糖放入鍋中。5...
“寒冷的冬季早晨，來一碗熱乎乎的米糊，暖暖你的胃！用的食材都利於女士滋補！女人一生離不開紅豆和紅棗，南瓜也是冬季滋補的重要食材，薏米對保持身材很有幫助哦！哈不錯吧，一款不錯的養生粥吧！”食材明細主料紅豆（1勺）黃豆（1勺）薏米（1...
地瓜是我們經常能在餐桌上見到的一種食物，地瓜又叫做紅薯，是一種很好吃的食物哦，很多人會用地瓜片來涮火鍋吃，地瓜其實還有很多不同的吃法，今天我們就來給大家介紹一下地瓜的家常吃法，地瓜的作用很多哦，我們現在就一起看看吧...
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