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“平時家裏吃雞吃鴨總會給孩子留個大腿,大腿肉多,嫩,香,吃起來方便,但有時也會說這裏有肉肉塞牙了,要是碰上換牙時候,不小心的話,骨頭也碰到牙牀了,痛痛,也許沒什麼,也許看到大腿再也不吃。花點心思,取大腿肉來剁碎,加點蔬菜在裏面...
“寶貝最喜歡滴飯糰,夏天實在太熱,這個飯糰省時、省事、簡單、營養!是家庭滴必備之選哦!”食材明細主料大米(適量)糯米(適量)輔料胡蘿蔔(1根)乾子(4片)蔥(適量)土豆(半個)醬油(適量)料酒(適量)鹽(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)彩蔬...
“營養均衡的一道美食,雞蛋、蔬菜、米飯的完美結合。捲一捲,一口擁有全世界。”食材明細主料米飯(1碗)雞蛋(3個)胡蘿蔔丁(50g)火腿丁(50g)蔥末(50g)洋蔥丁(50g)輔料鹽(少許)胡椒粉(少許)芝麻(1勺)香油(1勺)蠔油(3勺)原味(口味)煎(工藝)廿分鐘(耗時)...
“米飯也要多彩多姿😄”食材明細主料胡蘿蔔(適量)豌豆(適量)甜玉米(適量)米飯(適量)輔料鹽(適量)涼拌醬油(適量)鹹鮮(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)愛心蔬菜飯糰的做法步驟1、胡蘿蔔切丁、豌豆、甜玉米粒準備好。2、米飯煮好。3、...
“鴨子吃膩了,老趙要喝蔬菜粥,熬了,和女兒邊看中國詩詞大會邊喝粥。”食材明細主料小米(1杯)輔料生菜(幾片)鹽(半勺)油(少許)水(適量)蔥花(少許)鹹香(口味)煮(工藝)三刻鐘(耗時)簡單(難度)蔬菜粥的做法步驟1、準備食材。2、小米淘洗淨放入電...
食材明細主料大米(適量)琵琶腿(一個)輔料白菜(適量)白蘿蔔(適量)調料鹽(適量)千禾生抽(適量)鹹鮮(口味)煮(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)家常雞肉蔬菜粥的做法步驟1、清洗好白菜胡蘿不切好備用,琵琶腿需要切好用水侵泡,來回換幾趟水,直到水清....
食材明細主料豬肉絲(100g)南瓜(50g)洋蔥(50g)青椒(2個)輔料鹽(適量)雞精(適量)蒜瓣(適量)醬油(適量)醋(適量)豆瓣醬(適量)水澱粉(適量)花椒(適量)微辣(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)家常蔬菜炒肉絲的做法步驟1、豬肉絲加水澱粉、少量的油、鹽、...
食材明細主料西藍花(適量)大蝦(適量)米飯(適量)輔料海苔芝麻碎(適量)清淡(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)蔬菜蝦仁飯糰的做法步驟1、準備好食材。2、大蝦去殼去蝦線煮熟切碎,西藍花煮熟切碎。3、放上米飯,放芝麻海苔碎拌勻。4、裝...
食材明細主料米飯(1小碗)胡蘿蔔(半根)包菜(3片)肉鬆(20g)輔料蔥花(少許)鹽(少許)雞精(適量)原味(口味)煎(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)蔬菜肉鬆飯糰的做法步驟1、胡蘿蔔去皮洗淨、包菜拿淡鹽水泡泡,洗淨。2、蔬菜切小塊。3、放入攪拌機。4、...
“這是營養搭配很完美的一餐,有魚有蔬菜有飯,這種大雜燴的方法很適合,只吃飯不吃菜,只吃菜不吃飯的寶寶。再加上給你媽安利個做飯糰的神器,將讓你如虎添翼。”食材明細主料熟米飯(130克)胡蘿蔔(20克)玉米(20克)西蘭花(1朵)鱈魚(40克...
“飯糰的主料就是米飯再配上自己喜歡的蔬菜、肉類等等,吃上去的口感和層次就會更加豐富。這個飯糰加了培根和玉米粒等時蔬,營養和美味都團在了一起。”食材明細主料米飯(一碗)培根(一片)胡蘿蔔(半根)玉米粒(適量)青豆粒(適量)輔料...
食材明細主料鴨腿(1只)剩米飯(1碗)蔥(5g)輔料小白菜(500g)蜂蜜(50g)胡蘿蔔(30g)原味(口味)炒(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)鴨腿蔬菜飯的做法步驟1、鹹味料提前醃製鴨腿一晚2、180度上下烤40分鐘,每10分鐘取出正反兩面刷層蜂蜜3、小白菜洗淨...
“小時候媽媽偶爾會給我們做飯糰,米飯,豬油,鹽和醬油,簡簡單單的組合但是異香無比。我們姐弟三個揹着書包一邊走一邊吃,享受着熱氣騰騰的美味。如今我也成了媽媽,爲了讓孩子吃好,兩手不沾陽春水的我學着做菜,變換着心思做出各...
““#萌系美食#飯糰的做法非常簡單,有米飯就能做,比起其它的早餐麪包或是饅頭要簡單太多。不需要揉麪,也不需要等發麪和塑形,簡單快手又美味;搭配不同的食材做出來的口味也各不相同,可甜可鹹,根據個人口味;10分鐘就能上桌,再配...
“清淡的快手菜”食材明細主料菜心(適量)鴨肉(適量)輔料大蒜(適量)油(適量)鹽(適量)蔥(適量)清淡(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)鴨肉菜心的做法步驟1、菜心適量2、把大個的菜心切一下。鴨肉剁碎3、起鍋放油加水加鹽。煮開4、水開下...
食材明細主料米飯(適量)輔料黃瓜(適量)胡蘿蔔(適量)火腿(一根)熟芝麻(適量)調料香油(少許)鹽(適量)鹹香(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)肉鬆火腿蔬菜飯糰的做法步驟1、成品圖。2、製作方法:適量米飯,黃瓜丁,胡蘿蔔丁,火腿丁,香油少許,鹽,熟芝...
“今天先來炒個家常的蔬菜飯,再來個模具造型下,最終的樣子非常可愛,味道也很贊,別看它小小個,超有營養哦,如果家裏有不愛吃蔬菜的寶寶,一起來試試吧。各種蔬菜的營養不多說了,這飯裏還加了鱈魚,給飯增添了鮮味的同時還能給寶寶...
“美味營養,簡單易學!”食材明細主料米飯(適量)菠菜(2顆)胡蘿蔔(適量)火腿(適量)輔料鹽(適量)糖(適量)香油(適量)蔥(適量)檸檬汁(2滴)鹹香(口味)其他(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)火腿蔬菜飯糰的做法步驟1、準備食材,菠菜適量,胡蘿蔔擦絲,用熱水焯一...
“今天來做一個非常簡單的日式飯糰。”食材明細主料蔬菜(一些)米飯(一碗半)輔料香油(一小勺)黑胡椒(一小勺)番茄醬(4大勺)鹽(一小勺)火腿肉(半盒)雞蛋(2個)鹹甜(口味)燜(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)日式蔬菜飯糰的做法步驟1、凍蔬菜放入電飯...
食材明細主料米飯(適量)烤鴨肉(適量)調料麪包紙(3張)清淡(口味)拌(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)烤鴨肉飯糰的做法步驟1、猜猜包的是什麼?2、現買的烤鴨肉,加米飯適量,麪包紙備好。3、取一份麪包紙,米飯加入烤鴨肉裹成橢圓形,放入麪包紙上...
“寶寶輔食適合十二個月以上的寶寶。”食材明細主料藜麥飯(適量)輔料牛肉(適量)青椒(適量)胡蘿蔔(適量)洋蔥(適量)寶寶食用油(適量)澱粉(適量)清淡(口味)炒(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)藜麥牛肉雜蔬飯糰的做法步驟1、牛肉餡加澱粉醃製半小...
“鴨肉鹹鮮,米飯鬆軟,海苔酥脆,味道贊👍”食材明細主料滷鴨腿(1個)雜糧飯(1碗(蒸熟的))烤海苔(1塊(三角飯糰用))輔料芝麻(適量)鹹鮮(口味)蒸(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)鴨肉飯糰的做法步驟1、米飯蒸熟,加入芝麻攪勻。2、滷鴨腿肉撒成絲狀。3...
“這是給倆小寶準備的點心,簡單版的壽司,我想稱它們爲米團更合適。裏面配入有的香腸,青椒,白菜葉,胡蘿蔔,真的是營養滿分呢。”食材明細主料牛肉腸(2條)鮮米(1份)青椒(半個)胡蘿蔔(半個)輔料沙拉醬(適量)熟芝麻(適量)壽司醋(適量)白菜葉(適...
“鴨肉的營養價值很高,蛋白質含量比畜肉高得多。而鴨肉的脂肪、碳水化合物含量適中,特別是脂肪均勻地分佈於全身組織中。鴨肉中的脂肪酸主要是不飽和脂肪酸和低碳飽和脂肪酸,含飽和脂肪酸量明顯比豬肉、羊肉少。鴨肉是有...
“鴨肉煲湯特別好喝,甜甜點。”食材明細主料鴨肉(適量)海帶(適量)輔料姜(適量)鹽(適量)原味(口味)燉(工藝)半小時(耗時)普通(難度)鴨肉湯的做法步驟1、鴨肉切好。洗好。2、海帶泡發切好。3、鴨肉放入高壓鍋中,加薑片。鹽。加水。4、加水...
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